Velika čaša čiste vode je jednostavno piće, što je, prema ljekarima, ključ mladih i dobrog blagostanja. Upotreba velike količine vode ojačat će zdravlje i poboljšati stanje kože, ali za neke, pijenje 2 litre testirnog tekućina dnevno može izgledati kao nešto nemoguće. Odlučio sam pronaći izlaz iz ove situacije i alternativu hraniti drvećem sa limunom.
Koja je korisna voda s aditivima
DETOX vode ili pića kuhana kod kuće sada se široko oglašava na društvenim mrežama kao panacea iz svih bolesti. Ljudi dodaju razne sastojke u vodu koristeći različite kombinacije voća, bobica, povrća i čak začina. Vitamina voda povećava nivo hidratacije i zasićenja antioksidansima. I činjenica da punila daju ukus vode, ali ne miješaju se s tim, čine ovo piće nisko-kalorie i, samim tim, bezopasno na licu. Detox voda se može koristiti umjesto pića sa visokim sadržajem šećera. Razmotrite 6 korisnih opcija za aditive:
Borovnica - prirodni antioksidans
Foto: Unsplash.com.
Borovnica - za sjajnu kožu
Tamni pigment u borovnicama rezultat je visokog sadržaja karotenoida koji može aktivirati oblik vitamina A u tijelu. Vitamin A stimulira obnovu ćelije kože: postaje meka, glatka i sjajna.
Krastavac - iz akni
Mnogi se vole maziti nakon napornog radnog dana, čineći masku za lice sa krastavcima u svojim očima. Ali sočno zeleno povrće može pomoći ne samo opuštanju. Krastavac je bogat vitaminom E, što pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji doprinose izgledu akni i tragova od njih.
Jabuka - za zaštitu od sunca
Visok nivo vitamina C u jabukama potiče proizvodnju melanina - pigment koji je odgovoran za boju kože. Pomaže u zaštiti kože od ultraljubičastih zraka.
Malina - od bora
Slatko, sočne bobice ispunjene su nezamjenjivim masnim kiselinama. U stvari, pehar maline sadrži 155 mg omega-3 masnih kiselina, što može smanjiti bore, povećavajući masne ćelije ispod vaše kože.
"Apple dnevno - a doktor nije potreban" - engleska poslovica
Foto: Unsplash.com.
Narandža i limun - iz posljedica UV zračenja
Citrusi sadrže veliku količinu vitamina C, što doprinosi isceljujući suhom, puknutom i oštećenom od strane sunce, a također potiče proizvodnju kolagena za održavanje elastičnosti i tona.
Kiwi - za sve i odmah
Ovo voće sa univerzalnim korisnim svojstvima bogat je izvor antioksidansa. Sadrži vitamine C i E, kao i cink, koji pomaže u održavanju zdravlja kože, kose, noktiju i zubima.