Kaniadto, sa Russia, sa umaabot nga mga inahan nga nakadesisyon nga magsugod sa unang bata pagkahuman sa kaluhaan ug lima ka tuig, gisugdan nila ang usa ka nakapasakit nga termino nga "boring". Karon ingon kini kataw-anan. Adunay usa ka kiling sa kalibutan: Daghang mga babaye ang nagbutang sa pagmabdos sa ulahi, nagtinguha nga maghimo una sa usa ka karera una, mahitabo sa propesyon. Lakip sa mga tanyag sa mga panig-ingnan ni Tom, Halley Berry, Jennifer Lopez, Madonna, Meraya Carey, Olianna Drozdova, Marianna Mogileevskaya. Si Olga Shelest usab kanunay nga nag-ingon nga manganak siya og katloan ug lima, ug nasayop sulod sa usa ka tuig lamang. Nahibal-an nga ang ingon nga posisyon adunay daghang mga bentaha: Ang kasinatian sa kinabuhi natipon, ang mga emosyon nga gusto nako ipaambit, ang among kaugalingon nga mga ambisyon gipatuman ug adunay higayon nga hatagan ang dugang nga pagtagad sa bata. Sa kinatibuk-an, nagtan-aw sa kalmado ug malipayon nga Olga, nalipay kami sa iyang pamilya.
Ingon sa gisulti sa mga batan-on nga inahan, pagkahuman sa pagkatawo sa bata, ang ilang kalibutan nagbag-o, nagsugod sa pag-rotate sa palibot sa usa ka gamay nga tawo. Tinuod kini?
Si Olga Shelest: "Dili, dili kini ang akong istorya. Gitugotan kita ni Muz nga magpadayon sa pagmaya sa kinabuhi, apan karon, kauban niya. Kanunay ako adunay pagbati nga dili siya ang una nga tuig uban kanamo: kini dali ra ug natural nga nakasulod siya sa among pamilya. Wala ako masayud, alang sa unsang mga takus nga gipadala sa ingon usa ka matahum nga bata, nga kalmado nga natulog sa gabii, wala'y kapuslanan, gikaon ang tanan nga gihatag. Sa diha nga ako nagmabdos, gisultihan ang akong mga girlfriends, "Malingaw sa katapusang mga adlaw, sa unahan sa labing napulo ug walo ka tuig nga lig-on nga kabalaka." Apan dili nako masulti nga ang tanan nga gibalikbalik sa ulo, dili gyud. Tingali, kung manganak ka sa kaluhaan ka tuig, kini bisan pa niana nahadlok, ug ang kinabuhi nga hugot nga nagsunod niining gamay nga tawo. Apan alang kanako, ang akong pamilya, ang balay kanunay nga usa ka prayoridad, busa adunay pipila nga pagpadayag nga kinahanglan nga mabuhi dili lamang alang sa atong kaugalingon. Ang isa pa ka katapo sang pamilya, nga wala naton ginkalipay kag wala nagapugong sa aton sing bug-os. Kita, sama kaniadto, padayon nga aktibo nga nagtrabaho, ayaw kalimti ang pagpahulay, pag-adto sa pagbisita. Ug sa samang higayon wala pa gyud moliso ang tabang sa mga lola. Dugang pa, wala kami plano nga magsugod sa nars. Sa akong hunahuna ako ang modumala niini hangtod sa tuig, ug unya kita makakita. Gusto lang nako masabtan ang tanan nga mga anting-anting sa pagkaginikanan ug makita ang una nga pag-uswag sa bata. Una nga kataw-anan, una nga ngipon, una nga mga lakang. "
Ikaw ug si Alexey napulo ug unom ka tuig ang panuigon. Karon nagbukas ba ang bag-ong butang sa imong minahal nga tawo?
