Sa katapusan sa Mayo, usa ka pagtuon ang gipatik sa Estados Unidos nga ang regular nga paggamit sa kape makatabang sa pagdala mga bato gikan sa gallbladder ug pag-atubang sa pancreatitis, sa kinatibuk-an, pagpaayo sa pagtunaw. Apan, daghang mga eksperto nagkauyon nga kini nga gipaluyohan sa mga manufacturers kape, nga sagad mahitabo sa paghiphip sa mga konsumedor, sa pagsunod sa usa ka bag-o nga Trend alang sa pagsusi sa impormasyon sa mga database sa mga medikal nga mga artikulo. Mao nga si Dr. Emerane Mayer, Co-Director sa Sentro sa panukiduki sa mga sakit sa digestive sa University of California sa Los Angeles, sa usa ka pakighinabi nga gipunting nga kini nga kasayuran kinahanglan nga kumpirmahi kini nga kasayuran: "Ingon sa akong nahibal-an, adunay Wala'y kuwarta, interbensyon, kontrolado nga mga pagtuon nga mahimo'g suportahan kini nga pahayag. Kadaghanan sa kini nga mga pagtuon nagpakita sa mga asosasyon nga wala magtugot kanato sa pagtapos bahin sa hinungdan nga relasyon tali sa kape ug kini nga mga sakit. " Nakahukom ko nga mahibal-an ang uban nga mga mito nga kanunay nga gipahinungod sa kape.
Gikinahanglan ang mga tawo nga mamugnaon
Pila ka beses nga nakita naton sa mga pelikula nga sama sa mga artista, mga aktor, mag-aawit ug uban pang mga bituon nga nag-inom sa usa ka tasa nga kape sa wala pa magsugod sa adlaw nga nagtrabaho? Kini ang mga tawo nga kanunay nga nag-anunsyo nga lugas ug matunaw nga kape, bisan sa tinuud ang katungod sa pag-anunsyo adunay daghang oras sa paghatag sa mga negosyante ug mga inhenyero sa mga adunay mas may kalabutan nga lohikal nga panghunahuna, ug dili usa ka malalangon nga gust. Sa pagtuon nga "perpolating ideya: ang mga epekto sa caffeine sa paghunahuna sa panghunahuna ug pagsulbad sa problema", 80 ka mga partisipante ang gihatagan usa ka 200 milyon nga caffeine tablet, nga katumbas sa usa ka tasa nga coffee, o placebo. Ang epekto sa stimulator sa convergent (pagsulbad sa problema) ug ang nagkalainlain (henerasyon sa mga ideya) nga naghunahuna, ang panumduman sa trabaho ug mood gisusi. Gi-report sa mga tigdukiduki nga ang caffeine nakaapekto sa paghunahuna sa paghunahuna, apan dili sa paghunahuna nga lainlain.
Pag-inom dili molabaw sa duha ka tasa matag adlaw
Photo: Unsphelle.com.
Ang mabdos mahimong moinom og kape
Ang caffeine mosulod sa agos sa dugo ug gitusok ang placenta. Tungod kay kini usa ka stimulator, mahimo kini nga mosangput sa pagtaas sa rate sa kasingkasing ug metabolismo sa imong anak. Ang pamatasan giisip nga mag-konsumo sa caffeine sa panahon sa pagmabdos sa kantidad nga 200-300 mg matag adlaw, nga katumbas sa usa ka tasa nga huyang nga kape o usa ka pares nga tasa sa tsaa. Ang sobra nga dosis makapahinay sa pagtubo sa fetus ug madugangan ang peligro sa pagkakuha sa gisabak. Kadtong gusto nga magmabdos sa mga batang babaye kinahanglan nga hapsay - adunay ebidensya nga ang sobra sa girekomenda nga 400 mg nga caffeine matag adlaw makabalda sa pag-uswag sa estrogen. Pakigsulti sa doktor kung nagplano ka usa ka pagmabdos o gipanamkon na ang usa ka bata.
Ang kape wala makabalda sa pagkatulog
Ang ubang mga tawo nagtuo nga ang caffeine nagbalhin kanila, apan dili mahimo. Sumala sa American Academy of Tleft Medicine, ang katunga sa kinabuhi nga caffeine molungtad hangtod sa 5 ka oras. Ang katunga sa kinabuhi mao ang kantidad sa oras nga gikinahanglan aron mapakunhod ang kantidad sa sangkap sa katunga sa una nga kantidad. Ang epekto sa caffeine nakaabot sa usa ka lebel sa peak sa 30-60 minuto pagkahuman gigamit. Kini ang panahon nga labi ka nga makasinati sa makapadasig nga epekto sa caffeine. Apan ang mga tawo nga sensitibo sa caffeine, wala girekomenda sa mga doktor ang pag-inom og kape alang sa 6 nga oras sa wala pa matulog.