Osteoporóza je považována za velmi nebezpečnou chorobu, protože nemá zřejmé známky. A pouze při zlomenin, které lze zjistit, že zničení kostní tkáně. Vzhledem k tomu, že je téměř nemožné identifikovat nemoc v počátečních fázích, musíte znát faktory a rizikové skupiny. Věk: lidé starší 50 let. Ženy v menopauze nebo postmenopauzální období. Přítomnost zlomenin v minulosti. Pokud někdo v rodině měl zlomeniny krku stehna. Kouření, alkoholismus, nedostatek vápníku a vitamín D. Špatná ekologická situace: obyvatelé megacititi jsou náchylnější k této onemocnění než ti, kteří žijí ve vesnicích a vesnicích. Nízká fyzická aktivita.
Také na vývoji osteoporózy může ovlivnit: špatná výživa v dětství, která je tvořena slabá kostra. Hladová dieta, která ovlivňují kostní tkáň v dospělosti. Hormonální onemocnění nebo hormonální nerovnováha, snížení hladiny genitálních hormonů. Prodloužený příjem některých léků, včetně antikonvulziv nebo imunosupresiv. Předpokládá se, že ženy jsou většinou osteoporóza. Zvláště lehké oči s tenkými zápěstí a kotníky.
A i když odhalit osteoporózu v rané fázi je velmi obtížná, existuje Nápisy Přítomnost, která je signálem odvolání na lékař a průchod průzkumu.
Pokud člověk často má křeče v nohou, zejména v noci. Pokud jsou chronické páteřní bolesti, které mohou při řízení zvýšit. Přítomnost takových problémů jako skoliózy, věci je jakákoliv deformace páteře. A jeden z nejvíce znepokojující a bohužel, pozdní symptomy jsou časté zlomeniny paží a nohou. Zlomenina kyčelního krku je považováno za nejnebezpečnější: v Rusku u 52% případů, toto zranění vede k smrti po celý rok.
Po přístupu k specialistu musíte projít testy, které pomohou identifikovat osteoporózu. Jedná se o společný klinický a biochemický krevní test. Lékař se musí naučit úroveň vápníku, vitamínu D a fosforu v séru. Kromě toho je nutné podstoupit rentgenovou a dennitometrii, která může vykazovat hustotu kostí.
Nejdříve musíte přemýšlet Prevence osteoporózy Vzhledem k tomu, že není možné obnovit kolapsovou kostní tkáň. Je nutné dodržovat správný výkon. Strava by měla obsahovat požadované množství vápníku, vitaminu D a proteinu. Většina vápníku je obsažena ve sýrech (asi 1000 mg na 100 g), zelí (210 mg na 100 g), krevety (100 mg na 100 g) a konzervy sardinky a tylu (300-400 mg na 100 g). Zbývající mořské plody obsahuje méně vápníku, ale více vitamínu D, který hraje jeden z klíčových rolí v absorpci vápníku tělem. Během dne by děti do tří let měly konzumovat 600-700 mg vápníku, do 10 let - 1000 mg, až 16 let - 1300 mg, dospělých - 1000 mg, těhotné a ošetřovatelské ženy 1300 mg.
Je také nutné opustit špatné návyky, aktivní životní styl by měl být proveden, starší lidé mohou být vyžadováni speciální léky a vitamínové komplexy.