Olga: "Ang tanan nakong gihunahuna ang akong mga panagna nga si Alexey usa ka matahum nga amahan. Gigugol niya ang daghang oras sa iyang anak nga babaye. Ug nagdula, ug nag-awit, ug ang mga balak nagbasa, ug gipakita pa ang pipila nga mga clip. Ako miingon: "Akong Diyos! Sukad sa pagkabata nagtudlo ka sa usa ka bata sa iPad. " Siyempre, kini makapaikag alang kaniya: sa atubangan sa mga mata sa pipila nga mga relober nga litrato, si Papa naglingkod sa usa ka butang. (Lawa.) Apan bisan pa niana maayo ang gibuhat ni Alexey. Ang akong mga higala hingpit nga pagdayeg. Nagpadayon ako sa pagbiyahe sa negosyo sa Prague sulod sa duha ka adlaw, ug si Alexey nagpabilin uban ang muse. Nangutana ako kaninyo kaluhaan ka beses: "Tino nga dili nimo gusto nga ang akong inahan moadto ug motabang?" Kini ang akong anak nga babaye, "ug wala ako mangayo tabang . Gipangutana ko ang tanan: "Kinsa ang nahabilin sa muse?" Ug nahibal-an nga kauban si Papa, usa ka bagyo nga gikalipay. Kalma ko nga itugyan ang akong anak nga babaye nga si Alexey, nahibal-an niya ang tanan. Bisan kung adunay una nga mga pag-istoryahanay nga, giingon nila, dili ko usbon ang lampin. Apan wala, kaniadto. "
Kanunay ka nga nag-ingon nga ang selyo sa pasaporte dili gyud hinungdanon alang kanimo, bisan pa niana karon ang kaminyoon narehistro. Tungod sa akong anak nga babaye?
Olga: "Dili. Tungod sa usa ka burukratikong papel, nga kinahanglan nga mag-isyu sa mga real estate. Wala kami maghimo bisan unsang kulto gikan sa kini nga panghitabo, ang mga kasal dili makita sa dili madugay. Maghulat kita hangtod nga ang anak nga babaye moadto sa paglakaw aron mokaylap sa mga rosas nga mga petals sa atubangan ni Mama ug Papa sa ilang kasal. (Tigkatawa.) Ang akong tinamdan sa kaminyoon wala mausab: adunay mga pagbati, tinuud nga gugma, ug adunay pipila ka mga papeles, nga, tingali, mahimo nga takus nga diborsyo. "
"Ang labing klasero nga temporaryo nga agwat sa kinabuhi sa usa ka tawo gikan sa katloan ngadto sa kap-atan. Kung bata pa ug sa lawas, ug kalag, apan sa samang higayon adunay daghang kasinatian sa kinabuhi. " Litrato: Vladimir Chistyakov.
Gisul-ob ba nimo ang apelyido nga rustle?
Olga: "Oo."
Unsa sa imong hunahuna ang mga babaye nga nanganak human sa katloan ug lima, sa atong nasud usa pa ka espesyal nga kinaiya?
Olga: "Tingali oo! Ang mga tawo nagdali sa pagpuyo ug paghimo usa ka daghang mga sayup. Lakip na ang pagpadako sa mga bata nga natawo og sayo. Kadaghanan sa mga batan-on nga inahan nahimo nga sikolohikal nga dili andam alang niini. Ang mga bata gibalhin sa mga kamot sa mga lola ug ni Nanny o kinahanglan nga magbilin usa ka trabaho ug nagpadako sa usa ka bata. Ug unya ang mga batang babaye nagdugmok nga wala silay panahon sa pagtukod og karera, ug mabasol ang mga bata. Nakahukom kami alang sa akong kaugalingon sa akong kaugalingon sa akong kaugalingon nga gusto namon nga hingpit nga makasinati kini nga kinabuhi, magtrabaho, magbiyahe, nga makalingaw. Ug kung kini ang tanan igo na: adunay usa ka lamesa, ug usa ka balay, ug kasinatian sa kinabuhi - mahimo ka usab manganak sa mga anak. Apan ang katilingban naghunahuna kanimo. Ang opinyon nagpatigbabaw nga kung pagkahuman sa katloan ka tuig, ang usa ka tawo wala makakuha sa mga anak, usa ka butang nga daotan kaniya. Ikasubo, ang mga stereotypes nagdaot sa kinabuhi, apan gisulayan nako nga atubangon sila. "
Sa usa sa mga programa nga "batang babaye" nga mabangis nga gidepensahan nimo ang mga babaye nga mga bata sa bata. Giusab ang opinyon sa pagkahimugso sa usa ka bata?
