Strach je hnací silou evoluce. Před několika lety bylo zjištěno, že "genový gen" se nachází v temporální oblasti mozku, který má název "Amigdala". Tato část mozku je také přítomna u zvířat, zejména plazů.
Co se děje strach
Strach je vrozený a získaný. Druhý se zobrazí v důsledku našeho životního zážitku. Velký vliv má okolí. Například, pokud dítě roste v rodině, kde oba nebo jeden z rodičů je neustále v úzkosti, strach je převeden na dítě. Zvýšená úzkost není tak zřídka. Hodně knih bylo vydáno, jak pochopit příčinu jeho obavy, začít účinně s nimi bojovat a žít v souladu s nimi. Děti jsou mnohem méně obavy než u dospělých, protože první neměl čas pochopit všechny nebezpečí světa kolem.
Co se lidé bojí
Mezi nejběžnějšími obavami jsou strach z výšky, hloubky, veřejných projevů, uzavřených prostor, hadů a pavouků. Mezi nejvzácnějšími fobie patří strach z mytí, větru a arašídového másla, které se řídí nebu. Vědci tvrdí, že se často snažíme o strach. Toto chování je spojeno s zátokou nebo provozem reakce, která zahrnuje hormony (adrenalin a norepinefrin) zodpovědný za stav štěstí a vzrušení. Díky strachu zvyšujeme četnost zkratek srdce a krevní tlak, práce trávicího systému a některé další orgány zpomalující, žáky a plíce se rozšiřuje, aktivuje se aktivita mozku.
Strach z členovců trápení nejen děti, ale i dospělí
Jak to tělo reaguje na strach
Je důležité si uvědomit, že strach je normální odezva lidského těla k vnějšímu nebezpečí. Ale jestliže strach z něčeho, že nepustíte dlouho a zabrání vás žít, měli byste hledat pomoc od specialisty.
Existuje několik tipů, které pomáhají vyrovnat se strachem:
1. Když se domníváte, že vás strach zachycuje a panika začíná, zkuste hluboce a pomalu dýchat
2. Uvědomte si, že jste náchylní k některým nebezpečím a jednoduše ji přijměte. Obraťte se na svou podporu zavřít.
3. Natáhněte si, abyste si byli vědomi novinek na téma, protože jste se obávali. Nevědomost dalšího bojovníků.
4. Obraťte se na specialistu na pomoc. Můžete samozřejmě pracovat na svých obavách sami, ale je lepší konzultovat s psychologem nebo psychoterapeutem.