L'augment inicial és el cas habitual de "Zhavorkov" i la veritable tortura per a "mussols". No obstant això, la vida a la metròpoli requereix subordinació a un calendari rigorós, molts simplement no tenen 24 hores en els dies. Així, per a una persona ocupada, l'ascens primerenc garanteix un temps suficient per resoldre la majoria dels seus assumptes, però com ensenyar-se a aixecar-se al migdia, però despertar hores a les 5 del matí, tot experimentant irritació sobre el que necessiteu Aixeca't en algun lloc? Hem intentat esbrinar-ho.
Comenceu el matí agradable
Foto: pixabay.com/ru.
Els principals motius pels quals és important aprendre a aixecar-se d'hora:
Hi ha més temps
Moltes persones que encara estan aclaparadores i van començar el dia a primera hora del matí, afirmen que, segons ell, viuen no sols, sinó fins a dos dies. Suposeu que vénen a treballar per a les 7 del matí mentre els vostres companys estan satisfets, durant aquest temps teniu temps per pensar i fer tot el que tingueu amb dificultat en la resta de l'època quan l'oficina està plena de persones. Ja durant hores a 10 persones comencen a tirar endavant, i el flux de treball s'inicia, però ja esteu en el vostre treball, de manera que no necessiteu un temps de rack. Especialment útil, aquest element serà per a directius.
Tingueu temps per sintonitzar un dia nou
Recordeu el difícil que tingueu pressa per gaudir de cafè fragant o fer cuina. I si vostè té una família, és simplement una pujada primerenca necessària per preparar els seus familiars al Dia del Treball, i només cal tenir temps per comunicar-se.
A més, podeu iniciar petits rituals que faran que els primers moments del matí siguin molt més agradables, per exemple, llegiu el llibre o visualitzeu l'alimentació de notícies del motor de cerca en línia.
Concentració
Aquí tocem de nou el treball a l'oficina: un gran nombre de persones distreu molt, sobretot quan se li assigni una tasca responsable, i cal solucionar-la en poc temps. Les trucades telefòniques permanents, els plors, les portes que aplaudeixen amb prou feines us permeten centrar-vos, de manera que la mitja mitja hora al matí us pot proporcionar un gran servei quan pugueu seure i submergir-vos completament en el projecte sense forasters.
De vegades voleu allotjar-vos al llit durant un dia sencer
Foto: pixabay.com/ru.
Mostra l'exemple de la resta
Les persones que ocupen líders han d'entendre que no simplement organitzen el flux de treball, sinó que també cobren l'altra energia, alimentant un exemple. Si esteu relaxats, gireu fins a la meitat del dia, els vostres companys també vindran, ja que qualsevol exemple està infectat.
Deixeu que tothom vegi que arribeu d'hora i ja estigueu ocupats de negocis quan la resta només estigui en l'enfocament. Al cap d'un temps, els vostres subordinats obeiran l'avantatge general i també ajustaran el seu dia, intentant no lluitar de nou de l'equip.
Carreteres sense embussos de trànsit
Un malson de qualsevol propietari del cotxe és un endoll prolongat quan es precipita a un esdeveniment seriós. Sobretot pateix de grans ciutats, on la longitud de l'endoll és proporcional a la confusió negativa de tots en ella.
El matí d'hora, a les 8 del matí, us garanteix si no és una carretera lliure, almenys una reducció en el viatge de minuts en 15-30.
El gerent sempre mostra un exemple de subordinat
Foto: pixabay.com/ru.
Gaudint del món
Al matí ens despertem no només nosaltres, sinó també tota la natura. Està mirant al seu voltant mentre funciona per treballar? És clar que no. Així doncs, la pujada primerenca us dóna aquesta oportunitat: en la temporada càlida, és especialment important caminar per la carretera, però si hi ha una oportunitat, al parc o simplement canviar la ruta. Quan tingueu temps per gaudir del món a tot el món, la resta del fusor durant algun temps va al fons. Vostè decideix totes les coses, però només després d'un passeig.
Per descomptat, de vegades vull estar al llit, però que no sigui el vostre règim habitual, sinó una excepció durant uns dies en què es pot permetre anar al cinema en una sessió nocturna o passejar per la ciutat nocturna, tots els altres dies Intenta anar al llit no més tard de 22.00, per aixecar-se d'hora i trobar temps per a tu mateix.