Julia Savicheva z okamžiku vydání z "Star Factory" a účast v Eurovize se nezměnila. Téměř stejná velikost oblečení a performer vypadá, jako by nedávný student. A to je navzdory skutečnosti, že umělec se již stal mámou. Mluvil s 33letým zpěvákem a zjistil, zda učinila píchání krásy a jak se jí podařilo téměř nezotavovat
- Julia, v průběhu let máte štíhlý a vypadat velmi mladě. Nepamatuju si, že se narovnáte. Přiznej, nejíte vůbec?
- Jsem velmi příjemný pro vaše slova, ale já, stejně jako všechno, lepší. To se obvykle děje během prázdnin. Chápu, že tělo vyžaduje vykládku ze všech omezení v potravinách. Ale i v té době následuji způsob, jakým jsem byl na dveřích, a moje tvář byla umístěna do rámu. Po takovém víkendu se rychle vezmu v ruce, začnu se zapojit a obnovit.
- Takže budete následovat správnou výživu?
- Za posledních sedm let dodržuji systém řádné výživy. Někdy jsem utiloval dietu, nahrazení přírodního mléka na zeleninové nebo řezané sacharidy. S touto dietou, v žádném případě nelze zcela odmítnout všechny složky potravin, je nutné najít náhradu. Například, nepoužívám cukr do potravin, nahrazuji ho během vaření s medem, nepiju šťávy, ale na oplátku jíst čerstvé ovoce a sušené ovoce.
Jsem sladký zub a někdy zajistím vykládání dnů - jím všechno, co chci. Nemohu porovnat svou lásku k sladkostí se závislostí, která zabíjí. Pokud jednou týdně, nechte si kus dortu, pozorování správného výživového režimu, nebude poškozovat. Totéž platí pro jiné závislosti v potravinách: Pokud zbožňujete knedlíky, brambory nebo vepřové maso - nechte se jednou týdně jíst, co milujete nejvíce. A z toho si všimnete obrovské potěšení.
Úplná výjimka ze stravy těch nebo jiných komponent bude určitě ovlivnit vaše zdraví, emocionální a fyzickou kondici. V žádném případě nelze zcela odmítnout sůl. Jednou jsem se uchýlil k takovým extrémním metodám během přípravy na střelbu a vyloučenou sůl do tří dnů. Samozřejmě ovlivnilo obecný stav: tělo bylo v hrozném namáhání a vyvážení vodní soli byla rozbitá. Tyto metody jsou velmi škodlivé.
Sedm let, zpěvák dodržoval systém správné výživy
Press Service Materiály
- Co je teď vaše strava?
- Jak již bylo řečeno, mléčné výrobky, které mám zřídka, 1-2 krát týdně, kterou připravuji soko na sýrové tvaroh. Pokud opravdu chcete sladké, hnětací mléko 1,5% tuk s proteinovým izolátem (dobře purifikovaný protein, - Cca. Auto).
Dvě nebo tři hodiny později oběd: kuře, zelenina, rýže. Jako svačina mezi příjmu potravy používám ovoce. Během večeře vylučuji sacharidy, které je nahrazují čerstvou nebo dušenou zeleninou, stejně jako netučené maso nebo ryby. Pokud se pocit hladu objevuje později, můžu jíst tuňákový salát nebo krevety, doplnit olivovým olejem.
- Vyzkoušeli jste někdy módní dietu a jak jsou pro vás?
- Ne, módní dieta, kterou jsem nikdy nezkusil. Před několika lety měl můj manžel, Alexander, problémy s váhou a začal se pevně zapojit do haly. Náš trenér Oksana Bogoduukov ho vedl k velmi chladné fyzické formě a předepsal vyvážený režim výživy. Rozhodl jsem se na něj, rozhodl jsem se připojit.
S energetickým programem byl velmi vtipný případ, který byl pro mě. Je to napsáno všechny snídaně, obědy a večeře. Myslel jsem, že to vše může být použito současně. Jednou, když jsem byl velmi hladový, rozhodl jsem se jíst všechno na snídani Seznam: cereálie, soky, smažená vejce. A pak jsem byl osvětlen: "Co je to úžasná strava." Ale z nějakého důvodu jsem neztratil krok, pozorování všeho, co je napsáno. Zavolal jsem Oksana a stěžoval si, že váha neodejde. Zeptala se: "Jak jíte?" Řekl jsem jí všechno, ukázalo se, že několik možností snídani bylo namalováno v programu, a ne jeden velký.
