Časný nárůst je obvyklý případ pro "Zhavorkov" a skutečné mučení pro "sovy". Život v metropole však vyžaduje podřízenost v důsledku rigorózního plánu, velmi mnoho prostě chybí 24 hodin ve dnech. Takže pro zaneprázdněný člověk, rané výstupy zaručuje dostatečné množství času k řešení většiny záležitostí, ale jak se naučit vstát ne v poledne, ale probuzení hodin v 5 hodin ráno, zatímco ne zažívá podráždění o tom, co potřebujete vstávat někam jít? Snažili jsme se zjistit.
Začněte ráno pěkně
Foto: pixabay.com/ru.
Hlavní důvody, pro které je důležité se naučit, jak vstávat brzy:
Existuje více času
Mnoho lidí, kteří jsou stále ohromující sami a začali svůj den brzy ráno, tvrdí, že ve svém názoru žijí sami, ale až dva dny. Předpokládejme, že přijdete do práce pro 7 ráno, zatímco vaši kolegové jsou spokojeni, během této doby máte čas přemýšlet a dělat vše, co jste s obtížemi ve zbytku času, kdy kancelář je plná lidí. Už několik hodin až 10 lidí začne vytáhnout, a workflow je spuštěn, ale už jste ve své práci, takže nepotřebujete čas stojanu. Zvláště užitečná tato položka bude pro manažery.
Mít čas naladit nový den
Vzpomeňte si, jak těžké je ve spěchu vychutnat voňavé kávy nebo vařit snídani. A pokud máte rodinu, časný stoupání je prostě nutné mít čas připravit své příbuzné do pracovního dne, a jen mají čas komunikovat.
Kromě toho můžete začít malé rituály, které budou dělat první ranní momenty mnohem příjemnější, například, přečtěte si knihu nebo si prohlédněte novinky v online vyhledávače.
Koncentrace
Zde se opět dotýkáme práce v kanceláři: velký počet lidí, kteří se velmi odvrátí, zvláště když je vám pověřen odpovědný úkol a musíte ji v krátké době vyřešit. Trvalé telefonní hovory, pláče, tleskat dveře sotva umožňují soustředit, takže půl hodiny ráno může poskytnout velkou službu, když si můžete posadit a plně ponořit se do projektu bez outsiderů.
Někdy chcete celý den zůstat v posteli
Foto: pixabay.com/ru.
Ukázat příklad zbytku
Lidé, kteří zabírají vůdce, by měli pochopit, že jednoduše organizovat pracovní postup, ale také nabít další energii, krmení příkladu. Pokud jste uvolněně, houpejte do poloviny dne, vaši kolegové budou také přijít, protože jakýkoliv příklad je infikován.
Nechte každého vidět, že přijdete brzy, a už jsou zaneprázdněni podnikem, když je zbytek pouze na přístup. Po chvíli budou vaše podřízené poslouchat obecnou výhodu a také upravovat svůj den, snaží se vrátit z týmu.
Silnice bez dopravní zácpy
Noční můra jakéhokoliv majitele automobilu je zasloužená zástrčka, když spěcháte vážnou událost. Zvláště trpí velkými městy, kde délka zástrčky je úměrná negativnímu zmatku všeho v něm.
Brzy ráno, asi 8 hodin, zaručuje vás, pokud není volná cesta, pak alespoň snížení cesty minut do 15-30.
Manažer vždy ukazuje příklad podřízeného
Foto: pixabay.com/ru.
Užívat si svět kolem
Ráno se probudíme nejen my, ale také veškerou povahu. Rozhlédnete se, když běží do práce? Samozřejmě že ne. Takže časný nárůst vám dává tuto příležitost: V teplé sezóně je obzvláště důležité chodit ne podél vozovky, ale pokud existuje příležitost, v parku nebo jednoduše změnit trasu. Když máte čas si vychutnat svět po celém světě, zbytek rozruchu po nějakou dobu přejde do pozadí. Rozhodnete se všechny věci, ale až po procházce.
Samozřejmě, někdy chci ležet v posteli, ale nechat to být váš obvyklý režim, ale výjimka na několik dní, když si můžete dovolit jít do kina na noční zasedání nebo procházku po nočním městě, všechny ostatní dny Snažte se jít do postele nejpozději 22.00, abyste vstali brzy a najděte si čas pro sebe.