Kitang tanan naanad sa pag-atiman sa imong lawas, limpyohan kini sa ilawom sa shower o sa kaligoanan, paglakaw sa mga hilo ug pag-adto sa SPA, alang sa mas daghang " mga ritwal ". Nindot kini ug wala'y daotan sa pag-atiman sa imong lawas ug panagway, apan ngano nga ang mga tawo nakalimot sa parehas nga paglimbong sa pagtratar sa kahinlo sa ilang sulod nga kalibutan? Pagsugod sa kadagaya sa pagkaon, nga daghan ang nagbutang sa ilang kaugalingon sa ilang mga baba ug tiyan, naghugaw kanila, nga hinungdan sa pagpalig-on sa pagporma sa mucus sa lawas. Ug kini lamang ang pisikal nga bahin sa sulud sa kalibutan, ang bahin nga dali naton mahikap.
Ug unsa ang hisgutan bahin sa mga emosyon sa usa ka tawo, ang iyang mga hunahuna, ang kasayuran nga iyang gisulud adlaw-adlaw sa daghang kantidad, panagsa ra nga ma-disassember kung unsa kini kaangay o, sa sukwahi. Ang pagtagad niini nagdani usa ka gamay nga bahin sa tawo. Apan sa kawang.
Hunahunaa kung unsa ang kusog sa tibuuk nga kasayuran nga nag-agos diin nagpuyo ka matag adlaw. Kanunay ka ba nga naglibot kanimo maayong balita ug mapuslanon nga kasayuran?
Unsa ang "dili" nga adunay kasayuran?
Ang feed sa balita kasagaran gipamusil sa kusog nga mga ulohan, ang panguna nga saad diin - kabangis, dili maayo nga mga panghitabo, mga panagbangi, panaglalis ug negatibo nga mga pahayag sa bantog nga mga personalidad. Talagsa ra kini sa ingon nga mga lista nga makit-an nimo ang pipila ka matang sa maayo o labing maayo nga neyutral nga balita. Ug bisan kung kini makita, kinahanglan nga pagsulay sa bisan unsang paagi sa pag-usab sa pag-atras ug gikan didto ang negatibo. Kataw-anan, tinuod?
Ngano nga ang media mao ang tinuyo nga paggahin usa ka negatibo nga sangkap? Ang tubag yano ra ug masabtan, bisan kung dili kini klaro sa mga wala'y salabutan sa mga konsepto sa enerhiya ug sa umahan sa palibot sa matag katingad-an, butang ug bisan mga pulong.
Una, ang kasayuran, sama sa bisan unsang ubang panghitabo, nagpagawas sa usa ka kusog.
Kung mubo:
Ang negatibo nga kasayuran dili maayo nga enerhiya, ubos nga pag-vibrate, pagkaladlad sa ubos nga lebel sa tawhanong energy matrix.
Positibo nga kasayuran - maayo nga kusog, taas nga pag-vibrate, epekto sa mas taas nga sentro sa enerhiya.
Ikaduha, ang lawom ug malig-on nga pag-vibrate makamugna sa mga eksakto nga mga frequency, nga mao, ang mga pag-uyog gikan sa negatibo nga balita ug kasayuran sa kinatibuk-an. Aron mahimo ang labi nga pagpahiuyon sa katilingban, aron makakuha usa ka labi ka labi ka madasig ug apil nga mamiminaw, ang mga kapanguhaan sa balita aktibo nga gigamit kini nga kahibalo.
Ikatulo, ang dili makontrol nga kasayuran sa pag-agos ug ang ilang wala'y panimuot nga pagkonsumo dili maayo nga gipakita sa pasundayag ug sa konsentrasyon sa atensyon. Ang usa ka tawo nawad-an sa katakus sa pag-focus sa usa ka piho nga buluhaton, ang pagka-produktibo niini pagkunhod, kini dili kaayo epektibo, dili kaayo organisado. Ug ang utak, nga nahibal-an nga ang mga buluhaton nga gitul-id wala masulbad, o masulbad, apan dili maayo, nagsugod kini nga mabag-o ang kini nga tensiyon sa kabalaka. Ingon usa ka sangputanan, nakuha ang usa ka sirado nga lingin - ang gikulbaan dili makatabang sa pasundayag, apan gipalig-on lamang ang gugma, ang tawo labi nga natuslob sa stress, ug ang konsentrasyon mawala sa hingpit, ug ang konsentrasyon nawala sa hingpit.
Sa kini nga kaso, ang bugtong husto nga solusyon aron mabuak ang lingin sa daghang mga adlaw aron maayos ang usa ka impormasyon detox ug mabawi ang kahimtang sa kalma.
Giunsa paglapas kining bisyo?
Labing maayo nga makatabang sa pagpamalandong ug yoga.
Ang pagpamalandong naghimo nga posible nga "hunong ang hunahuna" gikan sa kanunay nga paghabol, pag-istruktura nga mga hunahuna (kung ang usa ka tawo makahimo sa paghingapin sa usa niini, pagtino sa kahinungdanon niini).
Nahitabo kini tungod sa kamatuoran nga sa panahon sa pagpamalandong, ang usa ka tawo mihunong sa pag-ila sa iyang kaugalingon sa iyang mga hunahuna ug emosyon. Nahimo siyang tigpaniid ug nagtan-aw lang sa ilang sapa gikan sa kilid.
Ug ang yoga (kung nahibal-an nga espirituhanon nga batasan, ug dili ingon ka fitness) makatabang sa pagpangita sa balanse ug ibalik ang katakus nga magpunting.
Gawas pa, kung naghisgot kita bahin sa hunahuna nga kahinlo, dayon sa tabang sa kasayuran nga pag-distox nga mahimo nimong mapaayo ang imong kahimsog sa pangisip. Sulayi ang pagdala usa ka lagda aron isalikway ang tanan nga mga gadget sa daghang oras sa wala pa matulog matag adlaw, ug sa katapusan sa semana ug sa tanan nga adlaw sa impormasyon nga kalingawan. Guntinga kini nga oras nga wala mabalda sa balita, sa mga ad ug mga pahibalo sa mga aplikasyon. Mamatikdan nimo nga bisan sa usa ka mubo nga panahon, mahimo ka makasulod sa kapanguhaan, yano nga paglimite sa kantidad sa kasayuran nga moabut kanimo.
Sulayi usab sa kinatibuk-an nga dili kaayo atensyon ug oras sa pagbayad sa mga balita. Bisan kung kini usa ka gabii nga pagpagawas sa balita sa TV o Balita nga site - ayaw pagpadayon sa kini nga mga kahinguhaan, ayaw pag-inspeksyon, ayaw us-i ang kusog nga kusog nga nagdala sa mga makadaot nga mga pagbati.
Sa paglabay sa panahon, ikaw adunay usa ka tinguha nga kanunay nga "pag-scroll sa" Mga Kapanguhaan sa Balita nga "Pag-scroll sa Balita pinaagi sa pag-usab sa daghang mga bag-ong mga panghitabo nga nagakahitabo sa kalibutan nga nagakahitabo sa kalibutan. Ug imong namatikdan kung giunsa ang pagkunhod, nahimo ka nga labi ka puno ug nagkahiusa.