Les persones de diverses edats i professions pateixen menjar en excés i de pes. A més, cada any es torna cada vegada més: l'augment del nombre de treballadors d'oficines amb un estil de vida de seients, i la disponibilitat d'aliments, especialment FastFud. Per descomptat, moltes persones comencen a pensar en el que seria bo i perdre pes, i complir, per regla general, a una de les tres maneres possibles: cirurgia plàstica, dieta o esport. Però, tard o d'hora, tan aviat com es riu la dieta o es llança l'esport, es recluta més quilograms addicionals, i fins i tot més ràpid que abans.
El sistema integrat, que vaig anomenar "dietològic" va demostrar la seva eficàcia.
El propi Andrei Voronina va perdre 30 quilograms
La base dietològica és el canvi d'hàbits alimentaris, la transformació de la pròpia aproximació a l'organització de la seva nutrició. En primer lloc, el nutricionista ensenya a una persona quan realment ha de menjar menjar. Per això, el menjar es desfà dels amplificadors de gust i tot tipus d'additius que no ens permeten regular la nostra sensació de fam.
Una condició important per a la nutrició harmoniosa és menjar aliments saludables. Sense menjar ràpid amb abundància de greixos i additius de sabor, sense xips, caramels "químics", aigua dolça carbonatada - Tots aquests productes no són suficients que l'obesitat provoca i, francament nociu per a la salut humana.
Al mateix temps, a diferència de moltes altres tècniques de pèrdua de pes, els equips dietològics no estan relacionats amb l'ús de diverses tauletes, additius biològicament actius, intervenció quirúrgica, que pot ser perillós per a la salut i fins i tot la vida humana. La nutrició adequada i en si mateixa, sense cap intervenció al cos, pot treballar meravelles i convertir l'home gros d'ahir en una persona prima i bella.
Per cert, l'eficàcia de "Dietologia" comprovada i jo mateix, el seu autor. Durant set mesos vaig deixar 30 quilograms i, en lloc del mateix × 119 quilograms van començar a pesar 89 quilograms. El curs de la dietologia comença amb l'elaboració del component emocional, la producció de la cultura alimentària. L'home aprèn a menjar bé, negant la ingesta constant d'aliments mentre mireu pel·lícules, reunions amb amics, passejades.
Un més tard, dos dies, una persona dedicada al meu sistema ja sap distingir la sensació de fam de l'hàbit banal de menjar en excés i aprèn a mantenir-se a la mà, abandonar l'abús de menjar i menjar en excés.
Els primers resultats comencen a observar ja quatre dies després de l'inici de les classes. Per descomptat, parlem prematurament sobre la pèrdua de pes durant un temps tan lleuger, però es millora el benestar humà: la sensació de gravetat està sortint, es normalitza el son, l'autoestima augmenta. Després de tot, un dels principals motius per menjar en excés és psicològic. Per tant, moltes persones literalment "ferit" estrès estan tractant de calmar-se amb els aliments, però en realitat només es fan pitjor, ja que es posen greix, comencen a sentir-se malament.
Veiem que superar la dependència dels aliments no és tan difícil. El més important és trobar la manera correcta i seguir-la, intentant evitar extrems i danys a la vostra salut, però també sense deixar-vos enviar.