A la revista científica "Personalitat i psicologia social" es va publicar un estudi basat en una anàlisi lingüística de les declaracions de les dones sobre la seva llar. Cadascun dels 60 participants de l'experiment va descriure el seu habitatge i després va rebre una valoració del psicòleg. Com va resultar, aquelles les cases de les quals van ser apreciades com a desordenades i brutes, eren més propenses a la depressió i la fatiga que les dones que descriuen la puresa de la seva pròpia llar i l'organització de l'espai. Els investigadors també van trobar que les dones la llar de la qual estava en desordre, van resultar ser un nivell superior de cortisol: hormona d'estrès. Fins i tot si teniu 5 minuts en estoc, podeu trobar alguna cosa per fer:
Tres minuts
Introduïu la regla d'una cançó a la casa: trobar la composició que us cobra amb energia i es mou més activament. Molt sovint, serà llatina o cançons en turc, sota les melodies de les quals les cames comencen a moure's. De mitjana, la cançó té una durada de tres minuts, durant aquest temps, els nens podran recollir joguines i es rentaran els plats després del dinar familiar. En general, us aconsellem que entreu a la música, és hora de vegades més ràpid. Gireu-los als auriculars amb un volum complet i netegeu el drap de mirall, aspirant al terra i no dubteu a les vostres habilitats de dansa.
Prengui un antic paper de residus en un abocador o passi al punt de recepció
Foto: UnsEsh.com.
Cinc minuts
Durant aquest temps, es pot tenir temps per desmuntar les escombraries al passadís, que es plega a les prestatgeries després de l'arribada de la casa: xecs antics, diaris, fullets promocionals, lletres no llegides, pals no llegits, pals i fulles d'un nen, trifle etcètera. Poseu el pot per a monedes on deixeu anar tota la trifle de les butxaques i, a continuació, lliuri a un dispositiu especialitzat al centre comercial. Per a les claus, establiu la clau: pengeu-hi les tecles de la casa i el cotxe, de manera que no haureu de buscar-les a totes les bosses. Feu el mateix amb documents i targetes bancàries: poseu-les a la plataforma definitivament no oblideu-les quan sortiu de la casa.
Deu minuts
Compra una esponja de melamina a la botiga d'articles de la llar: es poden eliminar rastres de la creativitat dels nens a les parets i al fons de pantalla, rentat les taques de mobles i rajoles, netejar els interruptors de les impressions de mans brutes. En només deu minuts podeu eliminar coses tan petites que els convidats a la vostra casa. Seria bo abans que els convidats comprovessin la neteja del vàter, la pica, la taula i les tovalloles acabades de penjar. Substituïu la peça antiga de sabó o actualitzeu el dispensador amb sabó líquid.
Mitja hora
Desmunta la nevera: establiu tot el menjar, reviseu la data de caducitat de les salses i comproveu les llaunes amb salada. Llençar i va sorgir verdures: no són perilloses, és millor comprar aliments frescos. Esbandir la nevera amb un agent de neteja, reviseu el sistema d'emmagatzematge: és possible que es canviïn els prestatges, poseu organitzadors per a verdures i fruites, etc. Es poden eliminar prestatges innecessaris: a causa d'ells la vostra nevera sovint és difícil de tancar.
Utilitzeu una eina especial per netejar el forn
Foto: UnsEsh.com.
Hores
Si utilitzeu un forn i microones, almenys una vegada al mes necessiten esbandir-se per eliminar les gotes de greix, els residus alimentaris i les olors desagradables. Aquest treball trigarà almenys una hora, així que tingueu paciència. L'amfitriona aconsella a raspar el menjar cremat amb les reixes amb una fulla de menta, i en casos difícils - paper d'Emery. És més freqüent amb el banc: abocar l'agent de neteja per rentar les plaques als plats, aboqueu-la amb una petita quantitat d'aigua bullint i deixeu-la durant 10-15 minuts, de manera que la contaminació sigui espaiosa i fàcilment separada de la superfície. El forn es renceu amb una esponja suau amb un agent de neteja i, a continuació, deixeu obert a l'hora de manera que l'aigua s'evapora. Si hi ha una olor desagradable, poseu-la al forn i executeu el bol amb refresc sec o sal - quan s'escalfa, absorbeix les olors més ràpid.