Setembre és sempre un mes molt difícil per a famílies en què hi ha escolars. Adaptar-se al currículum explica que no només els estudiants, sinó també tots els voltants. Per tant, des dels primers dies de l'any escolar, haureu d'anar a temps dur del dia, que, com a experts confirmen, no permetrà recuperar els nens i el temps lliure per a la recreació. Hi ha diverses regles que s'han de realitzar. L'estudiant hauria de despertar al mateix temps: 6.30-7.00. A l'escola, el nen es cansa pel fet que hi ha unes quantes hores en la mateixa posada, a més, sovint es troba en situacions estressants. Per tant, després de l'escola, l'estudiant ha de permetre caminar a l'aire lliure o portar-lo a una secció esportiva, on pot "alliberar vapor".
Per als estudiants de l'escola primària, la llum del dia encara és important, així que no pressioneu per forçar el meu fill o filla immediatament després de dinar per ser pres per a la vostra tasca, donar-los una hora i mitja per dormir o simplement relaxar-vos. Però recordeu que les lliçons han de ser assecades abans de les sis de la tarda. Els experts afirmen que els primers estudiants a casa no han de passar més de 30 minuts al dia. Alumnes de 2-3 x classes - 1-1,5 hores; 4-5 x classes - 2 hores; 6-8 x classes - 2,5 hores; Classes de 9-11 x - 3.5-4 hores al dia. Els psicòlegs recomanen fer els deures al mateix temps, de manera que el nen té un hàbit d'aprendre lliçons, exactament igual que el rentat al matí. És millor començar amb la tasca més difícil i posar un temporitzador en la seva execució. Hi ha un descans de deu minuts entre els objectes.
Els psicòlegs també recomanen als pares que recordin periòdicament les seves dificultats mentre estudien a l'escola. Els pares i les mares han de donar un nen més independència, no se sentin al seu costat mentre realitzen classes, i tampoc no indicar-se en forma categòrica per a errors. Cal evitar la frase: "Això és dolent", "està malament", "està brut", etc. És millor dir que dir millor: "Penseu encara", "aquesta paraula s'escriu diferent", " Torneu-ho a provar ", i així d. També els pares han de vigilar de prop l'estat físic i psicològic del seu fill.
Hi ha diversos signes de excés de treball, que cal prestar atenció.
- Dorm malament. El nen està malament adormit a la nit i no pot estar al matí, es desperta a la nit i camina tot el dia com "bullit". Els metges la consideren el primer signe de sobretensió emocional.
- Cefalea. Si l'estudiant va començar a queixar-se que tenia mal de cap, primer necessitava unes vacances. És millor abandonar diversos cercles. Si el cap va a fer mal, és hora de consultar a un neuròleg.
- mal humor. El nen puja constantment, plorant, segons trifles.
- L'escola va deixar de jugar a casa en els seus jocs favorits. Hi va haver una lesió de comportament, dispersa, oblit.
- El nen tenia mals hàbits, com ara les ungles de rosca, xuclen la porta de les camises, va sacsejar els cabells, colpejar-se al peu, muntar en una cadira, etc.
- L'estudiant va començar a fer més errors, tenia una cal·ligrafia mimada o no pot entendre el text de lectura.
Aquests signes són un senyal important per als pares. És hora que pensin si són massa ambiciosos sobre l'èxit de l'escola del seu fill. I qui volen créixer: un home sa i feliç o tràfic, neurasthènics eternament cansats.