Kako pomoći koži nakon zime?
Nažalost, proljetna avitaminoza ne tuku ne samo u našem raspoloženju, već utječe na stanje čitavog organizma. Najistaknutiji umor, naravno, odražava našu kožu. Vino sav nedostatak vitamina i vlaženja, to dovodi do činjenice da koža postaje suha, oslabljena, izgleda dim. Učinkovito obnavljajte zdravlje kože, podržavajući žive ćelije kože iznutra. Ako želimo direktno pomoći tijelu i dobiti vidljivi rezultat na koži, onda je potrebno:
1. Pijte vodu. Starenje je prvenstveno dehidracija, ćelije gube vodu i tijelo se suši. U skladu s tim, morate se zalijevati;
2. Stanična snaga iznutra, jer gotovo svi hranjivi sastojci dolaze u kožu iznutra kroz krv:
- Jedan od najboljih preparata za čišćenje bubrega, jetre i kože - artičoke. Može se uzeti u kapsule;
- Vitamin E - Snažni antioksidans, izvodi mnoge funkcije za kožu;
- Hrana Alfalfa u kapsulama, njegov bogat vitamin i mineralni sastav pomlađuje stanice kože;
- Selenium = Zdravlje kože. Da bi koža ne ostarila, treba akumulirati energiju. To je zbog prisustva enzima u ćelijama, a glavna komponenta enzima je selen.
Savršena koža je zdravo tijelo. Možemo podržati zdravlje kože iznutra uz pomoć gore opisanih sredstava. Ali čvrstiji način je:
- voda;
- zdrava prehrana;
- promet;
- redovni programi za čišćenje tijela;
- stanična snaga iznutra;
- Kvalitetna kozmetička njega.
Običite tijelo vitaminima!
Koje druge vitamine možete popiti svoje tijelo tokom izvora avitaminoze, kada sunce i pokret još uvijek imaju malo, kada se često tretiramo Orvi, jesti monotonu hranu, a povrće tokom skladištenja već je započela značajno klijati. Naravno, vitamini i ishrana!
Na primjer, omega-3 vitamini koje neprestano prihvaćam, već neki prehrambeni prehrambeni tečajevi. Ali kategorično sam se protivio da vi sami odaberete vitaminske komplekse, mnogo efikasnije i sigurnije će vjerovati ljekaru u ovom pitanju. Ako samo zato što su vitamini i minerali bolji za poduzimanje u različitim vremenima, jer neke tvari mogu usporiti usisavanje drugih i obrnuto.
Ako ste iz nekog razloga od aditiva, tada s ranim proljećem, okrenite što više zelena što je više moguće, klijaju žitarice, sve vrste kupusa, kašem, sušenim plodovima, maticama, ribom, hladnom uljem. Umjesto čaja savjetujem vam da senem Rowan, Rowiphins, brusnica, samo pravilno koristeći topla voda, a ne strmo kipuća voda. Također se brine o jetri - njegova glavna uloga u metabolizmu vitamina: pijte više vode, postoji povrće lišća, dodajte u posuđe. Pokušajte minimizirati proizvode - češće koristite dvostruki kotler, prasak povrća, mesa i ribe u foliju, jedite samo svježe pripremljenu hranu!