Olga: "Gisunod ko gihapon ang posisyon nga ang babaye adunay katungod sa pagpili sa dalan sa kaugalingon nga pagpatuman. Pipila lang ang nakakita sa ilang appointment sa pagka-inahan, ang uban sa negosyo, ang uban - sa pagkamamugnaon. Dili kinahanglan nga hukman ug madaot ang dili gusto nga makabaton mga anak. Himua kini nga labi ka maayo nga usa ka mahunahunaon nga desisyon nga dili magpadayon sa opinyon sa publiko kaysa sa pag-ugmad sa usa ka wala hiilhi nga bata nga motubo sa ingon nga mga komplikado sa usa ka tawo. "
Nausab ba ang imong kinaiya sa pagpili sa mga proyekto sa telebisyon nga may kalabotan sa pagkatawo sa anak nga babaye?
Olga: "Dili, gibuhat ko gihapon ang tanan nakong mga pagpadala. Apan kataw-anan nga ang mga programa sa mga bata nagsugod sa pagpakita. Pananglitan, ang dula nga "nakasabut kanako" nahimong popular: mga eskuylahan sa tibuuk nasud nga porma sa ilang mga koponan alang sa TV. Nakakatawa nga ako adunay higayon nga mahimong usa ka nanguna nga programa, diin ako mismo nagtan-aw sa eskuylahan sa akong kaugalingon. Ug karon nabantog na siya ug gitawag ko. Malipayon. Sa cartoon nga "Tinuod nga Squirrel" Akong gipahayag ang nakakatawa nga Pug nga gitawag og bunny, ug sa panahon nga "ice" - Mammothich. Mao nga sa akong estante adunay daghang mga disk nga adunay mga cartoons nga ipakita ko ang usa ka bukid sa diha nga siya nagtubo gamay. "
Ang imong bag-ong programa sa telebisyon nga "Nakasabut kanako" nagtudlo kanimo sa pagpangita sa usa ka sagad nga sinultian sa mga bata?
Olga: "Gitudloan niya ako nga mas masabtan kung unsa ang nagakahitabo sa kalibutan sa mga bata - nga naghunahuna sila kung unsang mga dula ang ilang gidula, kung unsang mga libro ang gibasa. Pagkahuman, ang mga bag-ong bata lahi kaayo sa amon sa edad! Nakigsulti kami sa usa ka napulog-upat ka tuig nga batang babaye ug nakasabut ka nga naghunahuna na siya nga usa ka hamtong. Kini usa ka batang babaye nga nagpadayag sa iyang mga litrato sa usa ka maligo nga suit sa mga social network. Ang mga bata adunay Internet, daghan ang ilang pagbiyahe, napugos sa pagpalambo sa labi ka daghan nga kasayuran. Wala nila masinati ang mga pelikula nga among nakita. Karong bag-o, ako adunay pito ka tuig nga anak nga babaye sa akong mga higala. Gibutang ko ang iyang "33 nga mga kadaut" - usa ka maayo kaayo nga engkanto nga si Jim Carey sa Panguna nga Papel. Milingkod usab ako aron motan-aw, tungod kay ang pelikula mabangis nga makapaikag, apan napulo ka minuto ang milabay nga ang batang babaye mag-franchly prangka. Nangutana ko: "Mas maayo ka" nga maglakip sa mga transformer? "Tubag:" Oo. " Tanan kini nga "pagbisita sa usa ka fairy tale" dili sila interesado, pagkabalaka! Kini nga henerasyon hingpit nga lahi, adunay uban pa nga kolor nga pagsabut, baho, tunog. Gi-download nako ang usa ka programa sa iPhone - Adunay ingon ka cool nga musika, nakakatawa nga mga bula nga hayag, ug dili lang gub-on ang mus gikan sa screen gikan sa screen gikan sa screen. Nangutana ko sa doktor: "Makadaot ba kini alang sa bata?" Ug siya mitubag: "Ang mga modernong bata lahi sa usag usa. Sa diha nga ang imong inahan nagbantay kanimo sa iyang mga bukton, kini usa ka monophonic shatter banyo sa ibabaw niini, ug usa ka mahayag nga kolor nga t-shirt kanimo. Kami adunay napulo ka kolor sa Guashi, ug sila adunay kawhaag-lima ka libo nga mga piksel sa iPad. Kini lahi sa lainlaing mga tawo. " Sa usa sa mga eskuylahan sa Amerika, nakahukom kami nga kanselahon ang pass - ingon nga dili kinahanglan. Ug panagsa ra kaming magsulat gikan sa kamut, ug mga bata ug pagkaon kanunay sa mga kompyuter. Ang publiko nagsugod nga nasuko: Giingon nila, Ngano, ang mga rehistro nagpalambo sa usa ka gamay nga motor. Ug sa tinuud, ang modernong mga bata naghunahuna na sa ubang mga lugar sa utok. Mao nga ang miting sa bag-ong henerasyon nagdasig, dili ko gusto nga mawala. "
"Gisunod ko gihapon ang posisyon nga ang babaye adunay katungod sa pagpili sa dalan sa kaugalingon nga pagpatuman. Pipila lang ang nakakita sa ilang appointment sa pagka-inahan, ang uban sa negosyo, ang ikatulo - sa pagkamamugnaon. " Litrato: Vladimir Chistyakov.
