Čini nam se da je problem sa usvajanjem sebe psihološki trenutak, ali psiholozi se slažu da podrazumijeva samopoštovanje može dovesti do prilično stvarnih poremećaja koji su izuzetno negativno utječu na sve sfere našeg života. Odlučili smo uzeti u obzir najpopularnije od njih.
Alarm stanja
Trajni refleksije koje ste nedostojni sreće i drugi obavezni sveobuhvatni život pune postepeno uništavaju vaše mentalno zdravlje: postajete zabrinuti, čak i najmanje problematične situacije mogu vas izvući iz sebe, a to je direktan način za sukob sa važnim Ljudi u životu i profesiji. Anksiozna osoba neprestano čeka vrlo stvarnu apokalipsu, koja se, naravno, ne dogodi, već se živci uspijevaju okrenuti.
Jedini način da se vratimo mir u vašem životu je raditi na mom samopoštovanju, ako se ne možete složiti sa sobom, obavezno se obratite stručnjaku koji će s vama razumjeti najproblematičniji trenuci s vama.
Rad sa psihologom
Foto: www.unsplash.com.
Izgaranje
Drugi psihološki trenutak na kojem je nemoguće ne obraćati pažnju. Izgaranje je u stalnom emocionalnom pritisku kada vam prediftonirate previše, dok mislite da čak i performanse rada savršeno ne dodaje vam u očima kolega i, najvažnije, u svojim očima. I opet govorimo o podcjenjivanju samopoštovanja, kada vas čak i razumna kritika može uroniti u snopu. U nekom trenutku, rad prestaje donijeti zadovoljstvo, najneugodniji rezultat može biti nervni slom. Da biste spriječili takav razvoj događaja, nemojte očekivati da se vaša psiha više ne može nositi sa teretom problema, posavjetujte se s psihologom.
Nedostatak sna
Naravno, poništavanje se može pojaviti u apsolutno različitim razlozima, ali problemi sa samopoštovanjem često postaju razlog zašto san može biti djelomično ili nestati iz vašeg života. Nisko samopoštovanje vrlo je često popraćeno nervnim poremećajima, povećana impresionibilnost: umjesto da legne i opusti se, takva osoba počinje da se vjetrije, predstavljaju najstrašnije posljedice određenih događaja. Prirodno, spavanje u takvom stanju ne ide. Kao što ste već shvatili, problem se mora riješiti sa stručnjakom, na drugi način se pružaju kvarovi i drugi poremećaji. Nemojte to raditi na ovaj način.
Problemi sa kralježnicom
Skoro uvijek bol u donjem dijelu leđa pojavljuje se s pogrešnim držanjem, što je zauzvrat često povezano sa samom prihvaćanjem. Osoba je stalno u daljini. Manje hvala da postanete dvojbena osoba na podsvijesti, pa se samim tim, sve vrste neskladnih deformacija i drugih problema sa kostima i zglobovima često prate anksioznu i psihološki nestabilnu osobu.
Ako razumijete da većinu vremena provodite uklanjanje glave u ramenima i sjednite isključivo, odvojite se u ruke i pokušajte sami "nositi". Provjerite da li brada raduje, a ne pritisnuta na prsa, prilično je teško kontrolirati, ali prilično je realno razviti ovu naviku. I kao što smo rekli, nemojte se bojati tražiti pomoć psihologu koji vam može pomoći da učinite život boljim.