Casserole nga adunay zucchild ug mga batan-on nga mga gisantes
Sagol: 2 Zucchini, 1 bombilya, 100 g mga gisantes, 1 hugpong sa berde nga sibuyas, 2 natunaw nga keso, 4 tbsp. l. Sour creams, 2 itlog, asin ug bag-ong yuta itom nga paminta, harina, mantikilya.
Paagi sa Pagluto: Pagkuha sa zucchini, pag-rub sa usa ka dako nga grater. Ibutang ang masa sa usa ka colander sa baso nga likido. Kung kinahanglan, i-press. Grate ang natunaw nga keso sa zucchide, idugang ang mga polka tuldok, itlog, sour cream. Asin ug paminta. Pagsagol nga maayo. Kung ang misa nahimo nga likido, dayon pagdugang usa ka gamay nga harina. Ang bombilya ug berde nga sibuyas maayong pagkabuhat sa puthaw ug pagprito sa creamy nga lana. Sa ilawom sa porma ibutang ang mga sibuyas, dayon ibubo daghan. Init ang hudno hangtod sa 180 degrees. Ibutang ang Casserole sulod sa 25-35 minuto.
Sa 100 g sa casserole nga adunay zucchild - 52 Kcal
Batan-ong Cabsole Casserole
Sagol: Usa ka gamay nga KoChan Young Cabbage, 2 itlog, 2-3 karot, 2 bombilya, mga pakete sa mantikilya, ½ tasa sa gatas, asin, paminta.
Paagi sa Pagluto: Pagputol sa carrot sa grater, ang pana nga maayong pagkabuhat. Fry mga utanon sa creamy nga lana ngadto sa bulawan nga tinapay. Ang repolyo nga maayong pagkabuhat nga pagputol, pagdugang sa pana ug mga karot, isagol. Aron pagtabon sa takup ug linat-an hapit hangtod ang kaandam sa mga 12 minuto. Kinahanglan i-evaporate ang juice sa repolyo. Paghimo refueling. Ang mga itlog gibunalan sa gatas, saludo sa gamay. Mass of Casserole aron magbalhin sa porma alang sa pagluto sa kalaha, lubricated sa lana. Ibubo ang casserole nga adunay usa ka sinagol nga mistelete. Init ang hudno hangtod sa 180 degrees. Ang Casserole andam sa mga 35-40 ka minuto. Sa wala pa mag-alagad, isablig sa bisan unsang mga gulay.
Sa 100 g sa casserole nga adunay repolyo - 120 kcal
Casserole nga adunay mga patatas ug minced
Sagol: 500 g sa mga minced sa manok (mahimong beef), 9-10 batan-on nga patatas nga tubers, 2 bombilya, 3 itlog, 200 g ubos nga tambok nga cream cream, 4 g sa solidong keso, 4 tbsp. l. Nga harina, mga tinapay sa tinapay, lana sa utanon, mga gulay, asin, paminta.
Paagi sa Pagluto: Ang mga patatas limpyo, pabukala ug dugmok, sama sa mashed patatas. Sa mga patatas aron magmaneho sa mga itlog, isagol. Idugang ang harina, isagol. Ang mga sibuyas nga maayong pagkabuhat nga puthaw ug pagprito sa lana sa utanon sa transparency, pagdugang mince, asin ug paminta, stew hangtod sa kaandam. Grate ang keso sa usa ka mabaw nga grater. Ang porma sa pagluto sa lubi aron lubricate sa lana, isablig sa mga tinapay sa tinapay. Mashed aron mabahin sa duha ka bahin. Ang una nga bahin sa patatas parehas nga gipang-apod-apod sa ilawom sa porma, dayon ihunong ang mince ug putli pag-usab. Aron isablig sa grated cheese casserole, lubricate ang sour cream. Prheeat Oven hangtod sa 180 degree, lutong mga 35 ka minuto. Sa wala pa mag-alagad nga gisablig sa tinadtad nga mga gulay.
Sa 100 g sa casserole nga adunay patatas - 130 kcal