Čas letí dopředu - tempo života se každoročně urychluje. Pokud doslova před 20 lety, víkend strávený s rodinou nepovažoval něco neobvyklého, nyní pro každou schůzku s blízkými, musíte přidělit čas v harmonogramu. Práce, školení, hobby - to vše dělá posunout čas návratu času. Máme však několik dobrých důvodů, proč byste si měli zvyknout na večeři spolu se svými příbuznými.
Rodinná večeře
Sense Sense Media Studie, která se konala v roce 2015, ukázala: dospívající a mladí lidé tráví ne méně než třetí (!) Den, při pohledu na obrazovku Smartphone. Zvyk sledovat televizi při jídle nebo poslechu hudby také odkazuje na seznam škodlivých. Psychologové se domnívají, že ve výchově dětí je hlavní věc zaplatit dostatek času na komunikaci. Kromě toho je osobní přítomnost nejdůležitější: v mladém věku, děti vynikající a rychle absorbují informace ze světa kolem, takže jsou v podstatě půjčují všechny vaše zvyky.
Rodinné večeře, tradice, zdravě
Foto: UnsPlash.com.
Dříve provedené studie opakovaně ukázaly, že během jídla jsou informace absorbovány nejlepší, což znamená, že komunikace se bude konat co nejproduktivní. Zahraniční organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj v roce 2014 provedla monitorování. Podle výsledků byl odhalen, že děti, z nichž v rodině nebyly přijaty na večeři, jsou náchylné k fyziologickému a duševním zranění. Tady jsou některé z nich:
- Častěji přeskočí třídy ve škole - není disciplinovaný
- Trpět samoty
- Vážně vážně více vrstevníků
Výhody rodinných večeří
Jistě jste ohromeni takovými důsledky, které si nemyslí. Dáme několik přesvědčivějších argumentů ve prospěch rodinných večeří:
1. Mentální rozvoj
Při jídle, děti absorbují etiketu: nejprve se naučit udržet vidličku a lžíci, pak použijte nůž a další zařízení. Chápou také přesně, jak se chovat u stolu: Nemluvte s nahými ústy, neotírejte ústa o ubrusu a tak dále. Současně při komunikaci s rodiči, děti zlepšují komunikativní dovednosti a sociální interakce - na žádost soli, může řezat chléb. Vzhledem k tomu, že příjem potravy trvá asi 10-15 minut, během této doby je "efektu na pozadí" vycvičen zkázivostí.
2. Duševní zdraví
Konverzace s rodinnými příslušníky mají praktické výhody. Manželé jsou rozděleni událostmi dne, stříkající akumulované emoce. Děti mi říkají, že je obtěžují ve škole a osobním životě. Studie amerického centra pro narkologii z roku 2012 se ukázalo, že děti, které často komunikují se svými rodiči, jsou mnohem méně riskantní pro zaujmout kouření, alkohol a užívání drog.
3. Vynikající blahobyt
Děti jsou často líné připravit své vlastní jídlo - je pro ně jednodušší koupit pizzu než vařit polévku. Pod kontrolou rodičů však mnoho není uraženo k tomu, aby jíst správně. Obvykle je rodinná večeře menu různorodější než jediné jídlo. Kvalita spotřebované potraviny přímo ovlivňuje pohodu a fyzické zdraví rostoucího organismu. Kromě toho ušetříte spoustu peněz, krmení společně a ne samostatně.
Jíst sám více.
Foto: UnsPlash.com.
Nezbavujte se potěšení z trávení času se svými příbuznými: Pamatujte si případy z minulosti, smát se na vtipy a jen pochopit, že nejvíce domorodí lidé jsou další.