Ang usa ka dako nga baso nga putli nga tubig usa ka yano nga ilimnon, nga, sumala sa mga doktor, mao ang yawi sa mga kabatan-onan ug maayong kaayohan. Ang paggamit sa daghang tubig makapalig-on sa kahimsog ug mapaayo ang kahimtang sa panit, apan alang sa pipila, ang pag-inom 2 ka litro nga wala'y lami nga likido mahimo'g ingon usa ka butang nga imposible. Nakahukom ko nga makit-an ang usa ka paagi sa kini nga kahimtang ug usa ka kapuli sa mga kahoy nga gipakaon nga adunay lemon.
Unsa ang mapuslanon nga tubig nga adunay mga additives
Ang Detox nga Tubig, o Mga Inum nga Giluto sa Balay Karon kaylap nga gipahibalo sa mga social network ingon usa ka panacea gikan sa tanan nga mga sakit. Ang mga tawo nagdugang usa ka lainlaing mga sangkap sa tubig gamit ang lainlaing mga kombinasyon sa mga prutas, berry, utanon ug mga panakot. Ang bitamina sa tubig nagdugang sa lebel sa hydration ug saturates sa mga antioxidants. Ug ang kamatuoran nga gihatag sa mga tagapulad sa lami sa tubig, apan wala nila gisagol ang ilang kaugalingon, ipainom kini nga low-calorie ug, busa, dili makadaot sa dagway. Ang Detrox nga tubig mahimong magamit imbis nga ilimnon nga adunay taas nga sulud sa asukal. Hunahunaa ang 6 nga mapuslanon nga kapilian alang sa mga additives:
Blueberry - natural antioxidant
Photo: Unsphelle.com.
Blueberry - alang sa sinaw nga panit
Ang itom nga pigment sa mga blueberries mao ang sangputanan sa usa ka taas nga sulud sa mga carotenoids, nga mahimong ma-aktibo ang dagway sa bitamina A sa lawas. Ang bitamina usa ka pagpukaw sa pagbag-o sa panit sa panit: kini humok, hapsay ug nagdan-ag.
Cucumber - gikan sa bugasbugas
Daghang mga tawo ang gusto nga pahamtang ang ilang kaugalingon pagkahuman sa usa ka kakugi nga adlaw sa pagtrabaho, nga naghimo sa usa ka maskara sa nawong nga adunay mga pepino sa ilang mga mata. Apan ang juicy green nga mga utanon makatabang sa pag-relaks. Ang Cucumber adunahan sa bitamina E, nga makatabang sa pagpakig-away sa mga libre nga radikal nga makatabang sa dagway sa bugasbugas ug mga pagsubay gikan kanila.
Apple - Aron mapanalipdan batok sa Adlaw
Ang taas nga lebel sa bitamina C sa mga mansanas nagdasig sa paghimo sa melanin - usa ka pigment nga responsable sa kolor sa panit. Nakatabang kini nga mapanalipdan ang panit gikan sa mga sinag sa ultraviolet.
Malina - gikan sa wrinkle
Matam-is, mga juicy berries napuno sa mga kinahanglanon nga fatty acid. Sa tinuud, ang Cup sa Raspberry naglangkob sa 155 mg sa omega-3 fatty acid, nga makunhuran ang mga wrinkles, nga nagdugang mga selula sa tambok sa ilawom sa imong panit.
"Apple matag adlaw - ug ang doktor dili kinahanglan" - Iningles nga panultihon
Photo: Unsphelle.com.
Orange ug lemon - gikan sa mga sangputanan sa radiation sa UV
Ang Citrus adunay daghang kantidad sa bitamina C, nga nag-amot sa pag-ayo sa uga, pag-crack ug nadaot sa adlaw, ug gipukaw usab ang paggama sa kolagen aron mapadayon ang pagkamaunat-unan.
Kiwi - Alang sa tanan ug dayon
Kini nga prutas nga adunay unibersal nga mapuslanon nga kabtangan usa ka dato nga gigikanan sa mga antioxidants. Naglangkob kini og mga bitamina C ug E, ingon man zinc, nga makatabang sa pagpadayon sa kahimsog sa panit, buhok, kuko ug ngipon.