Správné čistící
Když se zabýváme sporty, mazové žlázy aktivně fungují: se zdůrazňuje pot a s ním kyselina močová a sůl - přírodní detoxikaci.
Aby se zabránilo nepříjemným důsledkům pro pokožku před zahájením tříd, měli byste vždy odstranit make-up (pokud jste přišli do fitness klubu po práci) a očistěte obličej po tréninku se sedativním složením.
Nezapomeňte na čištění
Samira Mustafaeva, vítěz Světové rytmické gymnastiky mistrovství, sdílí jeho Lifehak, jak čistit pokožku před a po výuce: "Používám nový čisticí kartáč Luna Mini 3," říká sportovec. - Jedna z mých oblíbených funkcí v zařízení je expresní režim záře. Za 30 sekund odstraníte všechny kontaminanty, rychle dejte pokožku do tónu a nabijte lesk. Zařízení může být užíváno s ním k tréninku mimo dům, zejména po opuštění karantény ve fitness klubech, bude pro vás velmi užitečné. Po odstranění kůže, pokud mám schůzku nebo střelbu, dělám make-up. Pokud nemám plány, používám pouze hydratační krém. "
Hydratační
Během sportu pokožka ztrácí vlhkost, takže by měla být dostatečně navlhčena a pokračovat v dýchání. Chcete-li to udělat, udržujte se mnou nebo tepelnou vodou nebo hydratační sprej.
Myňujete pokožku?
Vynikající nález - sprej-mlha pro obličejová hvězda Studio "Aktivní hydratační" s vodíkovým vodou. Kromě hydratačního, tento sprej odstraňuje podráždění, zužuje póry, nasycuje pokožku kyslíkem, užitečným stopovým prvkem a minerály.
Přidat vodu
Pro ochranu těla od dehydratace a přehřátí, během tréninku potřebujete pít vodu. Trochu po každé sadě, ale neustále. Pro ty dívky, které i ve fitness klubu jsou používány k pohledu stylově, láhev činka je nejprve perfektní. Lze jej použít nejen pro přímý účel - jako vodní nádrž (isotonický nebo jiný nápoj), ale také jako sportovní projektil.
Přidáváme váhu
Tvar činka vám umožňuje použít láhev jako vhodný simulátor. Obsahuje 2,2 litrů, což znamená, že jeho hmotnost bude 2,2 kg. Samotná láhev je vyrobena z bezpečného plastu potravin, který neobsahuje škodlivé látky (neexistuje BPA). Není absorbovat pachy a nevykazuje chuť nápoje - hlavní věc je pravidelně umýt. Víko se pevně uzavírá, což eliminuje možnost úniku. Sportovní láhev vám umožní pohodlně dávkovat množství tekutiny, kterou potřebujete každý den pít sportovec. A v cestě můžete swing biceps. Mimochodem, případ v láhvi - činky průsvitné - je snadné pozorovat tím, kolik kapaliny je stále vlevo.
Hudba nás svázala
bez hudby nikde.
Bezdrátová stereofonní sluchátka Sarterra Cute Cat TWS vám pomůže trénovat pro vaše oblíbené stopy, aniž by dostal telefon z kapsy. Miniaturní vložky se silikonovým přepadením (včetně tří párů různých velikostí) jsou pevně uchovávány v uchu ucha a pohodlně i s dlouhým použitím. Vestavěná baterie pomůže hovořit nebo poslouchat vaše oblíbené stopy asi tři hodiny na jednom nabití. Samotný případ má svou vlastní baterii, která krmí headset, jakmile to investujete do speciálních prohlubujících se krytech.
A samozřejmě, žádná holka, ani kdo překročí 20letou hranici, nebude stát před světlý design této headsetu. Případ ve formě hlavy sluchátek koček se stylovým příslušenstvím, který zdůrazní vaši individualitu.
Zbavte se oranžové kůry
Máme dvě novinky: špatné a dobré. Špatná věc je, že i sportovní, bohužel nemůže chránit před celulitidou. Existuje však dobré: fyzická aktivita v kombinaci se správnými produkty krásy mohou pracovat zázraky.
Jste perfekce samotná.
Anti-celulitidní komplex brownslim, který je obsažen v antiselulitidním koncentrátu experimentu Platinum ze sibiřské wellness, spustí proces hořícího spalování tuků, snižuje pas a účinek "pomerančové slupky" na bocích, což zvyšuje účinnost tréninku. Rostlinný komplex působí jako lymfatická lampa, vitamín p snižuje propustnost kapilárního pletiva, otočného extraktu aktivuje krevní oběh. Je důležité použít tento smetanový kurz: 2x denně po dobu 20 dnů v řadě, pak pokračujte v používání 1 času za den, abyste udrželi účinek.
Klid, jen klidný
Svalová bolest je velmi běžná věc po tréninku, zejména po prvním a po vážném zatížení. V tomto případě se vynikající asistent stane balzámem relaxační a uklidňující 14 esenciálních olejů francouzské laboratoře puressentiel.
Pouze klidný
Uklidňuje bolestivé zóny, odstraňuje svalové napětí, ve slově, bolest se nosí mnohem snazší. Balzám obsahující přírodní mentol a kafr může být použit před a po tréninku, stejně jako v každodenní činnosti.
Kromě toho, výživné účinné látky (karátový olej, včelí vosk, slunečnicový olej), vyrobí balzám s vynikajícím masážním činidlem.