Elena temnikov
El 27 de març de 2015 va donar a llum a la filla Alexander
Segons l'artista, va tenir una excel·lent motivació per la pèrdua de pes: es tracta d'un tret en un vestit de bany per a la portada d'una edició brillant tres mesos després del part. Elena va prendre el repte i es va acostar al problema de manera sistemàtica. "Vaig combinar l'esport amb els procediments de pèrdua de pes i es dedicava a aquestes sis hores al dia", la recepta d'aprimament de la cantant va compartir la seva recepta. - Em vaig asseure a la dieta fins i tot durant l'embaràs. Es va negar dolç, salat, rostit. I després del part, els nutricionistes van prescriure una dieta estricta: de fet, només portes de blat sarraí, gall dindi o pollastre ". A més, la cantant va assegurar a aquells que la van criticar per a esports millorats, que podrien danyar la mare jove. "Hi ha aquests especialistes: metges sobre rehabilitació després del part", va explicar Elena. - Et converteixen en un programa que pots fer una mare jove. I controlar el curs de la seva execució. Puc dir que es pot reproduir esports i molt, però net. Hi ha un cert espectre d'exercici després de l'embaràs, que milloren els processos metabòlics, eliminen l'edema, plom ràpidament de forma sense danys a la salut. Per cert, no us oblideu del ioga. Crec que el ioga és una de les maneres més efectives de perdre pes ".
Ketie Topuria. Foto: Instagram.com/keti_one_Official.
Ketie topuria15 de juny de 2015 va donar a llum a la filla Olivia
La recepta per a grups solistes A'STUDIO va resultar ser senzill. "Les noies, van decidir escriure't, perquè tothom va començar a preguntar-li la rapidesa amb què vaig entrar a la forma", va escriure Topuria a la seva pàgina de xarxa social (en endavant, l'ortografia i la puntuació dels autors es van conservar, aprox. Womanhit). - Respon: només es tanca la boca, encara que ara no tinc més × 5 kg (no és visible a les imatges, ja que puc plantejar). Ara ja no estic perdent pes. Pel que sembla, el cos no vol bolcar-ho tot immediatament, encara que em sento en una dieta, però tinc una proteïna dieta + fibra i molta aigua, és a dir, nutrició adequada !!! "
Natalia Podolskaya. Foto: Instagram.com/nataliapodolskaya.
Natalia Podolskaya
5 de juny de 2015 va donar a llum a Son Artem
"Noies! I ara admet, que es va embolicar per a l'embaràs? Vaig tenir 11,3 kg el divendres després de pesar, "la cantant va escriure a la seva microbloga uns dies abans del naixement. Es considera la norma, de manera que no és sorprenent que, gairebé immediatament després de l'Hospital de Maternitat, una jove mare va començar a portar coses estretes. Segons l'artista, els metges van prescriure una dieta estricta, que observen totes les mares d'infermeria. I amb aquesta nutrició adequada, no és difícil restablir el pes. És cert que Podolskaya creu que encara té dos quilograms addicionals.
Mariya Kozhevnikova. Foto: Instagram.com/mkozhevnikova.
Mariya kozhevnikova
El 26 de gener de 2015 va donar a llum el segon fill de Maxim
La mare de dos fills d'Ivan d'Ivan i Maxim amb plaer explica com va entrar en forma. "Sovint em preguntes com em vaig posar a la forma. Responc. En primer lloc, també veig, vaig deixar un parell de kg addicionals ", va escriure l'actriu al seu microblog. - En segon lloc, i probablement el més important, no perdi pes, és perjudicial per al cos, ja que es pot produir l'omissió d'òrgans interns. No crec que en pastilles miraculoses que suposadament es perden a l'instant, no beguin tes per la pèrdua de pes, està tractant de tu mateix: l'efecte de curt termini, però es necessita substàncies útils del cos. I ara el meu secret molt senzill és una bellesa externa: hi ha un reflex de la salut interna. Personalment, prefereixo menjar (verdures, carn, un parell de vapor, fruites de temporada, durant un dia per moure (per exemple, en lloc de l'ascensor per utilitzar una escala), trio una natació o una bicicleta de l'esport (jo No us recomanem que s'executi, ja que la columna vertebral i els genolls es carreguen), vaig a B-flexy (procediment de treball i segur). Bé, assegureu-vos de gaudir de la vida ... "
Polina Dibrova. Foto: instagram.com/polinadibra.
Polina Dibrova
27 de maig de 2015 va donar a llum un tercer fill Ilya
Tres setmanes després que Ilyusha aparegués, l'esposa del famós presentador de televisió va escriure a la seva pàgina: "Abans que l'ideal estigui molt lluny, però l'èxit és obvi! Ara sóc +9 kg, vaig anar a donar a llum +23, de l'hospital va venir +15. El bebè és ara 3 setmanes, durant aquest temps vaig perdre 6 kg, al meu entendre, excel·lent. Però el kg més complex es manté al final, en general, Ilya aviat aviat, i es pot connectar l'esport i el massatge! " A més, Polina considera que la llançament de Corsets la va ajudar, així com còctels dietètics especials, que es poden beure fins i tot amb la lactància materna. "Mes Ilya i 5 dies, tinc 7 kg extra sobre mi", va escriure amb l'alegria de Dibrova a mitjan estiu. - Tot i que el marit ja no li demana perdre pes, li agrada realment les proporcions. Per cert, el corset preferit ja està fixat als últims ganxos ... per ser honest, em poso a la corset 3 hores després del part i jo poso fins ara. No em comprimeix fermament, em sento genial i després de 10 minuts oblido que ell està en mi. Es necessita corset per ajudar la pell. Per facilitar la reducció de la panxa i la pell. Sota corset frotis una crema especial. Però heu de portar-vos constantment. "
Anna Kalashnikova. Foto: Instagram.com/annakalash.
Anna Kalashnikova
15 de març de 2015 va donar a llum al fill de Daniel
A causa dels problemes que van sorgir durant el part, Anna va patir una operació i va passar més de dues setmanes a l'hospital. Per tant, al principi, els metges van prohibir a la mare jove per fer esports. Però Anna es posa un gol per al seu aniversari (13 de juny) per tornar la forma anenatal. "Tinc una mare d'estètica, de manera que ja hem esbossat alguns plans", va dir Kalashnikov des de Rododoma immediatament després de la descàrrega. - Estic veient la seva nutrició, beure més aigua, faig roba interior correctiva especial. Recentment va començar una correcció manual de la figura: es tracta d'una sèrie de massatges especials. " Tan aviat com es va recuperar l'actriu després de l'operació i els metges li van permetre practicar esports, es va anar immediatament a la forma física i a la piscina. I també va aprovar un curs de procediments temperats especials. "Plesa de l'alegria durant tot el dia - Cryosauna! - Va escriure amb l'alegria d'Anna. - Amplia perfectament la pell, millora l'estat d'ànim i la productivitat en el treball! "