Una de les tècniques de massatge més populars conegudes com a dribshing. Un gran avantatge d'aquesta varietat de massatges és la capacitat de realitzar-la a casa sola. Us indicarem com triar un pinzell, així com recordar les regles bàsiques per a massatges eficients que ajudaran a preparar el vostre cos a la temporada de platja.
Un pinzell ideal: què és ella?
El mercat modern ofereix una gran selecció de pinzells per a massatges, cosa que no és difícil de perdre en una varietat. Tots els pinzells es divideixen segons la forma, el mètode d'aplicació, mida i grau de rigidesa de les truges. Pel que fa a l'últim article, aquí heu de centrar-vos en els vostres propis sentiments, ja que només saps com és sensible la pell. Us recomanem que mireu els raspalls amb truges naturals per evitar lesions a la pell.
La mida del pinzell depèn de quines zones teniu previst treballar. Per desfer-se de la cel·lulitis a les cames, els malucs i l'estómac el millor és triar un raspall en un mànec llarg, i per a zones suaus com el coll, les mans i les cares de vegades són adequades per a raspalls compactes semblants a dentals.
Trieu un pinzell adequat
Foto: www.unsplash.com.
Fer que el massatge sigui correcte
El massatge es planifica millor per a la nit, ja que una de les fases finals del massatge ha de ser dutxa. Comencem a realitzar un massatge amb parada, aixecant-se lentament. La vostra tasca és dispersar a Limphotok, movent-se moviments circulars suaus de baix.
No és necessari exercir una diligència excessiva, amb la força pressionada a la pell, de manera que només danyareu la pell sense resoldre el problema de la cel·lulitis. Més efecte aconseguiràs, pagant per cada zona durant diversos minuts, per exemple, els genolls els experts aconsellen dedicar almenys 1,5 minuts per millorar la circulació sanguínia, reforçant així les articulacions. A continuació, ens movem a les cuixes, on, per regla general, és el "epicentre" de la cel·lulitis. Després d'estudiar els malucs, aneu a les natges, els costats i, si cal, de tornada. No us oblideu de les mans i la zona de les espatlles: la pell en aquestes àrees també necessita atenció
Després de la finalització del procediment, es permet l'enrotllament fàcil, però la irritació hauria d'alentir-vos, és probable que hàgiu triat un raspall massa dur o fer un massatge massa agressiu. Al final del procediment, feu una dutxa per treure les escales que heu sortit del pinzell. Quan els aperitius de la pell, podeu causar el vostre oli o crema preferit.