Ang matag usa sa aton sa imong kinabuhi nag-atubang sa mga hinungdan nga adunay paglungtad. Sa mga modernong katinuud, lisud kaayo nga likayan ang negatibo nga epekto sa gawas nga palibot sa lawas. Mao nga kinahanglan nga kini nga regular nga paghupot sa detoxification, kana mao, paghinlo. Mahimo nimong mapalit ang espesyal nga pagpangandam, apan naghatag lang sila usa ka mubo nga epekto. Gidapit ka namon nga pamilyar ang imong kaugalingon sa mga pamaagi sa paglansad sa adlaw-adlaw nga wala'y kadaut sa kahimsog.
Paagi Una:
Sugdi ang imong buntag gikan sa usa ka baso nga mainit nga tubig nga adunay lemon juice ug dugos. Ang mainit nga tubig positibo nga nakaapekto sa buhat sa tiyan, ug ang lemon juice nga adunay dugos makatabang sa paghimo og kabangis nga labi ka kusog. Ang ingon nga pag-inom mahimong usa ka maayo kaayo nga "trigger" aron ma-aktibo ang tanan nga mga organo ug magsugod sa pamahaw.
Sugdi ang imong buntag gikan sa usa ka baso nga init nga tubig nga adunay lemon juice ug dugos
Photo: Pixabay.com/Ru.
Paagi sa Ikaduha
Paggamit mga juice sa pagluto sa balay. Mahinungdanon ang pag-inom sa juice ingon man tubig nga adunay lemon, sa buntag sa wala pa ang una nga pagkaon, kung dili ang tanan nga kinahanglan nga mga substansiya dili gyud mabalaka. Sulayi ang juice sa utanon nga gibase sa luya, spinach ug perehil. Sulayi nga idugang ang daghang mga gulay kutob sa mahimo. Ang mga espesyal nga teas mahimong hinungdan sa epektibo nga mga ilimnon. Panguna sila gibaligya sa mga parmasya. Dinhi libre ka sa pagpili sa lami nga mas duol ka.
Paggamit mga homemade juice
Photo: Pixabay.com/Ru.
Paagi sa ikatulo
Idugang ang mga produkto sa imong pagkaon nga makatabang sa pagpalambo sa metabolismo. Ang dako nga kahinungdanon alang sa tibuuk nga paglihok sa lawas nagrepresentar sa kidney ug atay. Sanglit kini nga mga organo mga natural nga mga sinala, kinahanglan nila nga hatagan espesyal nga atensyon ug paglimpyo sa tukma sa panahon. Aron dili mapakyas sa ilang trabaho, idugang lang ang pula nga paminta, ahos, perehil, beets, Kinz sa pagdiyeta. Ang mga tanum sa dagat mapuslanon usab, pananglitan, repolyo sa dagat.
Idugang ang pula nga paminta, ahos, perehil, beet, Kinz sa pagkaon
Photo: Pixabay.com/Ru.
Upat nga fashion
Paglikay sa "kontaminado" nga mga produkto. Gikinahanglan kaayo ang among lawas sa mga fibers sa pagkaon, makatabang sila sa pagsuporta sa tanan nga mga sistema, labi na ang digestive. Usa sa labing peligro nga mga pagkaon sa mga termino sa sulud sa makadaot nga mga sangkap mao ang mga isda. Apan ayaw kahadlok: dili tanan nga mga isda parehas nga makadaot. Adunay pipila ra nga mga espisye sa mga isda nga adunay usa ka maayo nga sulud sa mercury: tuna, pating, isda nga isda. Hinumdumi: Sa daghang mga isda nga labi ka peligro nga mga sangkap kaysa sa gagmay nga mga gamay.
Sa daghang mga isda nga labi ka peligro nga mga sangkap kaysa sa gamay
Photo: Pixabay.com/Ru.
Ikalimang Paagi
Pasagdi ang imong kaugalingon nga singot. Potion, dili lamang kami nagpabugnaw, apan makuha usab ang mga hilo. Busa, makatabang kaayo ang pagtambong sa tanan nga mga lugar diin makaginhawa ka pag-ayo, sa ingon gibira ang mga bug-at nga mga compound gikan sa lawas. Kini nga mga lugar naglakip sa usa ka kaligoanan ug hammam. Kung lisud ka nga ibalhin ang taas nga temperatura, lakaw sa mga sports, sama sa pagsayaw, apan mahimo nimong sulayan ug yoga.
Tugoti ang imong kaugalingon nga singot
Photo: Pixabay.com/Ru.
Sama sa imong nakita, natural nga mga paagi aron malimpyohan ang lawas, dili kinahanglan nga modagan sa parmasya, sulayi ang "limpyo" ug makita nimo ang resulta.