Visc com a milions d'altres persones Th: feina, llar, família, amics, viatges, llibres de lectura, esdeveniments culturals, etc. Per descomptat, segueixo el fet que menjo. En primer lloc, la professió d'actriu suggereix que sempre hauríeu de tenir-ne bé. I, en segon lloc, sóc una persona moderna, i en el dia d'avui és frívol tractar la meva dieta, no pensar en quines són les conseqüències, incorrectament.
He estat durant molt de temps xips, cocció, ketchup, maionesa, no beuen sosa dolça. En FastFud la darrera vegada va ser fa deu anys. Però des del fort no puc negar-me, m'encanta els que hi ha al món en què es dominen els plats aguts. Com estic compromesa al gimnàs, intento tenir més proteïnes en la dieta, a la tarda menys hidrats de carboni i sense dolços a la nit. La fundació ha de ser l'esmorzar, el dinar: moderat i el sopar és fàcil. I, per descomptat, intento beure més aigua, però això no és necessàriament dos litres, que tothom parla i escriu. Cada persona té la seva pròpia norma. Vaig tenir la sort de la genètica, no tinc predisposició a la seva integritat, de manera que simplement no necessito una dieta. Nutrició adequada: sí, dieta: no hi ha necessitat.
Jo no em cridaria un cuiner de Déu, però hi ha plats que em poso bastant decent . Per exemple, sopa de sopa, penne amb pollastre sota pesto salsa, gaspacho, compota de baies fresques. Bé, per a menjars útils i deliciosos, hi ha restaurants. Com a regla general, no tinc menjar de la casa, llevat de tractar els companys, i així sopar en companyia de la tripulació de pel·lícules.
No sóc atleta, i actriu. Però el gimnàs va visitar regularment. Tinc músculs en to, més diverses vegades a la setmana sota la supervisió de l'entrenador que es dedica a l'estirament. Ja puc seure a la corda. Hi ha persones que confien que els esports es poden anomenar atletisme, futbol, hoquei, patinatge artístic, però definitivament no classes al gimnàs. I en alguna cosa estic d'acord amb ells.
"No sóc atleta, i actriu. Però assistiu regularment a un gimnàs "
Foto: Arxiu personal
Acompanyo regularment a la cabina i intento no estalviar-hi. Darrere del cabell, és definitivament que necessiteu tenir cura. Avui tenim l'oportunitat de triar entre una gran quantitat de cosmètics per a cada gust i cartera. Les màscares de cabell es poden fer al saló de bellesa i poden estar a casa. No necessiteu cuinar amb les vostres mans, tot es ven a la botiga a preus bastant assequibles. Només es necessita cura regular, i no en ocasions per ocasionar-se. Pel que fa específicament, els cabells, de nou vaig tenir sort, i els meus cabells són forts i brillants de la natura.
Tracte de no confiar en publicitat i caminar només en llocs provats. Un cop vaig arribar al mestre anunciat al saló en coloració del cabell. No només vaig pintar els cabells en un color terrible, els va arruïnar, i fins i tot a les meves queixes sobre la qualitat del treball, ja que no només no es disculpen, sinó que també va suspendre.
No tinc tants anys a fer "punxades de bellesa". Mentre que va sortir prou procediments a l'esteticista. Periòdicament, assisteixo als salons de spa, faig un massatge de la cara, màscares. No seria estúpid no reconèixer que els botoks i els filers són els nostres assistents en la lluita per la bellesa i la joventut, però la pregunta és una sensació de mesura. Si us exagereu, pot convertir-se en un gran problema. Diguem si veig els llavis empesos o les celles antinaturals, no m'agrada. Per descomptat, aquest és el tema personal de tothom, i ningú no pot condemnar. Només per a mi, encara no és rellevant. En general, realment no m'agrada donar consells, sigui quina sigui la seva preocupació. Fins i tot si jo fos Kolola Botoks o Filera, el que em va venir, no es pot convertir en absolut una altra noia. La mateixa droga treballa de diferents maneres de diferents persones, s'escriuen a tot arreu. Si realment voleu escoltar els consells, puc dir el següent: abans de punxar-se, consulteu el vostre metge i no amb una núvia. Aquesta és la teva cara i tens un.
Perquè la pell sigui fresca, necessiteu portar un estil de vida saludable. No fumeu, no abuseu d'alcohol, dormiu prou, menjar i beure molta aigua correctament, més sovint a l'aire lliure. Sense solàrium i prendre el sol més de 8-12 minuts.
No tinc cap secret de la bellesa: sóc jo només jo. Em complau quan em dic bella, i gràcies pel compliment, però no es tracta d'alguns secrets. A més, el que ja he dit: estimar-se a tu mateix, cuidar-te, tractar de menjar bé, fer almenys mínim qualsevol tipus d'educació física - córrer, caminar, anar amb bicicleta, jugar a tennis o bàdminton, voleibol de platja, passeig esquí - el que sigui. Estigueu en harmonia amb vosaltres, feu la vostra cosa preferida i, a continuació, es veurà com un centenar!