Yulia Savicheva des del moment de l'alliberament de la "fàbrica Star" i la participació en Eurovisió no ha canviat. Gairebé la mateixa mida de roba, i l'intèrpret sembla, com si fos un estudiant recent. I això malgrat el fet que l'artista ja s'ha convertit en mare. Va parlar amb un cantant de 33 anys i va descobrir si va fer punxades de bellesa i de com va aconseguir gairebé no recuperar-se
- Julia, al llarg dels anys, tens un esvelt, i sembla molt jove. No recordo que es redreixeu. Admetre, no menges gens?
- Sóc molt agradable a les teves paraules, però jo, com tot, millorar-me. Això sol passar durant les vacances. Entenc que el cos necessita descàrrega de totes les restriccions en els aliments. Però fins i tot en aquell moment segueixo el camí que estava a la porta, i la meva cara es va col·locar al marc. Després d'aquest cap de setmana, em porto ràpidament a les meves mans, comenc a participar i restaurar-me.
- Així que segueixi la nutrició adequada?
- Durant els darrers set anys, s'adhereixo al sistema de nutrició adequada. De vegades estic endurint la meva dieta, substituint una llet natural en verdures, o tallo hidrats de carboni. Amb aquesta dieta, en cap cas no es pot negar cap component de menjar per complet, és necessari trobar un reemplaçament. Per exemple, no faig servir sucre al menjar, substituint-lo durant la cocció amb mel, no bevo sucs, però a canvi de menjar fruites fresques i fruites seques.
Sóc una dent dolça i, de vegades, organitzo dies de descàrrega: menjo tot el que vull. No puc comparar el meu amor pels dolços amb addicció que mata. Si una vegada a la setmana, permeteu-vos un tros de pastís, observant el mode de nutrició adequat, no es farà mal. El mateix passa amb altres addiccions en els aliments: si adoreu pastes, patates o porc, deixeu-vos una vegada per setmana per menjar el que més us agrada. I notareu que obtindreu un gran plaer.
L'excepció completa a la dieta d'aquests o altres components afectarà definitivament la vostra condició de salut, emocional i física. En cap cas no es pot denegar completament la sal. Una vegada que vaig recórrer a mètodes tan extrems durant la preparació per al rodatge i la sal exclosa en tres dies. Per descomptat, va afectar la condició general: el cos estava en terrible estrès, i l'equilibri de sal aigua es va trencar. Aquests mètodes són molt nocius.
Durant set anys, la cantant ha adherit al sistema de nutrició adequada
Material de servei de premsa
- Bé, quina és la teva dieta ara?
- Com ja es va dir, els productes lactis que tinc rarament, 1-2 vegades a la setmana preparo el formatge en quallada baixa en greixos. Si realment voleu llet dolç, pastat, un 1,5% de greix amb aïllada de proteïnes (proteïna purificada, - aprox. Auto).
Dues o tres hores després del dinar: pollastre, verdures, arròs. Com a berenar entre les preses d'aliments, faig servir fruites. Durant el sopar, exclouo els hidrats de carboni, substituint-los amb verdures fresques o estofades, així com carns o peixos no greus. Si apareix una sensació de fam després, puc menjar una amanida de tonyina o gambes, recarregades per oli d'oliva.
- Alguna vegada has provat la dieta de la moda i com et fan?
- No, dieta de moda que mai no he provat. Fa uns anys, el meu marit, Alejandro, va tenir problemes amb el pes, i va començar a comprometre's amb força al vestíbul. El nostre entrenador Oksana Bogoduukov el va portar a una forma física molt fresca i va prescriure un règim de nutrició equilibrada. Mirant-lo, vaig decidir unir-me.
Hi va haver un cas molt divertit associat amb el programa de poder que era per a mi. Es descriu a tots els esmorzars, dinars i sopars. Vaig pensar que tot això es pot utilitzar al mateix temps. Una vegada, quan tenia molta gana, vaig decidir menjar-ho tot a la llista d'esmorzars: cereals, curses, ous fregits. I llavors jo estava il·luminat: "Què és una dieta meravellosa". Però per alguna raó no vaig perdre pas, observant tot el que s'escriu. Vaig trucar Oksana i em va queixar que el pes no surt. Va preguntar: "Com menges?" Li vaig dir tot, va resultar que diverses opcions per a l'esmorzar es van pintar al programa, i no un gran.
