Nga sa mga kahimtang sa kanunay nga stress, lisud nga magpabilin nga positibo nga tawo sa palibot sa orasan. Kini adunay kalabotan kanamo, apan usab kauban nga kauban namon ang among gigugol sa adlaw. Manumpa ug motubag sa grabe nga baga mao ang labing daotan nga mahimo nimo nga adunay susama nga kahimtang. Igasulti namon kanimo ang daghang mga paagi aron matabangan ang mga emosyon ug makapangita usa ka solusyon sa problema sa "bugnaw" nga ulo.
Sulayi, kung mahimo, ayaw pagsulod direkta nga kontak
Nahitabo kini nga ang usa ka tawo hingpit nga nakigsulti kanimo sa presensya sa pagpangulo o uban pang mga kauban, bisan pa, pinaagi sa pag-inusara sa imong pag-uyon, kung wala ang imong pag-uyon, kini dili maayo sa tanan nga posible nga paagi Kini molabaw kanimo. Sa labi ka grabe nga mga kaso, ang usa ka tawo mahimong makabalda sa imong mga kalihokan. Paghulat alang sa kahimtang nga masulbad sa iyang kaugalingon, nga wala'y pulos, kinahanglan nga molihok. Aron dili makasinati ang imong kaugalingon nga pagpailub ug sa ingon dili maimpluwensyahan ang workflow, pag-twist sa tanan nimong komunikasyon sa agresyon sa pagsulat. Lisud alang sa usa ka tawo sa sulat sa sulat sa sulat, tungod kay sa kini nga kaso makabaton ka direkta nga ebidensya sa usa ka dili husto nga pamatasan sa usa sa mga empleyado.
Ayaw pag-adto sa pagtubag sa pagtubag
Photo: www.unsplash.com.
Ayaw pagpakahilom kung gidaugdaog ka
Oo, sa pag-angkon nga ikaw gidaugdaug, lisud, bisan pa, kanunay nga hinumdomi nga ang kadaot kanunay nga nakaapekto sa kahimtang sa pangisip, ug sa umaabot ug sa pasundayag. Ang mga problema nga anam-anam nga mahitabo. Kung nahibal-an nimo nga ang usa ka tawo gikan sa mga kauban nagpakita kanimo nga dili kaayo mahigalaon nga pagbati, adto sa imong lider ug kalmado nga ipasabut kung unsa ang nagakahitabo. Ingon usa ka lagda, ang mga tawo nga adunay overpressive naglihok sa sikolohikal nga kapintasan. Nahibal-an sa bisan unsang lider kung giunsa ang pag-ihap sa salapi ug nakasabut kung unsa ang dili maayo nga kahimtang nga mosangput sa usa ka team, ug busa ang imong pangutana masulbad sa usa ka mubo nga termino.
Magmatinahuron
Kasagaran, ang agresyon wala magtinguha sa usa ka tin-aw nga katuyoan, gusto niya kung biyaan nimo ang imong kaugalingon ug niining higayona tan-awon ang mga mata sa nahabilin nga mga kauban sa usa ka explosive ug dili lig-on nga tawo. Ayaw itugyan ang agresyon nga "Vampire" sa ingon nga kalipayan. Hinuon, huptan ang usa ka kalmado nga tono ug maayong kabubut-on, kung ikaw nagsugod sa pag-insulto sa bukas, lig-on, apan wala'y insulto, nga wala'y tinguha nga magkasumpaki sa umaabot.
Ayaw Pag-agresyon sa Imong Account
Sama sa gisulti na sa sinugdanan sa artikulo, pipila ka mga tawo ang nag-atubang sa tensiyon nga giatubang naton matag adlaw, labi na kung ang imong trabaho naghatag usa ka tensiyon sa psyche. Kung ang usa ka tawo dili makapugong sa mga emosyon ug madugangan ang imong tingog kanimo, apan kini nahitabo sa busy nga pag-agay sa trabaho, ipunting ang imong mga mata ug hikaw ang iyang kaugalingon sa parehas Panig-usa ka, pananglitan, ikaw. Bisan pa, kung ang kahimtang kanunay nga gisubli, ayaw kahadlok nga ibutang ang usa ka tawo sa lugar, apan, pag-usab, nga wala'y pagtambal sa tubag.
Mobati kung ang usa ka tawo kinahanglan mohunong
Nahitabo usab kini nga ang tawo nga naa sa prinsipyo gigamit sa paglaglag sa kasuko sa uban, ug nakuha nimo ang akong bukton. Kini kanunay nga nahitabo sa mga bag-ong empleyado nga wala pa makahimo sa "pagsulay". Giunsa nimo mahibal-an nga ang mga pag-atake sa imong adres dili makatarunganon aron mahibal-an ang tawo - mahimo nimong masabtan. Ingon usa ka lagda, usa o duha ka beses igo na alang sa lokal nga malupigon nga mangita sa laing biktima.