Ang pag-ayo sa gymnastics alang sa usa ka tawo nga giisip nga hapit magbag-o sa botox. Ang Singer Gluck`o seryoso nga nakigbahin sa kini nga gymnastics ug nabahin sa iyang sistema sa adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo, ingon man ang Lifehaki aron mapreserbar ang panit sa panit.
Karon, Batan-ong mga Babaye, nga Wala Naghunahuna, Botox ug Haluron Aron mapahunong ang proseso sa pagkatigulang sa panit. Apan sa samang higayon wala sila makasabut kung unsa ang gilakip nila sa literal nga kahulugan sa dagum. Nagtan-aw ako sa maong mga biktima sa kaanyag nga nahadlok ako sa daghang mga tuig na, tungod kay kini nagdala sa grabe nga mga sangputanan: Dili tanan nga mga gelay ang angay, ang panit mahimong usa ka bahin sa mga sangkap wala masuhop. Ug kini nahitabo nga ang mga droga daotan, ug kining tanan makita. Sa pila ka punto, ang mga sangputanan mahimong i-deposito: ang kaatbang nga epekto makuha - 30-anyos ang pagtan-aw sa 40. Wala pa ako nahimo nga usa ka kasakit. Ang tanan nga imong nakita mao ang usa ka inahan nga kinaiya ug ang akong gamay nga tinago - nag-charge sa nawong. Gibuhat ko kini labi pa sa usa ka tuig ug tunga ug makaingon nga ang epekto makapahingangha. Ang labing hinungdanon nga butang mao ang kana nga pagpadako sa mga kabatan-onan, apan wala magbag-o sa imong nawong sukwahi sa mga katahum nga enclosure.
Adunay mga ehersisyo alang sa lainlaing mga grupo sa kaunuran. Pananglitan, ang mga ehersisyo sa mata labi nga may kalabutan alang sa mga nagtrabaho sa usa ka computer. Kung nagtrabaho ko sa set, ang mga pagbuto gikan sa mga camera grabe nga makaapekto sa mga mata, ug dinhi ang gymnastics alang sa mga mata yano nga hinungdanon! Ang usa ka hinungdanon kaayo nga bahin sa nawong mao ang baba ug panit sa palibot sa baba. Sa kini nga lugar, ang mga pagbag-o sa edad medyo dali nga makita: mga wrinkles, tsansa.
Ang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo complex dili molapas sa 5-10 minuto. Ang pag-facebilding dali usab alang sa pagbuhat niini, bisan kung gipadapat ka sa mga kosmetiko ug ikaw, pananglitan, adto sa usa ka lugar sa awto. Apan girekomenda nga himuon ang gymnastics sa wala pa mag-apply sa pag-makeup, dili ka mag-lubricate sa mga kosmetiko, sama sa pipila nga mga ehersisyo aron atubangon. Ug hinumdomi: Wala'y mga gymnastics nga maghimo kanimo nga mas bata kung dili kini usa ka sistema, ingon man usa ka pag-hike sa gym.
Gymnastics alang sa nawong gikan sa Glitchoz
Photo: Instagram.com.
Pag-ehersisyo alang sa agtang
Duha ka tudlo sa indeks ang nagpilit sa kilay ug gitipigan kini, sa samang higayon pagsulay sa paghimo sa usa ka katingala nga nawong. Ang agtang kinahanglan dili mabalaka.
Laing ehersisyo alang sa agtang: Konektar namon ang mga palad sa usa ka balay ug pag-klik sa agtang sa mga kilay. Pumpara namon ang imong mga mata napulo ka beses. Sa parehas nga oras, hupti usab ang agtang ug tugoti ako nga magpatuyang.
Photo: Instagram.com.
Pag-ehersisyo sa mata
Duol kaayo ako nga mga mata ug dali nga nahibal-an, ingon nga nahadlok ka. Balika ang napulo ka beses. Ayaw kahadlok nga ang panit sa palibot sa mga mata nagkagot, - mga sudlanan, ang sirkulasyon sa dugo kinahanglan molihok nga maayo, sama sa panit. Kini ang sirkulasyon sa dugo nga nagpahiuli sa kabatan-onan, ang husto nga kolor sa nawong ug nagmugna sa gusto nga bayanan: ang imong mga kaunuran magpadayon sa imong panit.
