A finals de maig, es va publicar un estudi als Estats Units que l'ús regular del cafè ajuda a portar pedres de la vesícula biliar i tractar la pancreatitis, en conjunt, millorant la digestió. No obstant això, molts experts van coincidir que aquest treball va ser patrocinat per fabricants de cafè, que sovint succeeix a subornar als consumidors, després d'una nova tendència per comprovar la informació de les bases de dades d'articles mèdics. Així, el Dr. Emerane Mayer, codirector del Centre de Recerca de Malalties Digestives a la Universitat de Califòrnia a Los Angeles, en una entrevista amb Hineline va assenyalar que es necessitava més investigació per confirmar aquesta informació: "Pel que sé, hi ha Sense estudis qualitatius, intervencionals, controlats que podrien donar suport a aquesta declaració. La majoria d'aquests estudis mostren associacions que no ens permeten concloure sobre la relació causal entre el cafè i aquestes malalties ". Vaig decidir esbrinar altres mites que sovint s'atribueixen al cafè.
Es necessiten persones creatives
Quantes vegades hem vist en pel·lícules com artistes, actors, cantants i altres estrelles beuen una tassa de cafè abans de començar la jornada laboral? Són aquestes persones que anuncien invariablement el cafè i el cafè soluble, encara que de fet el dret de la publicitat té molt de temps per donar als empresaris i als enginyers a aquells que siguin més rellevants pensament lògic, i no una ràfega creativa. En l'estudi "Percolat idees: els efectes de la cafeïna sobre el pensament creatiu i la resolució de problemes", es van donar 80 participants a una tauleta de cafeïna de 200 milions, que equival a una tassa de cafè fort o placebo. L'impacte de l'estimulador en el convergent (resolució de problemes) i la divergència (generació d'idees) pensant, es va comprovar la memòria de treball i l'estat d'ànim. Els investigadors van informar que la cafeïna afecta el pensament convergent, però no en el pensament divergent.
Beure no més de dues tasses per dia
Foto: UnsEsh.com.
Embarassada pot beure cafè
La cafeïna entra al torrent sanguini i penetra a la placenta. Atès que es tracta d'un estimulador, pot provocar un augment de la freqüència cardíaca i el metabolisme del vostre fill. Es considera que la norma consumeix cafeïna durant l'embaràs per un import de 200-300 mg per dia, que és igual a una tassa de cafè feble a la llet o un parell de tasses de te. L'excés de dosi pot frenar el creixement del fetus i augmentar el risc d'avortament espontani. Els que volen que les noies embarassades també necessitin ser netes: hi ha evidències que l'excés de × 400 mg de cafeïna per dia interfereix amb el desenvolupament d'estrògens. Consulteu el metge si esteu planejant un embaràs o ja heu concebut un nen.
El cafè no interfereix amb el son
Algunes persones creuen que la cafeïna els canvia, però no pot ser. Segons l'American Academy of Sleep Medicine, la vida mitjana de la cafeïna dura fins a 5 hores. La vida mitjana és la quantitat de temps que es requereix per reduir la quantitat de substància a la meitat de l'import inicial. L'efecte de la cafeïna arriba a un nivell màxim durant 30-60 minuts després de l'ús. Aquest és el moment en què és més probable que experimenteu l'efecte vigoritzant de la cafeïna. Però la gent sensible a la cafeïna, els metges no recomanen beure cafè durant 6 hores abans de dormir.