Sa strawberry, daghang mga bitamina c, a, Group B, E, N. Adunay mga Macroelement: Potasa, Phosphorus, Magneshium. Usab sa mga berry adunay ingon nga mga elemento sa pagsunud sama sa puthaw, selenium, tumbaga, zinc ug uban pa. Ug labing hinungdanon: Ang mga strawberry adunay usa ka kaayo nga sulud nga kaloriya - 100 g sa 37 Kcal. Tungod kay ang mga strawberry adunay mapuslanon nga epekto sa peristal nga tinai, giisip nga usa sa labing kaayo nga pondo gikan sa constipation. Ang mga strawberry makatabang sa pagpalig-on sa resistensya, mapaayo ang kahimtang sa panit, mga lutahan ug mga sudlanan.
Strawberry cake
Sagol: 6 Ang mga cookies sa Biscuit nga giporma nga porma (predomini), 100 g sa strawberry, 200 g sa cream cheese, 1 itlog, asukal, asukal sa pagtilaw, mga dahon sa asukal.
Paagi sa Pagluto: Ang keso gibunalan sa usa ka blender nga adunay pulbos. Mahimo nimong makuha ang yano nga asukal, apan kini mag-crunch. Gilain nga gibunalan ang protina ug hinay nga pagsulod sa keso. Ibilin ang daghang mga berry alang sa mga alahas, ang nahabilin sa aso sa puree, mahimo nimong idugang ang pulbos. Sa plato ibutang ang usa ka layer sa mga cookies, lubricate ang ilang mga strawberry nga mashed patatas, unya ang keso nga masa. Pagkahuman ang ikaduha nga layer sa cookies, strawberry puree ug keso. Sunod nga cupcake dekorasyon ang mga hiwa nga strawberry ug dahon sa mint.
Sa 100 g sa cake - 85 kcal.
Strawberry cake
Photo: Pixabay.com/Ru.
Pantasya sa Strawberry
Sagol: 700 g sa mga strawberry, 1 Bank Condensed Milk, ½ lemon, 250 g whipped cream, 8 nga mga cookies sa tsokolate, 1 tbsp. Mantekilya.
Paagi sa Pagluto: Daghang mga berry ang mobiya alang sa dekorasyon. Ang nahabilin sa pagpanigarilyo. Pag-swimos sa puree lemon juice, pagdugang cream (ibilin ang gamay alang sa dekorasyon). Usa ka gamay nga porma sa dagway sa clamp foil. Ibutang ang patatas nga strawberry. Ang mga cookies nahugno sa crumb, magkonektar sa lana. Isagol. Ang masa maghatag usa ka strawberry nga kinulit nga ubas. Tabonan ang napkin o foil. Kuhaa ang orasan alang sa 6-7 nga orasan. I-on ang panam-is sa plato, kuhaa ang foil. Dekorasyunan gamit ang whipped cream ug mga hiwa sa strawberry.
Sa 100 g sa hinam-is - 105 kcal.
Karon na ang panahon alang sa pagtambal sa mga lab-as nga mga strawberry
Photo: Pixabay.com/Ru.
Strawberry nga "Rafaello"
Sagol: 400 g sa mga strawberry, 100 g sa coconut chips, 90 g sa puti nga tsokolate, 50 g sa strawberry yogurt.
Paagi sa Pagluto: Ang puti nga tsokolate natunaw sa usa ka kaligoanan sa tubig o sa usa ka microwave. Ikonektar sa Yogurt, isagol. Kuhaa ang fridge alang sa pag-thickening ug pag-tugnaw. Strawberry hugasan ug uga. Ang matag berry gituslob sa tsokolate nga misa, ug dayon putlon sa mga chipo sa lubi. Kuhaa ang hinam-is alang sa 2-3 ka oras sa refrigerator.
Sa 100 g sa kendi - 210 kcal.