Cocoa Banana Granola
Aquesta meravellosa barreja ajudarà a despertar fins i tot la Sonya més Avid. Es tracta dels ingredients: els plàtans contenen sucre natural i potassi, en farina de civada, fibra i antioxidants, i el cacau aixeca el nivell de serotonina a la sang. Simplement barrejar productes en una liquadora.
Els cereals són útils
Muffins de civada
Si heu pres la vostra figura seriosament, una recepta per a vosaltres. Els productes rics en fibra, per exemple, enriquits amb flascons de ranures, milloren el metabolisme.
Cupcakes inusuals al forn
pixabay.com.
Porridge a la llet de coco
Amor exòtic? Benvingut! No crec que Porridge sigui un plat rus original. Els encanta a l'Índia, només es preparen de blat i en llet de coco. A causa de l'alt contingut de proteïnes vegetals i vitamines del grup B, aquest plat ajuda a resistir l'estrès i la fatiga.
El porridge és deliciós
pixabay.com.
Truita de blat sarraí.
Els ous són una part integral de la dieta dels atletes, ja que la proteïna continguda en ells és fàcilment absorbida pel cos i ajuda a guanyar massa muscular. Bé, on sense blat sarraí, que millora la digestió i purifica el sistema cardiovascular? Tenim un esmorzar esportiu.
Els ous es necessiten esportistes
pixabay.com.