Září je vždy velmi obtížný měsíc pro rodiny, ve kterých jsou žáky. Přizpůsobte se kurikulum představovat nejen studenty, ale také všechny okolí. Proto z prvních dnů školního roku potřebujete jít do těžké doby dne, který, jak potvrdí odborníci, neumožňují přetýkat dětem a volný čas pro rekreaci. Existuje několik pravidel, která by měla být provedena. Student by se měl probudit současně - 6.30-7.00. Ve škole se dítě dostane unavený kvůli skutečnosti, že existuje několik hodin ve stejné pozici, kromě toho je často ve stresových situacích. Proto, po škole, student potřebuje umožnit chůzi na čerstvém vzduchu nebo ji vzít do sportovního sekce, kde může "uvolnit páry".
Pro studenty základní školy, denní světlo je stále důležité, takže nespěchejte, aby se můj syn nebo dceru ihned po obědě, aby byl vzat za domácí úkoly, lépe jim dát hodinu a půl spát nebo jen relaxovat. Ale nezapomeňte, že lekce musí být sušena nejpozději šest hodin večer. Odborníci tvrdí, že první srovnávače doma by neměly jít více než 30 minut denně. Žáci 2-3 x tříd - 1-1,5 hodiny; 4-5 x tříd - 2 hodiny; 6-8 x tříd - 2,5 hodiny; 9-11 x tříd - 3,5-4 hodiny denně. Psychologové doporučují dělat domácí úkoly ve stejnou dobu - takže dítě má zvyk lekce učení, přesně stejné, jak se ráno promyje. Je lepší začít s nejtěžším úkolem a dát časovač na jeho provedení. Mezi objekty je desetiminutová přestávka.
Psychologové také doporučují rodičům pravidelně pamatovat své potíže při studiu ve škole. Táta a matky potřebují dát dítětem více nezávislosti, nesedí vedle něj vedle něj při provádění lekcí, a také neuvádět v kategorické formě pro chyby. Je nutné vyhnout se frázi: "To je špatné", "je to špatné", "je to špinavé", atd. Je lepší říci, že říct lépe: "myslet si", " Zkuste to znovu, "a tak d. Také rodiče potřebují pozorně sledovat fyzický a psychický stav svého dítěte.
Existuje několik známek přepracování, které by mělo být věnováno pozornost.
- Špatný spánek. Dítě je špatné spící ve večerních hodinách a nemůže stát ráno, probudí se v noci a chodí celý den jako "vařené". Lékaři to považují za první znamení emocionálního přepětí.
- Bolest hlavy. Kdyby student začal stěžovat, že měl bolest hlavy, poprvé potřeboval dovolenou. Je lepší opustit několik kruhů. Pokud se hlava bolí, pak je čas na konzultaci s neurologem.
- Špatná nálada. Dítě neustále stoupá, pláče, podle maličkostí.
- Školák přestal hrát doma ve svých oblíbených hrách. Došlo k poranění v chování, rozptýlené, zapomnění.
- Dítě mělo špatné návyky, jako jsou nehty hlodat, sát bránu košile, zavrtěla vlasy, zaklepala na nohu, jízda na židli a tak dále.
- Student začal dělat více chyb, měl zkažený rukopis nebo nemůže pochopit čtení textu.
Tyto příznaky jsou důležitým signálem pro rodiče. Je na čase, aby přemýšleli o tom, zda jsou příliš ambiciózní o úspěchu školy jejich dítěte. A kdo chtějí růst: zdravý a šťastný muž nebo obchodování s lidmi, věčně unavená neurastenika.