Obsedantně touha být dokonalá je vždy a ve všem, manická touha po ideální, závislost na chválu a schválení jiných lidí - to vše zažívá, kdo se s lehkou ironií nazývá "vynikající student v životě". Co je špatné vyrovnat se se všemi záležitostmi s třeskem? Je škodlivé před tím nejlepším z nejlepších? A proč jsou ti, kteří se ocitnou v moci komplexu vynikající, pravidelně zažívají úzkost a depresivní státy?
Vynikající syndrom je jedním z nejslavnějších komplexů, které v případě a bez těch, kteří nevědí vůbec v lidské psychologii. Současně je tento komplex vnímán jako něco, co ne vážný, jako stát, který neohrožuje kvalitu života. Takový postoj k psychologickým problémům je obecně charakteristické pro ruskou mentalitu: jen zřídka, který připouští, že trpí depresí (jednoduše proto, že je považován za veřejnost s něčím jako vysokoroznotí a handra). Co říct o "vynikajících studentů", které jsou odsouzeny k dokonalé existenci bez šancí získat pomoc. Snažili jsme se pochopit, kde by hasicí touha vždy "být první", stejně jako se dostat z tohoto stavu s minimálními ztrátami.
- Podle psychologů, od komplexu exekutor Ženy trpí dvakrát tak často než muži. Je spojen s nebezpečnými stereotypy "dobrých" dívek a jejich "hodného" chování.
- Strach - Zde jsou hlavní satelity života zpočátku a pak zralil vynikající student. Obavy vyvolávají vážné důsledky, až za klíšťata a obsedantně-kompulzivní
Poruchy.
- Agedonie - Tento termín označuje neschopnost užívat si cokoliv - a on je obeznámen lidem s vynikajícím syndromem. Vždy napjaté, žijí pod mottem: "Nemůžete - nerozumíte", a nechcete se radovat z experimentů.
Dětská otázka
Kde rostou vaše nohy ze specializovaného komplexu? Je možné pochopit to od samého jména: nejčastěji se seznámíme s tímto syndromem ve školních letech, v době, kdy jsou hodnocení začaly od každého. Nejsme jen o značkách v deníku. Ve věku sedmi let se osoba přichází do aktivní fáze socializace a čelí nejednoznačným reakcím sám zvenčí. A teď je nejen oblíbeným synem a rozkošný vnuk, ale také neklidný student, hlasité okolí, nepříjemný spolužák.
Toto období probíhá všechny děti, ale proč ho někdo opustí sníh a někdo dělá břemeno komplexů a pochybnosti? Celá věc v rodině a reakcích významných dospělých o změnách v životě dítěte. Pokud se dopustí hooligan a anonymní dítě, s jakým obtížným pro učitele a učitele, ale rodiče vyjadřují mu lásku a adopci, bez ohledu na úspěch v socializaci, bolestivá touha po chválu ho nebude zachytit. V budoucnu se člověk nebude starat o názory lidí zanedbatelné.
Rodič, který závisí na odhadech každého, důležitého a průchodu tím, že projeví, projektuje jeho touhu jako jeho dítě
Foto: UnsPlash.com.
Ale pokud "vstoupili do lidí" a neměl rád někoho, a poté, co vaši rodiče ukázali se všemi svými názory, protože jsou naštvaní a zklamaní, že někdo nepoznal někoho - psát. Bohužel, vynikající komplex karet je téměř vždy přenášen ze starších do mladší generace. Rodič, který závisí na odhadech každé, důležité a minulosti, projektuje jeho touha líbit jeho dítě (samozřejmě nevědomě). A tak malý muž vidí, že je nutné být "dobrý" (dokonce "vynikající"), pohodlný pro rodiče, jinak nevidíte žádnou lásku ani pohlazení, pevné zklamání.
Touha potěšit tati a mámu lze nazvat přírodní, ale ve skutečnosti to není tak úplně. Přirozené vztahy mezi staršími a mladšími příbuznými jsou láska a přijetí, ať se stane, zejména v "externím" světě. Mentálně stabilní dítě ví, že tento pocit se ukázalo, je nutné vydělat nějaké zvláštní chování. Ale ten kluk, který byl nakažen komplexem vynikající, zoufale potřebuje lásku (přesněji, jeho projevy) a připraven ji získat.
Aby bylo dosaženo jejich vlastního, děti mají dva způsoby - cestu "dobrého" a "špatného" dítěte. "Dobrý" zdědí neurotickou závislost na posuzování životního prostředí a bude se snažit být ideální pro každého. "Špatný" bude jednat přesně opak, snaží se přitáhnout pozornost chování chuligánu a nebezpečných lavek. Kruh vztahů byl uzavřen: v malém dospělém dospělém, nadměrné touhy již pokládali po celou dobu, aby dostávali chválu a schválení. U dětí takové osoby, a pak vnoučata, a v pruk vnucích, "vynikající" komplex se projevuje téměř s jednou sto procent pravděpodobností.
Odhady deníku
Takže jsme si mysleli na kořeny komplexu. Vyvstává otázka: Musím bojovat s tímto státem vůbec? Co je špatné být ten, kdo hledá ideální?
Začněme se skutečností, že dokonalost je velmi subjektivní koncept. Neexistuje nic strašného a škodlivého pro psychiku, když se snaží dosáhnout vysokého prkna, si uvědomit, co to znamená pro vás. V tomto případě uvidíte cíl a snažíte se ho dosáhnout. Všechny komentáře lidí, kteří sledují vaše stává, mohou vzít nebo nebere na vědomí. Posouzení třetích stran pro vás je pouze informace pro reflexi, a někdy prázdný zvuk. Stanovisko osoby, která není součástí "středního kruhu" se vás nedotkne.
