Zadní strana je primárně páteř (od odletu děložního hrdla k ocasu) se všemi nervovými zakončeními z obratlů. Je to také tzv. Svalnatý korzet, jehož hlavním úkolem je držet páteř ve svislé poloze. Obsahuje svaly kolem žebra, pod čepelí a ležící na nich, dosahující podél páteře, stejně jako šikmé svaly, které spojují páteř s přední břišní stěnou. Během dne se záda zažívá různé zatížení. Každá akce prováděná člověkem ovlivňuje její stav.
"Nejsilněji se točí, je naložena do sedací polohy," říká Ilya Zhishulin, ortopedist lékař "léčení" klinika na červené bráně. "Bez ohledu na to, jak moc sedí člověk, není schopen neustále udržet ho rovnou." Proto spálí páteř do hrudníku a bederní oddělení, narušující přirozený ohyb (hrudník - zpět, bederní-vpřed). Kromě toho nejen páteř je naložena do sedací polohy, ale také svaly. Dokonce i srdce musí pracovat intenzivnější, aby se čerpal krev přes redomesed cévy. " V lhaní poloze není vertikální zatížení, zadní je v uvolněném stavu. Pro pohodlí ležící samo o sobě je velmi důležité - pro každou osobu je individuálně. Je vhodné být krabička, dostat ven, ze kterého se člověk cítí odpočinul, spí. Zároveň jeho svaly nebyly rozdrceny, spoje se pohybují normálně a hlava jasně myslí. Ve stojaté poloze páteře zažívá průměrnou zátěž mezi ustanoveními ležícími a zasedáním. To vše záleží na jeho zdraví, ze schopnosti odolat zatížení, které je známo. "
Existuje několik hlavních důvodů, které vedou k bolesti zad.
Radikulitis (od lat. radiculus - "kořen") se vyskytuje s jakýmkoliv sevřením, zánětem kořenů nervů. Bolest může být lokalizována na místě jejich výjezdu z páteře nebo se projevit ve vzdálenosti příčiny jeho výskytu podél nervového trupu. Radiculitida se vyskytuje v jakékoliv oddělení páteře - kde jsou nervy kořeny. Jedním z důvodů může být zranění způsobené krátkodobým přepětím (s neúspěšným popíjením nebo ostrým pohybem). Minimální posunutí jednoho obratle je relativně odlišné způsobuje akutní bolest.
Na rozdíl od univerzálního klamů, radiculitida již již dlouho nebyla senilní onemocnění. Lumbago (od lat. Lumbusus - "ledsnas"), nebo křičel, na dně zády - dolní části zad, lumbalgie (dlouhodobé bolesti v bederní sakrální oblasti), lumboishiligia (přechod bolesti na sedellémovém nervu) , Na zadní straně kyčle a hýždě) jsou nalezeny lidi z různých věkových kategorií.
"Důvodem může být narušení anatomické struktury těla - v celém, Skolióza "Říká Ilya Zailulin. - Projevy radiculitidy se nacházejí u lidí, po dlouhou dobu ve stejné nucené poloze. Toto onemocnění je předmětem například kancelářských pracovníků, zubních lékařů, řidičům. Zde mluvíme o svírání kořene nervu obratlů, ale o svírání kořene nervu nebo nervového kmene se svalem, které, namáhavé, překrývají přirozený tok krve, čímž způsobuje nedostatek kyslíku . Z toho jsou ještě více napjaté, jako výsledek, bolest dochází. "
Dalším společným důvodem pro bolest v zádech je Osteochondróza (od řečtiny. Osteon - "kost", chondros - "chrupavka") - zánět kostí a chrupavky aseptické etiologie (neexistuje žádná infekce, viry v těle a tak dále). Osteochondróza je porušením funkce páteře díky šanci chrupavky.
"Pro výskyt osteochondrózu by měla být chrupavka zpočátku zraněna," říká Ilya Zaglyulin. - Pokud je zapálen, spustí se vápenaté soli - je spuštěn hlavní stavební materiál kostry - hlavní stavební materiál kostry je upevnit bolest v bolestech a dát dokončení příležitosti k obnovení. Ukazuje se zlý kruh. Příliv vápenatých solí vede ke ztrátě chrupavky jeho pružnost, a proto při jízdě se bolest zvyšuje, což vyvolává ještě větší zánět, což způsobuje nový tok vápníku do tkaniny chrupavky. Jako výsledek, osteofyty (růst kostí) jsou tvořeny na kloubech, pata ostruhy. "
V osobě, která se obvykle pohybuje během dne, jejichž svaly nejsou neustále v nucené poloze, mohou být také problémy se zády. V tomto případě lékaři věnují pozornost Jednotný anatomický vývoj trpěliví. Asymetrické lidi se nejčastěji stávají v procesu růstu - kvůli zranění v dětství nebo v důsledku rozdílu v tónu různých svalů. U dospělého může být zakřivení páteře vzniknout po neúspěšných zlomenin končetin nebo není zcela správně prováděno provoz endoprotetiky (když je zničený spoj nahrazen protézou). V důsledku asymetrie těla je v důsledku páteře šikmo a v důsledku toho celé páteř.
