Després de l'embaràs, em vaig tornar molt propens a onlls. Passen molts metges, i només dos tenien preguntes sobre el meu cos: aquest és un neuròleg i un psicòleg. En una veu, van dir que em recupero dels nervis. El sobrepès és una espècie d'armadura psicològica que m'ajuda a fer front a les peripècies de la vida. Tan aviat com ho vaig entendre, per alguna raó vaig començar a perdre pes. I controlar el pes s'ha tornat molt més fàcil.
Menjo en un sistema especial. Hi ha una tecnologia tan suïssa: l'anàlisi de la saliva de l'ADN. Aquest és el nou estudi que proporciona recomanacions no només per a la nutrició, sinó també per la formació. Va resultar que les pinyes i la papaia estimada, que solia esmorzar, estava contraindicat. Síndria, meló, carbassa també va colpejar la llista de productes prohibits. A més, el metge va revelar una predisposició oculta a la diabetis i va prohibir el sucre en qualsevol forma. Però la sal, la recepció de la qual vaig tractar de limitar a causa de l'edema, no sóc terrible. Va resultar que una de les causes d'edema és una quantitat insuficient de líquid. El meu cos és necessari de tres litres per dia, llavors l'aigua no s'acumularà. És una llàstima que prohibissin la llet de coco. M'encanta tailandès, Malàisia i Maldives.
No hi ha esport en la meva vida. Simplement no tinc temps per a això. Millor em trobaré amb els amics, que poques vegades els veig! És cert que sóc aficionat a la boxa, però aquests entrenaments es produeixen bastant rarament. La formació completa al gimnàs substitueix un concert de ple dret.
Irina no passa temps als gimnasos, preferint més sovint per veure el fill d'Artem i les seves núvies
Segueix sent un misteri per a mi, ja que els estilistes estalvien els cabells. Vaig intentar fins i tot un parell de procediments de mesoteràpia per al cuir cabellut: no fa mal, però el resultat només és possible després del curs de vuit a deu procediments, per als quals, per desgràcia, no hi ha temps. En el projecte "Extremadament" un equip de noies que participen en pentinats i perruques, em van aconsellar xampús secs. La cosa és brillant! Després d'això, vaig comprar 12 ampolles als Estats Units alhora, incloent versions de viatge en miniatura, són molt convenients per portar-los amb ells en una bossa de mà. Tinc un mal hàbit: toco constantment el cabell amb les mans, així que aquests fons només són necessaris per a mi. Els dies feiners, puc trobar-se amb un senzill pentinat "cucut".
A partir de 32 anys, amb l'ajuda de trets oculars, vaig corregir la pell del front. Encara faig plasmolifi, és a dir, quan traieu la sang de les venes, conduïu-la en un dispositiu especial, destacant un plasma d'ella i, a continuació, us treu. Reviu la pell, suavitza les arrugues, elimina l'acne. I quan arribi el moment i, si hi ha una necessitat, faré una suspensió circular. I no ho negaré.
Vaig tenir un complex associat a l'aparença. No vaig créixer el pit. A l'escola, no ho vaig entendre i molt complexa. Al principi esperava que tot decidís amb el pas del temps. I la meva mare va dir: "Donaràs a llum: tot apareixerà". Va donar a llum a Artem i va recuperar-se. Tots Tot. A més del pit, és clar. Jo estava tan esperant un miracle, i no va passar. Per què vaig augmentar el pit? Per tu mateix primer. En cap cas per agradar els homes. No em vaig trobar amb cap home per la meva vida, que em diria que una mica de pit és dolent.
Pit estofat amb verdures
Foto: pixabay.com/ru.
Recepta dietètica de Irina Dubzova
Pit estofat amb verdures
Necessitarà: 2-3 pits de pollastre sense ossos i pell, 120-150 grams de podola, 2 bombetes, 2 tomàquets, 2 pastanagues i 2 pebrots dolços, 1,5-2 cullerades d'oli vegetal. Espècies per a pollastre, pebre, sal al gust.
Mètode de cuina: Rentar els pits, tallats en cubs de 2-3 cm, escapa de tomàquets amb aigua bullint, traieu la pell, aixafada. Les cebes tallades, pastanagues i pebrots dolços tallats en cubs, fregiu el filet dels pits en una paella a l'oli a la rumenda, remenant constantment, afegiu ceba, després pastanagues, feu el foc mitjà. Poseu tomàquets, pebre, mongetes. Afegeix espècies, pebre, sal, barrejar-ho tot. Pollastre amb hortules de verdures amb bulliment feble sota la tapa aproximadament mitja hora abans de la preparació. Per assegurar-se que l'aigua no es molesta, si cal, fixeu l'aigua.