Fumar. Per a la digestió normal, l'organisme necessita oxigen. En els cigarrets, com tots sabem, hi ha un alt contingut de nicotina, que redueix el nivell d'oxigen a la sang. Com a resultat, fins i tot un cigarret, va caure immediatament després de dinar, empitjora l'assimilació de les substàncies útils i permet al cos consumir encara més carcinògens.
Fruites. Temps ideal per menjar fruita - abans dels menjars. Això permetrà absorbir completament totes les vitamines i elements de traça útils. Les fruites que ja es mengen en un estómac complet poden causar un trastorn d'acidesa i digestió.
Dormir. No es recomana anar al llit immediatament després dels àpats. Això crea una gran càrrega al cos. Després de despertar, sentiràs la gravetat a l'estómac. Els metges recomanen descansar no abans de 2-3 hores després del menjar.
Dutxa calenta. La recepció de l'ànima o el bany calenta contribueix a l'afluència de sang a les cames i armes. A l'estómac, la circulació sanguínia es deteriora que debilita la seva obra.
Te. Aquesta beguda té un alt contingut d'àcids tànics, que estan connectats a ferro i proteïnes, sense donar-los normalment digertivament amb el cos. La deficiència de ferro provoca la pallor, la fatiga i la mala circulació sanguínia, condueix a l'anèmia. Beure te en una hora després del menjar principal.