Na lidském těle roste asi 5 milionů vlasových folikulů. Asi 100 000 z nich je na pokožce hlavy. Pokud se chystáte pěstovat dlouhé vlasy, jste důležitý pro pochopení přirozených procesů: vlasy rostou od 2 do 6 let v etapě Anagena, pak se zastaví v růstu po dobu několika týdnů a zmizí. Je možné pouze v anagenových vlasech, zejména brzy, urychlují přirozený nárůst délky 1-2 cm za měsíc. Pokročilé doplňky a postupy jsou pod dohledem trichologa a terapeuta, který bude brát v úvahu kombinaci dietní duping s léky, které jste již obdrželi.
Biologicky aktivní přísady
Nedostatek vyváženého jídla a živin může ovlivnit růst vlasů. Musíte předat testy pro vitamíny dříve, než začnete pít aditivy. Pokud lékař detekuje problém v nedostatku živin, bude přijat nejúčinnější:
Omega-3 a 6 - 120 žen se zúčastnilo účinku matice Tericínálního doplňku na vypadávání vlasů u žen, což už 6 měsíců trvalo Omega-3, 6 a antioxidanty. V důsledku toho začali klesat méně vlasů, stejně jako oni se stali hustou.
Zinek a železo - Důležité pro růst vlasů, ale mají vliv pouze na osoby s deficitem, podle práce analýzy sérového zinku a koncentrací mědi ve vypadávání vlasů. V dalším příjmu není žádný bod.
B-5 a biotin jsou účinné aditivy, které naznačují výsledky studie "A 3-Mononh, randomizované, dvojitě slepé, placebo-řízené studie vyhodnocující schopnost extra-silných doplňků mořského proteinu, aby podporovaly růst vlasů a snížili vyhoštění u žen Vnímané ředění vlasů. Experiment se zúčastnil 60 žen ve věku 24-65 let, což za 3 měsíce trvalo tyto přísady. Během této doby se množství chlupů zvýšilo z 178,3 až 235,8 na čtvereční centimetr.
Před příjezdem se poraďte s lékařem
Foto: UnsPlash.com.
Éterické oleje
V materiálním zdravotnických autorech doporučují přidávat esenciální olej do šamponu, aby se zlepšil účinek jeho použití. Doporučujeme použít malé množství oleje na kořeny za pár hodin před mytí vlasů nebo v noci. Studie "Účinek dýňového oleje na růst vlasů u mužů s androgenetickou alopecií: randomizované, dvojitě slepé, placebem kontrolované studie" prokázala účinnost použití dýňového oleje pro tento účel - množství vlasů v subjektech se rozrostla o 40%. A kromě toho můžete přidat estery rozmarýnu a mincovny, které stimulují zásobování krve k pokožce hlavy a posilují hair cibule.
1/7.
Regina Todorenko
Instagram.com/reginatodorenko.
Specializované léky
Obraťte se na lékaře o použití mastí s hormonálním melatoninem a 5% minoxidilem. Studie "Aktuální melatonin pro léčbu androgenetické alopecie" a "pilotní studie 15 pacientů, kteří dostávali nový léčebný režim pro androgenní alopecie: účinky atopie na aga" prokázaly jejich schopnost bojovat proti alopecii v důsledku urychlení růstu vlasů.
Keratinové přísady
Opakovaně jsme napsali, že vlasy se skládají z keratinu je protein, který dělá vlasovou tyč silným a současně elastickým pružným. V zničení keratinových vlasů se stává křehkým a ztmavným. Výzkum potvrzující účinnost aditiv k urychlení růstu vlasů, není moc - to je nové téma pro učení. Nicméně, práce "klinické studie pro zkoumání účinku cynatin HNS na parametry vlasů a nehtů" potvrdila tuto hypotézu, což ukazuje, že při použití 500 mg keratinu v komplexu s vitamíny a minerály, experimentální skupina poznamenala pokles vypadávání vlasů o 12,5%, elastičnost zlepšení o 5,9% a vzhledu vlasového lesku.
Zabalte masový olej, rozmarýnu a dýně v kořenech vlasů
Foto: UnsPlash.com.
Správná výživa
Protein pomáhá pěstovat vaše vlasy a chrání je před chemickým a environmentálním poškozením. Pokud často se dostanete do vlasů nebo je vytápíte, použití proteinů s proteiny může chránit vaše vlasy. Ale je stále lepší jíst více bílkovin - trase masa, pták, ryby, luštěniny, mléčné výrobky a ořechy. Během dne musíte jíst alespoň 1 gramy proteinu na kilogram hmotnosti.