Nahiuyon kini, sa panagbangi sa mga amahan ug mga anak sa usa ka una nga mga bata, ingon nga ang modernong mga katinuud nga mas maayo nga nakasabut?
Olga: "Siyempre, gitudloan namon sila gikan sa among kampana sa kampanilya. Apan sama sa kasinatian sa kinabuhi, ang mga tradisyon ug kultura gipasa. Gibutang sa bana ang muse sa modernong mga komposisyon sa elektroniko, ug daghan kaayo kini. Ug kantahon ko ang iyang "puti nga mga barko" ug "awit bahin sa Mammoth" - kini ang mga kan-anan sa akong pagkabata, nagdako ako ug nangahas nga maglaom, usa ka maayong tawo, mao nga ang akong istorya mahimong bahin sa iyang istorya. Ang akong kasinatian bahin sa iyang kasinatian. Kini ang koneksyon sa mga henerasyon. "
Ikaw ba alang sa usa ka riGor o alang sa pagpaubos sa pagpataas?
Olga: "Alang sa gugma. Ingon niini kung ang bata mobati niini, siya motubag kanimo sa ingon. Ug mas dali mahibal-an kung unsa kini posible, ug unsa ang dili mahimo, tungod kay ako makasabut: Gusto ni Mama nga labing maayo alang kaniya. Apan kini gihapon ang akong mga konklusyon nga konklusyon. Kinsa ang nahibal-an kung unsang karakter ang mahimong atong babaye? Apan dili ko gusto nga magpa-pahamang. Gikan sa kilid kini masulub-on: Gusto ko usa ka kabayo - adunay kabayo kanimo, gusto ko ang usa ka awto - sa awto. Karon usa ka butang, ugma lahi. Kinahanglan adunay pipila nga makatarunganon nga balanse. "
Kang kinsang tambag bahin sa edukasyon ang imong gipamati?
Olga: "Ni kinsa man. Ug dili ko sila ihatag sa akong kaugalingon. Morag sa akon ang tanan nga indibidwal: Kadtong mga prinsipyo sa edukasyon nga "nagtrabaho" sa usa ka bata dili magamit sa lain. Bisan sa panahon sa pagmabdos, kung kasagaran ang tanan naglingkod sa mga forums ug naghinamhinam nga naigo sa kasinatian sa uban, wala nako buhata kana. Ug ang tanan niyang mga higala, mga babaye, si Mama miingon nga gipabilhan ko ang ilang pag-atiman, apan kung kinahanglan ko ang pipila nga tambag, pangutan-on ko ang akong kaugalingon. "
Olga, ug unsa ang grabe, nagpabilin sa imong kinabuhi?
Olga: "Oh oo! Ang tanan nagdamgo sa ting-init, ug ako - bahin sa tingtugnaw, kung moadto kami sa mga bukid! Tungod sa pagmabdos ug pagkatawo sa muse, kinahanglan kong laktawan ang duha (!) Skating Season! Apan ning tuiga moabut ako. Mituo na ang bana kung ang muse tulo ka tuig ang panuigon. Matag adlaw nagpakita sa mga bag-ong video: "Tan-awa, tulo ra ka tuig ang panuigon, ug siya nagsakay na sa snowboard. Tan-awa, kining tawhana duha ra ug tunga, ug kini nagbarug sa pisara. " Mao nga, gibati nako, ang muse mao ang una nga bata nga mahulog sa snowboard matag tuig ug duha ka bulan. "
"Wala ako mahibal-an kung unsa ang katakus sa amon nga gipadala sa usa ka matahum nga bata, nga kalmado nga natulog sa gabii, wala'y kapuslanan, gikaon ang tanan nga ilang gihatag, ug nagpahiyom sa tanan nga panahon." Photo: Instagram.com (@olgashelest).