- Výkonná výživa je často domácí kuchyně. Víte, jak se vařit sami?
- Měl jsem štěstí s tím, že můj manžel ví, jak vařit. Pokud je příležitost a čas, pak to udělám sám. Najdu recepty zajímavých pokrmů na internetu, následovat potraviny bloggerů, kteří se specializují na správnou výživu. Každý den jíme vejce v různých variantách, salátech, kuře, Turecku, o něco méně často hovězí maso. Z zástupce - rýže, filmy, pohanka, bulgur. Pokud opravdu chcete makaroni, vezmeme integrál odrůd pšenice. A já opravdu miluju Funchoz.
Julia Savicheva se svým manželem Alexander Arshinov
Press Service Materiály
- Máte doma domácí jídlo?
- Ne, na turné, objednám si jídlo z restaurace, vysvětlující to, co bych chtěl. Dieta je velmi jednoduchá a jeho dodržování není pro mě obtížné.
- Julia, řekni nám o sportu ve vašem životě. Jak dlouho se začnete zapojit?
- Tančím z dětství. Šel jsem do prvního choreografického kruhu po dobu pěti let, byli jsme zapojeni do různých typů tance: moderní, ruský lid. Po stěhování do Moskvy jsem již začal profesionálně angažovat v tanečním sále. V tu chvíli se pro mě stali skutečným sportem, zúčastnil jsem se soutěže a měl kategorii "v" třídě ".
Fyzická cvičení pro udržení tvaru, začal jsem dělat, když mi bylo 17, po skončení "továrny". A teď jsem zapojen s osobním trenérem. Někdy si zajistíte rodinné třídy na rohože s manželem. Anyinova dcera se připojí a snaží se vylézt na nás, a pak všechna cvičení promění do společné hry.
Před pěti lety, když jsem začal praktikovat osobní trenér, třídy se konaly v hale na simulátorech pomocí velkých stupnic. V tomto ohledu mám velmi hustou svalovou hmotu, došlo k nárůstu velkého objemu svalů. Nelíbí se mi to, takže jsem se přestěhoval do školení s e-křižovatky. Teď se připravuji na střelbu klipu "už", takže jsem pevně zapojen online s trenérem. Oksana vyvinula soubor cvičení s výdajníky. Je to velmi pohodlné, třídy se mohou konat doma a nemusíte trávit čas na stěhování do haly.
- Jak se staráte o vlasy? Zůstávají zdraví a
Krásné, i když, jak víte, umělci jsou těžké udržet vlasy v dobrém stavu: barvy, laky, mousy kazí vlasy ...
- Provozoval jsem své výhody od samo-izolace, kterou jsme pozorovali celou rodinu. Veškerý styl, který jsem přinesl na minimum a představoval jsem jednoduchou metodu bez použití horkých kleště a železa. Mýdlové vlasy, suší se fénem a vyrobily dva berany, upevněné gumičky a na chvíli zanechali. Bylo namalováno, Baranki propustil, upevnil vlasy lakem a nakonec dostal nádherné pokládání. Pomohlo mi obnovit vlasy.
Pokud nastane nějaký druh kardinálních problémů, doporučuji vám kontaktovat specialisty v této oblasti - trichologové. Přiřaří vám analýzy, na jejichž základě budou poskytovat správná doporučení speciálně pro vaši pokožku hlavy a vlasů. Byl jsem na recepci v takovém specialistovi a dával jsem poradenství, abych se staral o můj typ vlasů: denní mytí, masku pro celou délku vlasů, máslo pro tipy a tepelnou ochranu při stohování. V žádném případě se v žádném případě nezabývají amatérským způsobem, neubližujte a jiné manipulace bez rady lékaře.
"Po sedmi letech mám rozšíření. Je velmi obtížné, postup způsobuje silný poškození celkového stavu vlasů. Následně jsem se musel obrátit na tricholog a podstoupil léčbu"
Press Service Materiály
- Nebylo to ve vašem životě, že vy, pojďme říkat, zkazit vaše vlasy v kabině, a musel ho dlouho obnovit?
