La dona de Raper va ser confosa per Oksana Samoilov, ja que es coneix, condueix una vida activa a les xarxes socials i li encanta compartir els seus secrets femenins. Després d'haver donat d'alta de l'Hospital de Maternitat (el 3 de setembre, va donar a llum a la segona filla Leu), Oksana immediatament va començar a parlar de la seva pèrdua de pes i quin tipus de procediments cosmètics feia. De fet, durant aquest temps, la noia va aconseguir resultats sorprenents: "Gairebé exactament un mes després del part, nutrició adequada, endosfera i un parell de crema adequats per a mi. Aviat començaré a anar al gimnàs, no et preocupis: ho faré sense pesos, cardio lleuger i preparat. PS: Podeu fer esports a GW. No, bé, mandrós, per descomptat, és impossible, generalment no poden tenir moltes coses a la vida ".
Cada matí, Oksana Samoylova comença amb el fet que assignarà l'Aryel més antic a la guarderia. Foto: Instagram.com/samoylovaOxana.
Al mateix temps, Samoilova no es aturarà allà. Ella va dir als seus lectors sobre les supercursions: "Tot és hora de fer-ho, hi ha un gran secret i es diu" gestió de temps "(gestió del temps) - Tecnologia d'organització de temps i augmentar la seva eficiència. Fa 4 anys em riuria del caixer que viu en un horari. Però ara la meva opció és una gestió del temps per a la mare, i sense ell no entenc com fer més de 3 coses al dia. De fet, tot no és tan difícil quan saps com funciona el sistema. Jo dic: 1. Tot comença amb la preparació de les prioritats! Algú vol ser Superman, algú vol ser Superman i, alhora, implementar-se a la feina oa una altra activitat, algú vol ser un superhome i es veurà bé, i algú, com jo, vol tot immediatament. 2. Establir objectius basats en les prioritats seleccionades. Els objectius poden ser a llarg termini i a curt termini. Crido el seu objectiu i el seu supermode ".
Oficialment, Dzhigan i Oksana van signar el desembre de 2012. Samoilova considera el seu cònjuge el millor home del món. Foto: Instagram.com/samoylovaOxana.
A més, l'esposa de l'artista va compartir maneres, amb l'ajuda de la qual aconsegueix les seves tasques: "3. Hi ha una idea tan "per fer la llista", simplement posar, una llista de casos, naturalment, es forma a partir d'objectius: és per a tots els dies - i de les supercursions - és globalment, en un fulletó separat. 4. Es van llançar una llista exemplar de coses importants per a vostè i després de la següent per escriure una quantitat aproximada de temps que gastes en aquestes accions. 5. I, a continuació, el més complex és la part pràctica del nostre superplan. Actuem i s'adhereixen al calendari compilat, i, per cert, el temporitzador per ajudar-vos, realment no ajuda a relaxar-vos en un moment inadequat. Així és com ".
Tornant fa un mes de l'hospital, Oksana va revisar immediatament el seu menjar, va prendre el massatge i ara planeja anar al gimnàs. Foto: Instagram.com/samoylovaOxana.
Oksana també va aconsellar a totes les mares que no abandonessin l'ajuda dels éssers estimats: "Amb la gestió del moment adequat, fins i tot tenir dos fills i pagar-los a la màxima atenció, és realment trobar temps i de si mateix i treballar, i per a ella marit, i sempre intenta connectar ajudants: avis, avis, mainadera, germans i germanes. D'això no es convertirà en una mare dolenta, d'aquest fet que es tornarà més feliç i més lliure ".