El primer dia. Descàrrega. Ell és el més difícil. Tot el dia no es pot tenir res. Però podeu beure te verd amb llet. Recepta: 4 culleres de te de te verd necessitat de abocar 1 litre d'aigua bullint, 1 tassa de te (250 ml) Afegeix 20 ml de llet. Aquesta beguda conté molt de potassi i té una propietat diürètica. A causa d'aquest pas inflor, ja que el líquid acumulat surt del cos.
Punta: Beure te verd amb la necessitat de llet durant el dia. Però no més de tres litres.
Segon dia. Aquest és un dia d'amanides. Però no és fàcil. Haurien de contenir productes amb un munt de potassi. Es tracta: patates, llegums, cereals, taronges, mandarines, figues, plàtans, pomes, raïms, albercocs secs i préssecs, lloguers, grosella vermella i negra, roses, prunes, panses, etc. En quasils suficients hi ha a la soja, fresc Cogombres, tomàquets, repex, col, julivert, fruits secs, farina de civada i pa de rzhan. Per tant, el segon dia es pot cuinar amanida de patata i amanida italiana de tomàquets i mozzarella.
Punta: Durant el dia, menjar 2 porcions de cada amanida i beure 2 litres d'aigua.
Dia tres. Més agradable. Podeu tenir tot el que vulgueu. No discutiu, és clar. Però no és necessari limitar-se. El més important: assegureu-vos de beure suc fresc de l'api i les pomes. Recepta d'una porció: 3 pomes i 4 tiges d'api saltar a través del espremedor. Aquest suc també ajuda a eliminar l'excés de líquid del cos a causa de l'alt contingut de potassi i pectina.
Punta: Durant el dia cal beure 3 gots de tal suc.