Potrošački potrošač sela i celera primit će ventilatore kodove odreska, a oni u povlačenju bit će unaprijed određeni da će vegetarijanci neizbježno izumrijeti, jer zbog neuravnotežene prehrane bukvalno se rašire reproduktivnoj funkciji. Zaista, većina modernih predstavnika stila života "Ne jedemo nikoga", uključujući glumicu Natalie Portman, došao je na vegetarijanstvo da ne ispravi zdravlje, već za etička razmatranja. I svi Rusi, bez obzira na njihove gastronomske sklonosti, trebaju biti laskavi, jer prvo aktivno promovira ideju "ne ubijaju našu manju braću" započela je naš klasični lav Tolstoj. Međutim, desno od lesa iz "dvanaest stolica" bile su u pravu: Stvoritelj "rata i sveta" odbili su hranu životinjskog porijekla tek nakon pedeset, a prije toga, kao što su glasovi, jer su glasovi, kako su glasovi, jer su glasovi, jer su glasovi, jer su glasovi, jer su glasovi, jer su glasovi, jer su glasovi primijećeni zbog šperploče hostela, "kobasica je puckela".
Ako zaboravite na etiku i skrenite lijekovima, iznenada se ispostavilo: Vegetarijanstvo uopće nije ono što se čini većinom nas. Nutricionisti se odnose na ovu grupu ljudi samo onih koji nisu samo rekli da meso je odlučujuće ne, ali u potpunosti je odbio mliječne proizvode, jaja, ribe i plodove mora. Jednostavno stavite - stroge vegane. Svi ostali, poput njihovih neusklađenih protivnika Myasoydesa, spadaju se pod definiranje "nepomičenih". Ali sa stanovišta banalne fiziologije, homo sapiens - tipična srednja veza između predatora i biljojeda: imamo očnjake, ali u isto vrijeme, čeljust je sposobna da se preselja sa strane na stranu, stomak nije više -Chamber, poput krava, ali crijeva je dovoljno dugo da asimilira biljna hrana.
Glavni princip zdrave prehrane - ravnoteža
Foto: pixabay.com/ru.
Gdje je vjerovanje potječe iz te vegetarijanstvo nije samo etičko, već i korisno za zdravlje? Sve u svemu, naučnički humanistički Colin Campbell je kriv. U jednom trenutku proveo je veliki studij i saznao da prosječni životni vijek u ljudima koji su odbili meso i ribu duže od ljubitelja šnitija i kobasica. Radite, recimo ravno, kontroverzno, jer nije uzeo u obzir da i strogo i umjereno vegetarijanci kao cjelini prate svoju hranu bliže za rad, navikla na večeru s krompirom. Da, i u zloupotrebi alkohola, ljubitelji etičkih životinja, u pravilu, nisu vidjeli, a pušenje i redovno snimanje utječu na zdravlje povremeno jačim od bifteka za ručak. Moderni istraživači su jednoglasni: glavni princip zdrave prehrane je uravnotežen. Može se lako postići, eliminirati meso, pa čak i ribu, ali odlaziti u dijetu mliječnih proizvoda, jaja i morskih plodova.
Jedini vitamin koji nije u biljnoj hrani nije B12, a njezino vegetarijanci treba uzeti kao aditivi. Zanimljivo je da se danas ljudi koji su odbijeni od govedine, ptica i svinjetine povremeno hranjenje povremeno nego mesa. Tada je čitav ulov u prisustvu u njihovoj prehrani velikog broja neobrađene vegetacijske hrane. Prema Nutricionistima, trebalo bi biti oko trideset posto ljudskog dana. Rusi se preferiraju da se nagnu na ugljikohidrate i životinjske masti, tako da zeleni i povrće čine samo pet posto onoga što jedemo. Reč, recept za rehabilitaciju u našem slučaju da elementarni je: Ne bacajte se od mesa za prehranu, samo dodajte povrće - i snaga će s vama stići, naravno, ako ne nastojite ići na vegetarijanstvo Etička razmatranja.
Vjeruje se da su povrće i voće bogate vitaminima, a meso nije. Nije tako, vitamin C nalazi se u krvi, ali Retinol, koji se u našem tijelu pretvara u vitamin A, najlakše je primiti ne samo iz sirove mrkve. Korneflood treba jesti sa životinjskim mastima, a zatim probavljivost vitamina A po tijelu porastit će iz tri do četrdeset posto.
Čak i takav biljojedan, poput krave, jede životinjske proizvode : muhe, ličinke, a ponekad ptice ptica. Ovo je neophodno za normalno funkcioniranje crijeva, u protivnom se mogu nastati problemi s probavljivošću biljne hrane.
Savršena evropska prehrana Mora zaključiti trideset posto povrća i zelenila, trideset posto - životinjskih proizvoda, trideset posto - voća i deset posto žitarica.