- La potent nutrició és sovint una cuina casolana. Saps cuinar-te?
- Vaig tenir la sort amb el fet que el meu marit sàpiga cuinar. Si hi ha una oportunitat i un temps, ho faig jo mateix. Trobo les receptes de plats interessants a Internet, seguiu els bloggers d'aliments que s'especialitzen en nutrició adequada. Cada dia mengem ous en diferents variacions, amanides, pollastre, gall dindi, una mica menys de vedella. Des de Croup - Arròs, pel·lícules, blat sarraí, bulgur. Si realment voleu un macarroni, agafem la integral de les varietats de blat sòlid. I realment estimo Funchoz.
Julia Savicheva amb el seu marit Alexander Arshinov
Material de servei de premsa
- Agafeu un menjar domèstic a la gira?
- No, en gira, demano menjar del restaurant, explicant el que m'agradaria. La dieta és molt senzilla i la seva observància no és difícil per a mi.
- Julia, explica'ns sobre esports de la teva vida. Quant de temps heu començat a participar?
- Ballo des de la infància. Vaig anar al primer cercle coreogràfic durant cinc anys, es dedicàvem en diferents tipus de danses: gent moderna i russa. Després de traslladar-me a Moscou, ja he començat a ballar professionalment en ball de saló. En aquest moment, es van convertir en un esport real per a mi, vaig participar en concursos i vaig tenir una categoria "a" classe.
Exercicis físics per mantenir la forma, vaig començar a fer quan tenia 17 anys, després del final de la "fàbrica". I ara estic compromès amb un entrenador personal. De vegades organitzeu classes familiars a les estores amb el meu marit. La filla d'Anya s'uneix, intentant pujar-nos i, a continuació, tots els exercicis es converteixen en un joc conjunt.
Fa cinc anys, quan acabo de començar a practicar un entrenador personal, les classes van tenir lloc al vestíbul dels simuladors amb grans escales. Tinc una massa muscular molt densa, en aquest sentit, hi va haver un augment del gran volum de músculs. No em va agradar, així que ara em vaig traslladar a la formació amb les unions electròniques. Ara estic preparant-me per al rodatge del clip "ja no", així que estic ben compromès en línia amb un entrenador. Oksana ha desenvolupat un conjunt d'exercicis amb despeses. És molt convenient que les classes es puguin celebrar a casa i no necessiten passar temps per passar a la sala.
- Com es preocupa pel cabell? Romanen saludables i
Bella, però, com ja sabeu, els artistes són difícils de mantenir els cabells en bones condicions: pintura, vernissos, mousses espatllen els cabells ...
- Vaig portar els meus avantatges d'auto-aïllament, que observem tota la família. Tot el que vaig portar al mínim i comptava amb un mètode senzill sense l'ús de pinces i ferro calent. Cabell de sabó, assecat amb assecador de cabells i va fer dos rams, fixats amb bandes de goma i es deixa durant un temps. Va ser pintat, va acomiadar de Barlanki, va fixar els cabells amb vernís, i, finalment, va aconseguir una bella posada. Em va ajudar a restaurar els cabells.
Si sorgeixen algun tipus de problemes cardinals, us aconsello que poseu-vos en contacte amb els especialistes en aquesta àrea: els tricòlegs. Assignaran anàlisis, sobre la base de les quals donaran les recomanacions adequades específicament per a la pell del cap i del cabell. Estava a la recepció en un especialista, i se'm va donar consells per tenir cura del meu tipus de cabell: rentat diari, màscara per a tota la longitud del cabell, mantega per a consells i protecció tèrmica durant l'apilament. En cap cas no participeu en cap cas, no es fregueu i altres manipulacions sense el consell del metge.
"Durant set anys tinc extensió. És molt difícil, el procediment provoca danys forts a la condició general del cabell. Posteriorment, vaig haver de recórrer a un tricòleg i sotmetre's a un tractament"
Material de servei de premsa
- No ho era en la seva vida que, diguem, diguem, espatllen els cabells a la cabina i va haver de restaurar-lo durant molt de temps?
