Lidé různých věkových kategorií a profesí trpí přejídáním a nadměrnou hmotností. Kromě toho se jejich každý rok stává stále více - nárůst počtu pracovníků úřadu s posezením životního stylu a dostupnosti potravin, zejména fastfud. Samozřejmě, mnoho lidí začnou přemýšlet o tom, co by bylo hezké a zhubnout, a resort, zpravidla jednomu ze tří možných cest - plastická chirurgie, dieta nebo sport. Ale dříve nebo později, jakmile se strava zasmála nebo sport je hozen, navíc kilogramy jsou znovu přijaty a ještě rychleji než dříve.
Integrovaný systém, který jsem nazval "dietologický" prokázal svou účinnost.
Andrei Voronin se ztratil 30 kilogramů
Dietologický základ je změna potravinových návyků, transformace samotného přístupu k organizaci své výživy. První ze všeho, výživnost učí člověka, když opravdu potřebuje jíst jídlo. Za tímto účelem se jídlo zbaví chuťových zesilovačů a všechny druhy aditiv, které nám nedovolují regulovat náš pocit hladu.
Důležitou podmínkou pro harmonickou výživu je jíst zdravé potraviny. Žádné rychlé občerstvení s množstvím tuků a chuťových přísad, žádné čipy, "chemické" bonbóny, sladká sycená voda - všechny tyto produkty nestačí, že obezita provokuje a upřímně škodlivé pro lidské zdraví.
Současně, na rozdíl od mnoha dalších technik hubnutí, dietologické zařízení nesouvisí s použitím různých tablet, biologicky aktivních přísad, chirurgické intervence, které mohou být nebezpečné pro zdraví a dokonce i lidský život. Správná výživa a sama o sobě, bez jakýchkoliv intervencí v těle, může pracovat zázraky a otáčet včerejší tlustý muž v štíhlém a krásném člověku.
Mimochodem, účinnost "dietologického" zkontrolovat a já sám, jeho autor. Po dobu sedmi měsíců jsem upustil 30 kilogramů a místo toho se na stejné × 119 kilogramů začalo váží 89 kilogramů. Průběh dietologických začíná se zpracováním emocionální složky, výroby potravinářské kultury. Člověk se učí jíst správně, odmítá neustálý příjem potravy při sledování filmů, setkání s přáteli, procházky.
One později - dva dny, kdy člověk zabývající se mým systémem již ví, jak odlišit pocit hlad z banálního zvyku přejídání a učí se držet se v ruce, opustit zneužití potravin a přejídání.
První výsledky začínají dodržovat již čtyři dny po zahájení tříd. Samozřejmě, že jsme předčasně hovořili o hubnutí za takový mírný čas, ale lidská pohoda je zlepšena - pocit gravitace odchází, spánek je normalizován, sebeúcta roste. Koneckonců, jeden z hlavních důvodů přejídání je psychologický. Takže mnoho lidí doslova "zranilo" stres se snaží uklidnit se s jídlem, ale ve skutečnosti se jen zhoršují, jak se dostanou tlustý, začnou se cítit špatně.
Vidíme, že překonat závislost potravin není tak obtížná. Hlavní věc je najít správnou cestu a následovat to, snažit se vyhnout extrémům a poškození vašeho zdraví, ale také bez toho, abyste se mohli poslat.