Gusto ba nimo kini?
Olga: "Gusto nako nga mahibal-an niya ang mga langyaw nga sinultian, naugmad sa lawas. Kung makakita kita usa ka matang sa talento, molihok kita sa kini nga direksyon. Para sa akon nga sa pagkabata dili kini angay nga magkarga sa bata, kinahanglan naton hatagan siya og higayon nga motubo nga hilom. "
Ngano nga imong gisulat ang bahin sa koneksyon sa mga henerasyon, giunsa nimo nakita ang imong edad?
Olga: "Dako! Nagatoo ako nga kini ang labing kinasulorang agwat sa kinabuhi sa usa ka tawo - gikan sa katloan hangtod sa kap-atan. Kung bata ug batan-on ug sa lawas, ug kalag, apan sa samang higayon adunay daghang kasinatian sa kinabuhi. Ikaw nga independente nga mohimo mga desisyon ug wala na mahadlok sa paghimo og mga sayup, tungod kay daghang mga butang ang ingon ug nahibal-an nimo kung unsaon paggawas sa bisan unsang kahimtang. Nalipay ako! Aw, pagkahuman sa kap-atan, ingon sa giingon nila, nagsugod ang kinabuhi. Mao nga nagpaabot ko! "
Ug sa mga termino sa mga sinina adunay usa ka butang nga nausab? Itugot ang imong kaugalingon nga magsul-ob og mubu nga mga palda?
Olga: "Dili, kana ang dili nako masabtan. Bisan pa, kinahanglan nimo nga mahibal-an kung pila ang imong edad, bisan kung unsa ka lisud ang imong mga bitiis. Sa baybayon - palihug. Apan sa nahabilin nga mga lugar, sa akong opinyon, kini tan-awon nga makalilisang. Dili ako usa ka impiyerno, apan kung nakita ko ang akong paborito nga si Julia Roberts sa usa ka pula nga agianan sa agianan sa usa ka sidsid sa tunga sa tungatunga sa paa, nakurat ako alang kaniya. Ug pagkahuman sa tanan niyang mga bitiis cool, apan ang nawong usa ka hamtong nga babaye. Kini nga pagkadaku naglibog kanako. O pipila ka mga babaye nga nag-edad og gugma nga magsul-ob sa T-shirt nga adunay Mickey Mouse o Makatawa nga mga Inskripsyon. Aw, sa higayon nga posible nga mawad-an sa gibug-aton, apan matag adlaw mobiya sa balay, nagdula sa usa ka tin-edyer sa usa ka tigulang nga nawong, labi pa alang sa akong pagkalipay. "
Tingali kini ang krisis sa pagkatigulang?
Olga: "Tingali oo. Pagkahuman, nagtuo ang katilingban nga kinahanglan na nga makab-ot ang usa ka butang sa kini nga kinabuhi. Paghimo usa ka balay, pagtanom usa ka kahoy, pagpatubo usa ka anak nga lalaki. Ug kung adunay usa ka butang gikan sa mga butang sa programa nga wala matuman, ang tawo nagsugod sa kalisang, ug bisan sa pagkabata, pagsulay sa pagbira sa X-oras nga oras. Ang uban nga mga paglaum wala matuman, wala matuman, ug ang mga batan-on mibangon - busa ang depresyon. Ug sa paglaum nga makuha ang katapusan nga trailer sa outgoing kabatan-onan, ang mga tawo nasaksihan sa tanan nga seryoso. Ihulog ang mga asawa, mga bangka nga mga batan-on nga mga sinulat o pagbiya aron mabuhi sa GOA. "
"Ang dili gusto sa usa ka babaye nga magsul-ob!" Photo: Instagram.com (@olgashelest).
Pagkabatan-on - uso. Gusto namon nga makita ang mga batan-on sa screen, ug daghan ang andam alang niini alang niini bisan sa paghigda sa ilawom sa kutsilyo sa siruhano.
