Zvijezde zauvijek smršaju. A neki od njih postižu dobre rezultate. Dakle, Alla Pugacheva je izgubila 20 kilograma, napuštajući hljeb i hranjenje bez soli, prema prehrani Christine kćeri. TV prezentator Anfisa Chekhov izgubio je 25 kilograma, eliminirajući brašno, slatko i meso iz hrane, i čvrsto se bavio jogom. Olga Buzova izgubila je težinu izdaje svog supruga, što je prestala da je jesti uopšte. Irina Dubtsova bila je vrlo tanka, kada je odbio meso, pušenje i alkohol i uzeo sport. A gubitak kilograma Polina Gagarine ne samo drastično nije promijenio izgled, već i karijeru, ali zvijezda ni na koji način ne prepoznaje što se njegova prehrana sastojala.
Lenjin počiva na mediteranskom
instagram.com/lenaleninainaofficial
Pa, barem ostale poznate ličnosti dijele svoje tajne su više voljnije. Lično sam ispred svake odgovorne foto sesije ili pristup kannskom filmskom festivalu na krutu dijetu. Za brzo ublažavanje težine, najčešće se vježbaju proteina ili zatočenost. Dijeta proteina je da nema ugljikohidrata: ni brašno, ni slatko, niti čak i voće. A mono kod obično se sastoji od jednog proizvoda - na primjer, mrkve ili jabuke. Ili čak Kefir, kao što je moja stara djevojka savjetovala, umjetnik Narodne strane Rusije Larisa Valley. Ali takva dijeta nisu bila samo neugodna za mene, već su na kraju doveli do istog brzog skupa prethodne težine.
U meniju Stars Voće i povrće
instagram.com/lenaleninainaofficial
Ali, ali moja nova dijeta mi se čini najefikasnijom - sirovoj hrani. Uvjeren sam vegetarijanca od 18 godina, a sada sam odlučio napustiti više od toplinskog obrađenog ribljeg jela i morskih plodova, a najvažnije, iz cijele mliječne i brašna. Uklonjevši prekrasnu vilu na obalama Sredozemnog mora, sada sam odlučio jesti samo voće, povrće i orahe. Također u mojoj prehrani - lubenice, marelice, trešnje, breskve, i sve vrste salata, začinjene maslinovim uljem i u neograničenim količinama, sjemenkama i sušenim plodovima. I malo kretanja. Ali ne iscrpljujuće trčanje, što je po mom mišljenju, veliki stres za tijelo i svakodnevno plivanje i hodanje na plaži ili lokalnim buticima. Takođe sam odlučio da ne pijem kafu i sokove više. Pijem samo mineralnu vodu petnaestak minuta prije jela i dva sata nakon. Pa čak i njegov glupost pas, Yorkcheritsa Leopold, sada ću hraniti ne samo meso, već i povrće.