- Durant set anys tinc extensió. És molt difícil, el procediment provoca danys forts a la condició general del cabell. Posteriorment, vaig haver de recórrer a un tricòleg i sotmetre's a un tractament. No vull tornar a l'extensió.
- Julia, admetre si heu visitat el cosmetòleg i heu provat algun procediment?
- Les anomenades injeccions de bellesa, mai no he fet i intento maximitzar-les, almenys 40 anys. Després de la primera injecció, no hi ha cap carretera, es veurà obligat a fer constantment aquests procediments. A més, hi ha molts mitjans que ajuden a tenir cura de la pell sense intervencions i injeccions: neteja, màscares, procediments de maquinari.
- Quins procediments assessorareu a les noies que ja s'han comprovat?
- Durant el tractament del cabell després de increments i estrès, vaig aprovar el curs d'injeccions. Els metges van fer un sèrum especial de la sang, que puc estar al cuir cabellut. El procediment és molt dolorós, però eficaç. També hi ha tractaments més suaus amb l'ajut d'un MESAOROLLER i els fons especials que el tricòleg nomena.
- Com et sents sobre botox, farcits sota la pell, als llavis i altres procediments?
- Sóc negatiu sobre les injeccions de Botox i Filler. Em repel·lo de 20 a 25 anys amb llavis sense pretensions. Després de tot, ells i així sense intervencions tenen bellesa natural i tenen la seva pròpia individualitat.
Aquests procediments fins i tot 45-50 anys requereixen precisió. Les dones no haurien de tenir el desig de canviar la seva aparença. Aquesta és una història excepcionalment cosmètica. Però molts poden referir-se a aquests procediments d'aterratge, no saben quedar-se a temps. Estic convençut que fins i tot 40 es poden eliminar les arrugues imitades, sense passar per aquest procediment.
L'actriu mai ha recorregut a les injeccions de bellesa.
Material de servei de premsa
- Julia, molts dels vostres col·legues ja han utilitzat els serveis de cirurgians plàstics. Heu recorregut a aquestes intervencions?
- També tracte la cirurgia plàstica de manera negativa, sobretot quan les joves ho gaudeixen. Ara hi ha una tendència als mateixos llavis i nassos, la individualitat desapareix, no és interessant. Després de 50-60 anys, quan les arrugues ja són visibles, la cara es descendeix, l'elecció, si l'operació queda per a vostè. Però, per què fer-ho jove? Per descomptat, la cirurgia plàstica es justifica quan els accidents ocorren o hi ha defectes congènits, però en altres casos no ho entenc.
- Tens qualsevol línia de vida perquè la pell de la cara segueix sent fresca?
- El primer Lifehak: maquillatge a fons, utilitzeu cremes tòniques, hidratants, pegats oculars. No fa molt de temps, vaig descobrir cosmètics coreans amb extracte de cargols, molt eficaçment. Assegureu-vos de fer una màscara per purificar la cara i després d'una màscara hidratant. No us oblideu de l'aigua i la vitamina "D", que afecta favorablement la condició de la pell.
- Resumir: Quin és el secret de la vostra bellesa?
- El secret més important de la bellesa de qualsevol persona és el seu estat interior. Vaig tenir la sort amb el fet que el meu marit sigui el meu home afins, sempre em recolza com a dona i mare. Ho sento. En essència, sóc una persona positiva, i fins i tot si sorgeixen malentesos entre nosaltres, parlem i trobem un llenguatge comú. La meva filla em inspira, el meu equip, la música i els meus fans. A l'interior, encara quedava un nen, mantenint sinceritat, amor, fe en les persones i bones. Sóc una cosa preferida, em implemento. Per a una dona, això és molt important i es reflecteix a la cara.
- Recepta de la cara natural o màscara de cabell de Iúlia Savicheva
- Barrejar oli de coco amb oliva o argan en proporcions iguals. La barreja resultant s'aplica a la cara i al cabell durant tota la longitud durant 20-30 minuts, després esbandida de la cara amb el producte cosmètic i amb els cabells mitjançant el xampú. Després d'utilitzar la màscara, es recomana aplicar crema a cara.