Siyempre, gipili naton ang trabaho diin kita makasagubang, ug kung unsa ang hinungdan - ang usa nga naghatag kalipay. Bisan pa, ang among psyche gihan-ay sa ingon nga paagi nga bisan ang labing makalipay nga mga butang sa oras magsugod sa pagsamok ug mahimo nga usa ka palas-anon. Busa, dili matingala kung ang pag-hike sa opisina nahimo nga usa ka naandan, nga "gilusok" ikaw gikan sa tanan nga bahin. Unsay buhaton? Nakahukom kami nga mahibal-an.
Pangitaa ang hinungdan ngano nga ang trabaho magdaogdaog kanimo
Imposible nga usbon ang usa ka butang kung wala nimo mahibal-an kung diin ang "sistema naghatag kapakyasan". Ayaw pagdali, pag-analisar sa unsa nga punto nga imong nahunong sa paghigmata nga adunay usa ka makapahimuot nga hunahuna nga karon kinahanglan nimo sa opisina. Unsa man ang mga problema sa imong kinabuhi sa ubang mga natad? Adunay ba usa ka tawo nga nagtinguha sa pagkombinser kanimo sa imong pagkawalay kapuslanan? Sa diha nga mahibal-an nimo kung unsa ang hinungdan sa kalit nga dili gusto, labi ka dali nimo madesisyon ang problema.
Ug unsa man ang imong kahimsog?
Kasagaran, ang hinungdan sa pagkawalay katagbawan sa kinabuhi, lakip ang trabaho, nahimutang sa kinatibuk-an nga dili maayo nga kaayohan. Karon, kadaghanan sa mga post nagpasabut nga stress ug taas nga boltahe, nga dali nga mosangput sa pagkasunog, ingon man mga kapakyasan sa buhat sa daghang mga sistema sa organismo. Kung gibati nimo nga ang mga problema sa propesyonal nga naglibut kanimo, hunahunaa kung unsa ang imong gibati, pamati sa imong lawas, usahay kita "matumog" sa higpit nga tsart nga imong gihunong ang pagtagad sa imong kaugalingon. Ayaw pag-adto sa "bungol" sa mga signal nga ang imong lawas nagsilbi.
Pag-reboot
Photo: www.unsplash.com.
Mahimong labi ka maayo
Mas dugay ka nagtrabaho sa usa ka posisyon, labi ka "awtomatiko" ang imong mga lihok. Nawala kini, nga sa una nga unom ka bulan, anam-anam nga nagsugod ang empleyado nga ang iyang propesyonal nga kinabuhi "sirado". Ang tanan nga kini nagsulti lamang sa kinahanglan nimo nga magpadayon, ug tungod niini kinahanglan nimo nga magsugod sa imong kaugalingon, o hinoon ang imong "Propesyonal nga pag-upgrade." Hunahunaa kung diin nimo gusto nga magpadayon, unsa nga mga kahanas nga imong gikinahanglan. Pagdesisyon, nangita mga paagi aron masulbad, pananglitan, mga advanced nga kurso sa pagbansay, ug tingali sa kasagaran gusto nimo nga usbon ang sakup sa kalihokan? Mangahas.
Pagkuha usa ka pahulay
Kung nahibal-an nimo nga adunay daghang mga problema, pag-undang. Bisan ang usa ka semana nga nagbakasyon makapahulay ug "pag-reboot" kanimo, samtang kini hinungdanon nga makakuha og bag-ong mga impresyon aron ang panimuot "nagbag-o sa kurso." Pagkuha usa ka ikaduha nga katunga o usa ka suod nga higala ug pag-adto sa paglibot sa lungsod o pag-adto sa sunod nga lungsod aron mabag-o ang kahimtang. Ayaw hunahunaa nga kinahanglan nimo nga "i-reset ang mga problema sa opisina.