Un gran got d'aigua pura és una beguda senzilla que, segons els metges, és la clau de la joventut i el bon benestar. L'ús d'una gran quantitat d'aigua reforçarà la salut i millorarà la condició de la pell, però per a alguns, beure 2 litres de líquid insípid per dia poden semblar alguna cosa impossible. Vaig decidir trobar una sortida d'aquesta situació i una alternativa als arbres alimentats amb llimona.
Què és l'aigua útil amb additius
L'aigua de desintoxicació o les begudes cuites a casa ara es publiquen àmpliament a les xarxes socials com a panacea de totes les malalties. La gent afegeix una varietat d'ingredients a l'aigua amb diferents combinacions de fruites, baies, verdures i fins i tot espècies. L'aigua de vitamina augmenta el nivell d'hidratació i satura amb antioxidants. I el fet que els farcits donin el gust de l'aigua, però no es barregen amb ell, fan que aquesta beguda baixa caloria i, per tant, inofensiva per a la figura. L'aigua de desintoxicació es pot utilitzar en lloc de begudes amb alt contingut en sucre. Penseu en 6 opcions útils per a additius:
Blueberry - Antioxidant natural
Foto: UnsEsh.com.
Blueberry: per a la pell brillant
El pigment fosc en els nabius és el resultat d'un alt contingut de carotenoides, que poden activar la forma de la vitamina A al cos. La vitamina A estimula la renovació de les cèl·lules de la pell: es torna suau, suau i brillant.
Cogombre: de l'acne
A moltes persones els agrada mimar-se després d'un dia de treball dur, fent una màscara facial amb cogombres als seus ulls. Però les verdures verdes sucoses poden ajudar-vos no només amb la relaxació. El cogombre és ric en vitamina E, que ajuda a lluitar amb radicals lliures que contribueixin a l'aparició d'acne i traces d'ells.
Apple - per protegir contra el sol
L'alt nivell de vitamina C a les pomes estimula la producció de melanina: un pigment que és responsable del color de la pell. Ajuda a protegir la pell dels raigs ultraviolats.
Malina: des de les arrugues
Les baies dolces i sucoses estan plenes d'àcids grassos indispensables. De fet, la tassa de gerds conté 155 mg d'àcids grassos omega-3, que poden reduir les arrugues, augmentar les cèl·lules grasses sota la pell.
"Apple per dia - i el metge no és necessari" - Proverbi anglès
Foto: UnsEsh.com.
Taronja i llimona: de les conseqüències de la radiació UV
Els cítrics contenen una gran quantitat de vitamina C, que contribueix a la curació de sec, esquerdat i danyats pel sol, i també estimula la producció de col·lagen per mantenir l'elasticitat i el to.
Kiwi: per a tot i immediatament
Aquesta fruita amb propietats útils universals és una font rica d'antioxidants. Conté vitamines C i E, així com zinc, que ajuda a mantenir la salut, els cabells, les ungles i les dents.