Olga: "Kini nga uso nagpakita sa Amerika: labi ka daghang mga pagsubay sa mga plastik nga operasyon sa imong nawong, mas taas ang kahimtang sa sosyal. Unsa man ang imong kataw-anan? Pag-hike sa plastik nga siruhano - mahal nga kalipay, dili tanan ang makaya. Ug kung makita nimo nga ang usa ka tawo naghimo sa usa ka suspender sa nawong, gibomba ang iyang agtang nga adunay mga botooks ug gipadako ang iyang mga ngabil, "siya usab adunay kuwarta. Siyempre, dili makatarunganon. Gitan-aw ko ang tanan sa akong tigulang nga girlfriend nga si Rita Mitrofanov: "Lakaw, buhata ang usa ka butang nga ako adunay usa ka buhi nga panig-ingnan sa akong mga mata. Pagkahuman sa tanan, sa dili madugay maangkon nako kini tanan. " Usahay imong makita nga ang tawo naggasto sa iyang kaugalingon sa usa ka matang sa pamaagi, nagsugod kini nga tan-awon nga labi ka maayo, bata pa, apan dili komportable nga nangutana: Unsa ang iyang gibuhat? Dugang pa, dili tanan ang nag-angkon nga sila mibisita sa kosmetologist, kanunay nga imong nadungog agig tubag: "Nagpahulay ra ako sa usa ka pelikula sa usa ka tawo nga wala mobisita sa Surgeon. Pinaagi sa dalan, ang Rita usa ka buhing panig-ingnan, kung giunsa pagtan-aw nga bata sa kap-atan ug upat ka tuig. Anaa ra siya sa kalag nga gipatay sa bato ug pag-ilog, ug kini nga kauhaw sa usa ka malipayon nga kinabuhi nagdala kanako sa pagkalipay. "
Ikaw, pinaagi sa dalan, usa ka matahum nga babaye ug mahimo nga ibutang ang imong kaugalingon ingon ka matahum nga katahum. Apan gibati ang imong hitsura nga kalmado.
Olga: "Sa lintunganay, oo. Apan kanunay nakong gidawat ang mga pagdayeg sa kaulaw sa imong adres. "Daghang mga mata ug maluho nga buhok" gihatagan nako ang kinaiyahan, wala'y merito. Labi ka labi ka makalipay kon sila maghimo usa ka pagdayeg sa akong mahait nga hunahuna o maayo kaayo nga pagbati sa kataw-anan. Alang kanako, ang panagway ikaduha. Ug unya, kinsa ang magpakita sa akong cute? "
Bitaw, maayo ang gugma sa lalaki, tingali?
Olga: "Aw, una, adunay bana, igo na ang iyang pagtagad alang kanako. Ug ikaduha, gilibutan ako sa mga lalaki gikan sa buntag hangtod sa gabii. Siyempre, nag-apod-apod sila og mga pagdayeg, apan nahibal-an nako nga kalmado, kung dili ang mga lalaki sa kinatibuk-an "dili mobiya."
Apan bisan pa, malipayon ka nga nagsul-ob sa mga outfits sa gabii alang sa among pagpamusil?
Olga: "Kini ang akong trabaho. Ug unya, unsa nga babaye ang dili gusto nga magsul-ob! Nahinumdom ko bisan unsa pa nga gipataas naton ang hilisgutan sa "mga batang babaye" kung unsa ang kinahanglan nga maglakaw sa usa ka babaye sa balay. Ingon sa giingon sa usa: "Wala'y mga bathrrobes ug mga kurbada sa buhok! Gikinahanglan nga makamata sa usa ka gamay nga una nga bana ug dali nga maghimo mga marafes aron makita ka sa tanan nga himaya niini. " Apan ako adunay kaugalingon nga opinyon niini. Mobalik ako sa balay alang sa tungang gabii, pagmata sa lima ka minuto ang milabay - alang ra nako nga wala'y bayad nga misyon. Sa balay gisul-ob ko kung unsa kini sayon: usahay magsul-ob ako sa usa ka kaligoanan, usahay maadlaw, sinina. Apan nakita sa akong bana kung unsa ang matahum nga akong gibiyaan alang sa trabaho - nga adunay makeup, storling ug sa usa ka matahum nga sinina. Ug gibalik ang sama, nga adunay usa ka bug-os nga parada, sa usa ka panihapon sa pamilya. Bueno, ug kung mao kana, unya makaadto ako sa akong lehitimo nga katapusan sa semana aron mabuangan ang paborito nga pag-ehersisyo?