"Při zakřivení páteře, meziobratlové ploténky jsou nerovnoměrně naloženy: na jedné straně jsou nataženy na druhé - komprimované," říká Ilya Zaglyulin. - Oba jsou traumatizace pojivové tkáně, která způsobuje vyztužený tok vápenatých solí. Osoba se přizpůsobuje chodit, udržet vertikální pozici, ale po chvíli začíná bolest v mluvených částech páteře. "
Bolest zad není vždy problémy v zádech. Mnoho orgánů - například pankreatu, ledviny, střeva - jsou blízko zadního povrchu těla, takže problémy v nich jsou nejčastěji promítány na záda. Nuance mohou porozumět lékaři. Expert první věc určuje příčinu bolesti na tomto místě. Moderní diagnostické prostředky vám umožní rozlišit patologii vnitřních orgánů z problémů v zadním nebo muskuloser. Ortopedik nebude schopen pomoci, pokud je příčinou bolesti problémy s vnitřními orgány nebo metabolismem. Pacient v tomto případě nejprve přejde do příslušného specialisty. Později, po odstranění hlavního důvodu bude snazší vyléčit důsledek - bolest vzadu.
Vážný problém, který může způsobit bolest zad osteoporóza (z řečtiny. Osteon - "kost", poros - "díra, běh") - mycí vápník, zvýšená křehkost kostí. Zatížení páteře zůstává stejné, ale samotná páteře již není schopna odolat. Kosti jsou deformovány, aplikují se meziobratlové ploténky a připevněné kořeny nervů. Osteoporóza je věkový problém spojený s metabolismem. Orthopedist může vidět toto onemocnění na rentgenové nebo provést studii hustoty kostí - Densitometrie. V tomto případě by měla být léčba léčena endokrinologem, který pomůže upravit metabolismus, zastavit proces mytí vápenatých solí z kostí. Teprve po odstranění příčiny - osteoporóza - může být léčena ortopedickým účinkem - bolesti zad.
Není to nejlepší vliv na změny věku v těle. Čím starší osoba se stává, tím více "kostí", "schne". Spojovací tkaniny, chrupavky, svazky, šlachy ztrácejí vodu, stávají se méně elastickými. S věkem, riziko nejen zlomenin v důsledku suchosti a křehkost kostí, ale také zranění pojivové tkáně (strečink, praktický) ostře. Tělo začíná dvojitým výkonem pro výrobu vápenatých solí pro posílení zraněného místa. Došlo k krutému kruhu, jen kompetentní specialista.
Zbavit se bolesti
"Je nemožné žít s bolestí," říká Ilya Zailulin. - S jeho výskytem pomáhají známé nesteroidní masti, jako je finále, "rychlý gel", "woltaren". V případě jejich neúčinnosti lze použít hormonální léky, jako je "diprompan", což rychle odstraňuje zánět. Mělo by však být zřejmé, že vysvobození od bolestivých pocitů drogami není léčba, ale anestézie, dočasná úleva. Zítra může být útok opakován se zdvojenou silou a v tomto případě pomůže pouze hospitalizace a aplikace radikálních prostředků. "
Nejlepší prevence problémů páteře - tělesná výchova od dětství. Osoba, která každodenně provádí nabíjení, vykonává nejhorší cvičení, vlastní profylaktické služby, aby se zabránilo vzniku bolesti vzadu. V minulém století byla provedena výrobní gymnastika speciálně pro osoby pracující v nucené poloze. To dalo příležitost rozptýlit krev, odstranit statické zatížení, dát svaly do práce, naplnit je kyslíkem.
"Jsem soupeř ranní gymnastiky," říká Ilya Zhishulin. - Během nočního odpočinku, část krve, která cirkuluje plavidly, uložená v takových orgánech jako játra, slezina, kostní dřeně. Proto, když se člověk dává velkou fyzickou zátěž bezprostředně poté, co se dostal z postele, zbavuje ty orgány, které v této situaci nepracují. Srdce začíná dodávat svaly výhradně s kyslíkem, a všechny ostatní orgány zažívají kyslík hladovění. Než začnete zapojit do fyzických cvičení, musíte dát tělu příležitost probudit se, zotavit se. Proto čas ranního nabíjení musí být kombinována s dobou výrobní gymnastiky - je to 11-12 hodin. "
Večer také není nejlepší čas pro cvičení - Koneckonců, tělo je již nakonfigurováno k odpočinku. Maximální emise hormonů se vyskytuje během dne, přibližně 12-14 hodin. Do konce dne se vyčerpají zásoby energie. Kromě toho, pokud dáváte tělu větší fyzickou aktivitu ve večerních hodinách, strusky akumulované za den ve velkých množstvích, přes krev a lymfu spadají do vnitřních orgánů. Nejlepší čas udržet se v tónu s pomocí tělesné výchovy - uprostřed dne, kdy většina lidí pracuje. Ale bohužel není čas na gymnastiku v pracovním grafu moderního člověka. Lidé ve většině své masové práce na opotřebení, bez odpočinku, bez možnosti relaxaci, být dlouhá doba v konstantní nucené poloze, například, sedí u počítače a alkalické. Utrpí, svaly, mozek trpí tím. Muž libuje, co je unavená záda a bolest v IT signálech. Nejlepší pracovní režim: 2 hodiny práce - 15 minut odpočinku, které by mělo být vynaloženo na kávu s cigaretami, ale na tělocvičně, chůze, zahřátí spálených členů.
Naučte se, aby vaše záda není snadná, ale nutná. Je nepravděpodobné, že by někdo chtěl žít s bolestí, ohýbání otazník. Krásná rovná záda je nejlepší znamení úspěchu a zdraví. Náklady na práci.