Ale jak je vývoj totožnosti jednoho, kdo se snaží potěšit každého a každého, bojí se stát se "špatným" v očích někoho a snaží se stát chybět dokonalost ne podle vlastního posouzení? Takoví lidé velmi zřídka vyslovují "ne", obávají se, že zklamat náčelník, přítele, partnera, rodiče. Věnují velkou pozornost tomu, jak se dívají do očí svého okolí, budují svůj dokonalý obraz.
Problém je v tom, že tato "idealita" potěší pouze ostatní, ale ne "vynikající student". Neví, jak se chápat sám, neví a bojí se jeho vlastních tužeb, s obtížemi rozhoduje. Studie ukázaly: mezi "vynikajícími studenty" existuje jen velmi málo vůdců. To je pochopitelné: Aby bylo možné mít vedoucí pozici, je důležité rychle a jasně "dělat sázky", někdy se nemusíte starat o to, kdo a co o vás bude přemýšlet. "Vynikající" je nesnesitelná myšlenka, že někdo v tomto světě může být s nimi nespokojen. Proto bude raději vzít pozici spolehlivého, silného a bezproblémového umělce.
Velmi často, "vynikající studenti" mají problémy se sexualitou. A tady jsou důvody také na povrchu. Intimní život je koule, která netoleruje záminky a masky. Pro úspěšný sexuální život je nutné pochopit své vlastní touhy a schopnost mluvit o nich (i jen jako říkat "ne"), bez strachu z nikoho, kdo by určil.
Takže životy těch, kteří tráví své nejlepší roky ve snaze o "pětky" od ostatních, jen ze strany, se mohou zdát perfektní. Ve skutečnosti je každý den takových závislých lidí tvrdá práce: ani přestat ani relaxovat. Můžete existovat v tomto režimu, ale na krátkou dobu: dříve nebo později budou psychosomatické poruchy, depresivní, mánie.
Dokonalost - koncept je velmi subjektivní
Foto: UnsPlash.com.
Dovolená neposlušnost
Co když jste našli komplex vynikajícího? Jsme vedeni hlavním pravidlem jakékoli terapie: Pracujeme na vyžádání. To znamená, že pokud nemáte potřebu změny, a po dlouhou dobu znáte svůj komplex, nechcete s ním zaúčtovat, nechcete s ním pracovat, pak není třeba něco udělat.
Je zcela odlišný, pokud pochopení "tak nemůže žít", které vás předjíždíte a nepustí se, a kvůli "vynikajícímu" syndromu, duševním a fyzickým zdravotním stavu. Zde požadujete metodický a pevný přístup.
První věc, z toho, co musíte opustit cestu k uzdravení, je zrušit odhady. Žádný. Na vaší adrese, příbuzných a blízkých, známých a cizincích. Jak víme, vynikající studenti jsou velkolepými umělci, takže tuto funkci pro sebe. Jasně a pečlivě "filtr" váš projev a mysl, vyhodí všechny druhy odhadovaných rozsudků odtud. Jak je známo, řeč je mostem mezi vědomím a realitou, takže nechte slova jako "dobré" - "špatné", "dobře provede" a tak dále nezní ve vašich rtech.
Vzpomínáme si, že lidé s vynikajícím syndromem jsou závislí na chvály, to znamená, že je důležité přijmout tuto chválu, ale ne od ostatních, ale ... od sebe! K dispozici je také drzý pravidlo: Vyberte si komplimenty, které neobsahují odhady. Nezapomeňte je napsat v obtížném okamžiku, abyste mohli plýtvat do vašeho magického seznamu.
Nejdůležitějším krokem k uzdravení z komplexu je podívat se do očí svého strachu a vzít ji. Jaké jsou strach? Samozřejmě, "dva"! V dospělosti jsou tyto "uniklé" zanedbatelné, ale pro vás, abyste získali negativní charakteristiku - smrt tak, aby tento proces řízen. Jste vynikající hostitelka a všechny domácí úkoly jsou zvyklí, že vaše jídla jsou vrcholem dokonalosti? Zaměřeně snižte misku, docela trochu, takže jen jsi věděl, že "něco se pokazilo." Připravte se na řeč na veřejnosti? Dejte nesprávně přijaté v několika slovech. Uvidíte, že vaše malé flunters jsou opravdu malé a nikdo nedává takovou velkou hodnotu nedokonalosti kromě vás. Je důležité cítit tento okamžik řízení: můžete být nedokonalí, a nebe nebude klesat na zem, pokud si někdo všimne. Procvičte si takový chuligánismus co nejvíce - a uvědomíte si, že není nutné hrát pana nebo paní Perfection po celý den.
Zpravidla lidé trpící komplexem vynikající, žijí v pozadí v pozadí napětí a úzkosti. Takže musíte vybrat relaxační praxi vhodnou pro vás. Je důležité vyloučit třídy, kde můžete "získat hodnocení" a začít toužit chválu. Takže konkurenční sporty, skupinová kresba nebo tanec, bohužel, nehodí. Ale zapojit se do malování sám s vámi, zkuste ruku na keramiku kruhu, navštivte bazén před zavřením (bez plavání na chvíli!) - Ideální možnosti! Podívejte se na záležitost, která nezpůsobí, že vaše touha učinit lépe než všichni.
Konečně, nikdo nezrušil psychoterapii, která se úspěšně zabývá komplexy, zabývající se jejich původem a eliminuje kořen zla. Specialista vám může nabídnout několik typů postupů, včetně skupiny. Týmová práce je skvělý způsob, jak se na sebe podívat ze strany.