Kakao banana granola
Ova prekrasna mješavina pomoći će se da se probudi čak i najvidljivija Sonya. Sve je u vezi sa sastojcima: banane sadrže prirodni šećer i kalijum, u ovsenom kašem - vlaknama i antioksidansima, a kakao podiže nivo serotonina u krvi. Samo miješajte proizvode u blender.
Žitarice su korisne
Zobene muffine
Ako ste ozbiljno preuzeli svoj lik - recept za vas. Proizvodi bogati vlaknima, na primjer, obogaćeni mekim ovčarima, poboljšati metabolizam.
Pečeni neobični cupcakes
pixabay.com.
Kaša na kokosovom mlijeku
Ljubav egzotična? Nema na čemu! Nemojte misliti da je kaša originalno rusko jelo. Vole ga u Indiji, pripremiti se samo od pšenice i kokosovog mlijeka. Zbog visokog sadržaja biljnog proteina i vitamina grupe B, ovo jelo pomaže u oduzimnu stresu i umuru.
Kaša je ukusna
pixabay.com.
Heljda omlet.
Jaja su sastavni dio prehrana sportaša, jer se proteini sadržani u njima lako apsorbira i pomaže u stjecanju mišićne mase. Pa, gdje bez heljde, koji poboljšava probavu i pročišćava kardiovaskularni sistem? Dobijamo sportski doručak.
Jaja su potrebne sportaše
pixabay.com.