- Po sedm let mám rozšíření. Je velmi obtížné, postup způsobuje silný poškození celkového stavu vlasů. Následně jsem se musel obrátit na tricholog a podstoupil léčbu. Nechci se vrátit k rozšíření.
- Julia, přiznej, zda jste navštívili kosmetolog a vyzkoušeli nějaký postup?
- Takzvané injekce krásy, nikdy jsem neudělal a snažil se je maximalizovat - nejméně 40 let. Po první injekci se neexistuje žádná cesta, budete nuceni tyto postupy neustále provádět. Kromě toho existuje mnoho prostředků, které pomáhají péči o kůži bez jakýchkoliv intervencí a injekcí: čištění, masky, hardwarové postupy.
- Jaké postupy byste poradili dívkám, které již zkontrolovali?
- Během léčby vlasů po krocích a stresu jsem prošel průběhem injekcí. Lékaři dělali speciální sérum od krve, které mohu být v pokožce hlavy. Postup je velmi bolestivý, ale účinný. Existují také jemnější ošetření s pomocí mesaoroller a speciálních fondů, které tricholog jmenuje.
- Jak se cítíte o Botox, plniva pod kůží, na rtech a dalších postupech?
- Jsem negativní o injekcích Botoxu a plniva. Odpuzuji mě ve věku 20-25 let s nenáročnými rty. Koneckonců, oni a tak bez jakýchkoliv intervencí mají přirozenou krásu a mají vlastní individualitu.
Tyto postupy dokonce 45-50 let vyžadují přesnost. Ženy by neměly mít touhu změnit svůj vzhled. To je mimořádně kosmetický příběh. Mnozí se však nemusí odkazovat na takové postupy přistání, neví, jak zůstat včas. Jsem přesvědčen, že i 40 můžete odstranit napodobovací vrásky, obejít takové postupy.
Herečka se nikdy uchýlila k injekcům krásy.
Press Service Materiály
- Julia, mnoho z vašich kolegů již využily služby plastických chirurgů. Určili jste se k takovým intervencím?
- Také léčíte plastickou chirurgii zcela negativně, zvláště když si to mladé dívky užívají. Nyní existuje tendence ke stejným rtům a nosům, individualita zmizí, to není zajímavé. Po 50-60 letech, kdy jsou vrásky již viditelné, tvář je sestupována, volba, zda je operace ponechána pro vás. Ale proč to udělat mladý? Samozřejmě, plastická chirurgie je odůvodněna, když nehody dojdou nebo existují vrozené vady, ale v jiných případech to nechápu.
- Máte nějaký LifeHak, takže kůže obličeje zůstává čerstvá?
- První LifeHak - Důkladně vyplýkejte make-up, použijte tonikum, hydratační krémy, oční skvrny. Ne tak dávno, jsem objevil korejskou kosmetiku s šnekovým extraktem - velmi efektivně. Ujistěte se, že masku přečistí obličej a po - hydratační masku. Nezapomeňte na vodu a vitamin "D", což příznivě ovlivňuje stav kůže.
- SHUMARIZE: Jaké je tajemství vaší krásy?
- Nejdůležitějším tajemstvím krásy jakékoli osoby je jeho vnitřní stav. Měl jsem štěstí s tím, že můj manžel je můj podobně smýšlející člověk, vždy mě podporuje jako ženu a matku. Cítím to. V podstatě jsem pozitivní osoba, a to i když mezi námi vznikají nedorozumění, mluvíme a najdeme společný jazyk. Moje dcera mě inspiruje, můj tým, hudbu a fanoušci. Uvnitř stále zůstávám dítětem, udržuji upřímnost, lásku, víru v lidi a dobře. Jsem oblíbená věc, implementuji sám sebe. Pro ženu je to velmi důležité a odráží se na obličej.
- Přírodní obličej nebo maska vlasů z Yulia Savicheva
- Mix kokosového oleje olivovým nebo Arganem ve stejných poměrech. Výsledná směs se aplikuje na obličej a vlasy po celé délce po dobu 20-30 minut, pak opláchněte z obličeje s kosmetickým produktem a vlasy - pomocí šamponu. Po použití masky se doporučuje použít krém na obličej.