Moderní život dělá své vlastní úpravy reprodukčního chování ženy. Mnoho dívek nejprve chtějí dostat vzdělání, začít kariéru, ale jen pak přemýšlet o narození dítěte. V souladu s tím je věk porodu je první a následný. Proto otázka vzniká, jak zachovat reprodukční zdraví ve čtvrtém a pátém tuctu let života.
Co lze doporučit ženám a dívkám, které chtějí sledovat jejich reprodukční zdraví a udržet schopnost poskytovat zdravé potomci co nejdéle?
Anna Kosovskaya.
1. Pravidelně kontrolujte status zdraví
Každá dívka nebo žena musí alespoň jednou ročně zkontrolovat jejich ženské zdraví, navštěvovat gynekologa. Toto opatření vám umožní odhalit onemocnění genitálního systému, jiných orgánů, předcházet jejich vývoji v rané fázi.
2. Restrať z náhodných spojení, včasné léčbě genitálních infekcí.
Velmi vážné poškození ženského zdraví způsobují pohlavně přenosné infekce. Proto je nejdůležitější věcí, že je možné poradit ženám, - Dejte si pozor na náhodné sexuální vztahy, a pokud mají stále místo, je včas zkontrolován gynekologem a venterologem včas, testovací testy Přítomnost infekcí - podstoupit předepsanou léčbu.
3. Zadejte zdravý životní styl
Zneužívání alkoholu, kouření, použití narkotických látek negativně odráží zdraví žen a jsou schopny vést jak neplodnost a ztrátu plodu. Zdravým životním stylem je vedoucí ženu nebo dívku, tím menší rizika pro jeho reprodukční systém, pro své potomstvo. Tato rada je zvláště relevantní pro těhotné ženy, stejně jako pro ty, kteří se v blízké budoucnosti otějí.
4. Zastavte správnou výživu
Není nutné se vztahovat k jejich výživě. Správná výživa v kombinaci s režimem příjmu potravy je zárukou zdraví celého těla jako celku a zejména reprodukčního systému. Je třeba se vyhnout mastné, slané, akutní potraviny, výrobky s přidáním chemických konzervačních látek.
Dnes je to otázka, jak zachovat reprodukční zdraví na čtvrtém a pátém tuctu let života
Foto: UnsPlash.com.
5. Odmítnout nadměrné sportovní zatížení
Sport není vždy užitečný pro ženské tělo, zejména pokud mluvíme o takových kontraindikovaných sportech pro dívky a dámské sporty jako kulturistika, vzpírání, vzpírání. U žen zabývajících se těmito sporty zmizí mastné tkáně, akumulovat steroidní hormony, což je velmi negativně ovlivněno reprodukční funkcí.
6. Sledujte spodní prádlo
Stojí za to zaplatit značnou pozornost tajícím prádle, včetně jeho kvality a vzhledu. Neubližujte spodní prádlo, získávání produktů z levných materiálů s nízkou kvalitou, stejně jako pronásledování na módě, kterou implikuje erotickou masovou kulturou: stejné tanga způsobují značné poškození ženského těla.
7. Vyhněte se potitě
V éře vyvinutých antikoncepce mají ženy a dívky všechny podmínky, aby se předešli před potratem. Ale tyto operace jsou bohužel stále velmi běžné. Potrat dělá obzvláště velkou škodu na reprodukčním zdraví, pokud se rozbitá žena poprvé provádí. Následně může obecně ztratit příležitost mít děti.
8. Udržujte optimální tělesnou hmotnost
Anorexie, stejně jako obezita, má negativní dopad na ženského organismu a na jeho reprodukční funkci. V případě anorexie má žena narušení menstruačního cyklu, problémy s cílem otěhotnět, stejně jako s požitkem z plodu, s porodem. Zvedací strana medaile - obezita - nejčastěji doprovázená přítomností různých chronických metabolických onemocnění, kardiovaskulárního systému, játrů, ledvin, které také negativně ovlivňuje tělo.
Proto přítomnost lékařské kontroly, absence špatných návyků a zdravých, harmonický životní styl, jsou hlavními složkami reprodukčního zdraví ženy.