Spotřebitelský spotřebitel Čepel a celerových spotřebitelů obdrží fanoušky steaků Codepeads a ty v ústupu budou předurčeny, že vegetariáni nevyhnutelně umírají, protože kvůli nevyvážené stravě se doslova rozšířili s reprodukční funkcí. Většina moderních zástupců stylu života "nejsme nikoho jíst", včetně herečky Natalie Portman, přišla do vegetariánství, aby nepravil zdraví, ale pro etické úvahy. A všichni Rusové, bez ohledu na jejich gastronomické preference, by měly být lichoteni, protože první aktivně podporovat myšlenku "nezabije naše menší bratry", začal náš klasický levstosy. Nicméně, právo na lesce z "dvanáct židlí" mělo pravdu: tvůrce "války a světa" odmítl jídlo zvířecího původu jen po padesáti, a předtím, jak byly hlasy správně všiml kvůli překližku Hostel, "klobása, kterou praskal".
Pokud zapomenete na etiku a obrátíte se na léky, najednou se ukáže: vegetariánství není vůbec to, co se zdá, že většině z nás. Výživové odkazují na tuto skupinu lidí pouze ti, kteří prostě neřekli, že maso je rozhodující ne, ale také zcela odmítl mléčné výrobky, vejce, ryby a mořské plody. Jednoduše řečeno - přísné vegany. Všichni ostatní, stejně jako jejich nepřijatelé oponenti myasoydes, spadají pod definici "nemotranů". Ale z hlediska banální fyziologie, Homo Sapiens - typický meziprodukt mezi predátory a bylinožores: máme tesáky, ale zároveň je čelist schopen pohybovat se ze strany na stranu, žaludek není multi -Camber, stejně jako krávy, ale střevo je dostatečně dlouhá, aby asimilovala rostlinné jídlo.
Hlavním principem zdravé výživy - zůstatek
Foto: pixabay.com/ru.
Kde přišla víra z toho, že vegetariánství je nejen etický, ale také užitečné pro zdraví? Vůbec je vědec-humanistický Colin Campbell na vině. Najednou strávil rozsáhlé studium a zjistil, že průměrná délka života v lidech, která odmítla maso a ryby déle než milovníci schnitheys a klobásy. Práce, pojďme říkat rovně, kontroverzní, protože to nebral v úvahu, že jak přísné, tak mírné vegetariáni jako celek sledovat jejich potraviny těsněji pracovat, zvyklé na večeři s brambory. Ano, a v zneužití alkoholu, etické milovníky zvířat, zpravidla, nebyly vidět, a kouření a pravidelné nahrávání ovlivňují zdraví občas silnější než steak na oběd. Moderní výzkumníci jsou jednodušní: hlavní princip zdravé výživy je vyvážený. Lze jej snadno dosáhnout, eliminovat maso a dokonce ryby, ale ponechat ve stravě mléčných výrobků, vajec a mořských plodů.
Jediný vitamin, který není v rostlinných potravinách, je B12, a jeho vegetariáni by měli být považováni za přísady. Je zajímavé, že dnes lidé, kteří byli odmítnuti z hovězího masa, ptáků a vepřového masa, jsou opravdu krmení občas správněji než masoedy. Pak celý úlovek v přítomnosti v jejich stravě velkého počtu neošetřených vegetačních potravin. Podle výživy by mělo být asi třicet procent lidského dne. Rusové jsou preferováni opřít o sacharidy a živočišných tuků, takže zelení a zelenina účtují jen pět procent toho, co jíme. Ve slovu, recept na rehabilitaci v našem případě na elementární je jednoduchý: neodhazujte z dietní maso, prostě přidejte zeleninu - a síla dorazí s sebou, samozřejmě, pokud se nepřešíte jít na vegetariánství etické úvahy.
Předpokládá se, že zelenina a ovoce jsou bohaté na vitamíny a maso není. Není to tak, vitamín C je obsažen v krvi, ale retinol, který v našem těle se změní na vitamín A, je nejjednodušší přijmout nejen z syrové mrkve. Korneflood musí být konzumován se zvířecími tuky, pak stravitelnost vitamínu A v těle vzroste ze tří až čtyřicet procent.
Dokonce i takový bylinkový, jako kráva, jí živočišné produkty : Mouchy, larvy, a někdy ptáci ptáků. To je nezbytné pro normální fungování střeva, jinak mohou problémy vzniknout s stravitelností rostlinných potravin.
Dokonalá evropská dieta Musí uzavřít třicet procent zeleniny a zelení, třicet procent - živočišných výrobků, třicet procent - ovoce a deset procent obilovin.