Ens sembla que el problema de l'adopció de si mateixa és un moment psicològic, però els psicòlegs coincideixen que una autoestima subestimada pot conduir a trastorns bastant reals que estan molt afectats negativament per tots els àmbits de la nostra vida. Vam decidir considerar els més populars d'ells.
Estats d'alarma
Reflexions permanents que vostè és indigne de la felicitat i d'una altra vida obligatòria completa de ple dret destruir gradualment la seva salut mental: et quedes ansiós, fins i tot les més mínimes situacions de problemes són capaces de fer-se fora de si mateixos, i això és una manera directa de conflictes persones de la vida i la professió. La persona ansiosa està esperant constantment l'apocalipsi real, que, naturalment, no passa, però els nervis aconsegueixen donar la volta.
L'única manera de tornar la calma en la seva vida és treballar en la meva autoestima, si no podeu estar d'acord amb mi mateix, assegureu-vos de contactar amb un especialista que entengui els moments més problemàtics amb vosaltres.
Treballar amb un psicòleg
Foto: www.unsplash.com.
Burnout
Un altre moment psicològic sobre el qual és impossible no prestar atenció. El burnout està en constant pressió emocional quan es pren massa per tu mateix, mentre penses que fins i tot el rendiment del treball en perfectament no s'afegeix als ulls dels seus companys i, sobretot, en els teus propis ulls. I, de nou, estem parlant d'autoestima subestimada, quan fins i tot la crítica raonable us pot frenar a la biga. En algun moment, l'obra deixa de portar plaer, el resultat més desagradable pot ser una ruptura nerviosa. Per evitar aquest desenvolupament d'esdeveniments, no espereu que la vostra psique ja no pugui fer front a la càrrega dels problemes, consulteu un psicòleg.
Falta de son
Per descomptat, la noonició pot ocórrer en raons absolutament diferents, però els problemes d'autoestima sovint es converteixen en la raó per la qual dormir pot ser parcialment o desaparèixer de la vostra vida. La baixa autoestima està molt sovint acompanyada de trastorns nerviosos, un augment de la impressió que es va estirar i es relaxa, aquesta persona comença a acabar amb ell mateix, que representa les conseqüències més terribles de certs esdeveniments. Naturalment, dormir en aquest estat no va. Com ja heu entès, el problema ha de ser resolt amb un especialista, en cas contrari es proporcionen avaries i altres trastorns. No ho facis d'aquesta manera.
Problemes amb la columna vertebral
Gairebé sempre apareix dolor a la part inferior de l'esquena baixa amb una postura incorrecta, que al seu torn s'associa sovint amb la no acceptació mateixa. Una persona està constantment a distància. Hi ha menys gràcies a convertir-se en una persona dubtosa al nivell subconscient i, per tant, tot tipus de deformacions de discòrdia i altres problemes amb els ossos i les articulacions solen acompanyar la persona inestable ansiosa i psicològica.
Si enteneu que la major part del temps que gasteu treure el cap a les espatlles i seure exclusivament, prengui-vos a les mans i intenteu "suportar". Assegureu-vos que la barbeta mira cap endavant i no pressionada contra el pit, és bastant difícil de controlar, però és bastant realista desenvolupar aquest hàbit. I com hem dit, no tingueu por de demanar ajuda a un psicòleg que us pugui ajudar a fer la vida millor.