"Ja està el vuitè dia, estem en auto-aïllament, per no infectar a ningú i no infectar-se per tu mateix. Ens movem específicament per a això de Riga a la ciutat provincial autòctona de Talsi de la nostra dona. Em sento bé, en aquesta situació necessiteu buscar els meus avantatges. En primer lloc, hi ha una oportunitat per apropar-se als nens, en segon lloc, no estic molt pensant en algunes coses insignificants que em preocupaven abans.
És bo que no ens quedem a la ciutat, però vam sortir d'auto-aïllament aquí, en una casa de camp! Va ser una solució molt correcta, allà, a casa, segur que follaríem pel tweeter a les quatre parets.
Per tal de no sucumbir al pànic universal, no hauríeu d'encendre la televisió, la ràdio, no aprofundeu en les notícies. Només heu de llegir llibres, fer activitats físiques per a la llar. Es poden trobar moltes classes!
Tancat amb nosaltres, en principi, tot. Alguns cafès i restaurants encara treballen, però, sobretot, es suspèn el treball de les institucions. Tots els llocs d'oci cultural estan tancats, els esdeveniments no passen, tot el que està directament relacionat amb l'artes artístic està suspès. Els professors treballen en línia, tots els meus fills estan asseguts a les seves habitacions i es dediquen a Internet. Només es publiquen en algun lloc a les 14:00.
Les botigues de queviures estan obertes amb nosaltres, però hi ha una regla que tothom ha d'observar: estar situat a dos metres de distància. Per als venedors a la caixa, poseu particions plàstiques per protegir-les de la propagació de bacteris.
Per mantenir la immunitat, bevem molts líquids. Per exemple, el suc de bedoll: avui dia bevia el seu litre un i mig segur. Beure tes útils d'herbes, menjar cítrics. A més, recomano afegir més all als plats: aquest és el principal producte antibacterià natural! I simplement seure a casa de manera que la infecció no s'apliqui més!
"El vuitè dia estem en l'auto-aïllament. Ens movem específicament per a això de Riga a la nostra ciutat provincial de Talsi de la nostra dona"
La meva dieta durant el període d'auto-aïllament no va canviar de cap manera, menjo tots els mateixos productes en aliments: el principal és no florir, en cas contrari hi ha un risc de guanyar diversos quilograms per a un període de quarantena.
Ara passem molt de temps amb nens: es pot dir, conegueu-los de nou, que, per descomptat, estic molt content. Ens comuniquem amb ells, juga, passejant per la natura fantàstica, aprendre, aprendre, pancakes. Recentment, fins i tot van preparar el nostre primer pastís articular. Els nens ens ajuden amb la seva dona a la casa. Així que aquest és un moment molt interessant en què som ara!
Un dels avantatges més agradables de l'auto-aïllament: he configurat el mode de son. Ara vaig a dormir a les 22:00 i em desperto a les 6:20. Això mai no ha estat! Solia anar al llit a les 2 del matí i em vaig despertar només a les 10 del matí. I ara m'agrada que es pugui adormir i despertar de manera intuïtiva, si ho desitja, no segons l'alarma. Anteriorment, es van aprofitar mil pensaments al cap, que sovint no es van permetre dormir tranquil·lament. Ara no hi ha res semblant que no es preocupi. L'única idea en aquest moment és com puc ajudar a aturar la propagació de la infecció.
Demà, probablement, finalment cantaré, perquè no vaig fer aquesta setmana.
Aquí ara no tenim altres persones dins d'un radi de quatre quilòmetres, de manera que els nens córrer al carrer, tothom es bloqueja, com diuen. Sí, i, a més, l'obra sempre es troba a la ciutat, és bo, hi ha un espai per vessar l'energia ".