Photo: Instagram.com.
Mga ehersisyo alang sa baba
Gihimo namon ang baba sa usa ka tubo. Pagkahuman, gikan sa kini nga tubo, gibuksan namon ang kaylap nga baba ug pag-usab ang tubo. Mahinungdanon nga sa panahon sa pag-ehersisyo ang ehersisyo nga kini usa ka pagbati nga imong gisamok ang usa ka gum sa dugay nga panahon, hangtod sa kamatuoran nga magsugod ka sa pagpakunhod sa mga cheekbones. Sa ingon, ang mga kaunuran nga naghupot sa mga aping kinahanglan nga pagalaglagon.
Ang mga itom nga adunay mas duol nga mga ngabil, sulayi ang pag-draw sa baba sa imong baba ingon kadaghan nga diameter.
Hugot nga ibalik ang imong mga ngabil sa sulod ug ipitik kini, ug pagkahuman sa kini nga posisyon mosulay sa pagpahiyom. Eksado nga Pag-ehersisyo, pagkahuman sa usa ka natural nga blush mahimo pa nga makita sa mga aping.
Photo: Instagram.com.
Pag-ehersisyo alang sa bungo
Gipuno namon ang mga kaunuran sa ulo duol sa agtang. Kini nakamata kanato ug naglansad sa buhat sa lawas. Maayo usab alang sa sirkulasyon sa dugo.
Pag-ehersisyo alang sa mga dalunggan
Kita daghang mga dalunggan ug mga uches, ug dayon pagsulay sa paglihok kanila. Sa kini nga kaso, ang mga mata ug uban pang mga bahin sa nawong dili molihok - mga dalunggan lamang.
Alang sa liog
Ang liog kanunay nga naghatag sa edad sa usa ka babaye. Kinahanglan kini espesyal nga pag-atiman. Sulayi nga ipataas ang imong ulo kutob sa mahimo ug pag-undang kini, sama sa usa ka pawikan gikan sa kabhang, pag-isa kutob sa mahimo.
Alang sa baba
Pag-klik sa mga ngabil sa sulod, ingon sa imong gibuhat sa kasagaran pagkahuman sa pag-agay. Buhata uban ang paningkamot.
Ang tanan nga mga ehersisyo magsugod sa napulo ka mga pagsubli, anam-anam nga nagdugang ang palas-anon hangtod sa adlaw-adlaw matag adlaw.
Sekreto sa panit sa Kabatan-onan - Frozen Chamomile Cubes
Photo: Pixabay.com/Ru.
Komplikado nga "antistress"
Kasagaran human sa taas nga mga paglupad o taas nga trabaho, kinahanglan nako nga tan-awon nga maayo. Busa, naugmad ko ang usa ka komplikado alang sa akong kaugalingon, nga gitawag nga "antistress". Kini usa ka maayo kaayo nga dugang sa gym alang sa nawong.
Cukten Shower ug Rack sa ulo
Sukwahi nga shower, hugasan, isport - ang tanan nga naghimo sa mga sudlanan nga nagtrabaho, maayo usab alang sa panit.
PaTIP: Paghulat sa ulo, kung wala ka adunay mga contraindications, kini nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug kutis.
Mga Cube sa Ice nga adunay Chamomile
Ang sekreto sa panit sa panit mao ang frozen daisy cubes. Pag-usab ug kuhaa ang mata gikan sa nawong. Ang mga cubes mahimong mapalit andam o buhaton kini sa imong kaugalingon. Brew Chamomile Tea, mahimo nimong idugang ang Mint didto, aron adunay usa ka light chill nga epekto. Cool ug freeze cubes. Punasan ang nawong kung gikinahanglan. Labi ka maayo sa buntag. Ang kini nga resipe angay alang sa mga babaye ug mga lalaki (pananglitan, pagkahuman sa pag-uyog).
Cuchara alang sa mata
Ibutang ang duha ka kutsara sa refrigerator sa makadiyot aron sila mahimong bugnaw. Pagkahuman sundon kini nga mga lakang: Itapik kini sa mga mata sa pipila ka mga segundo ug pagtangtang. Pag-amping nga dili magbag-o ug dili makapakurat sa eyeball.