Septembar je uvijek vrlo težak mjesec za obitelji u kojima postoje školarci. Prilagođavanje nastavnim planom i programom ne samo studentima, već i sav okoling. Stoga, od prvih dana školske godine morate ići u teško doba dana, što kao stručnjaci potvrđuju, neće dopustiti prekomjerno odjeća za djecu i slobodno vrijeme za rekreaciju. Postoji nekoliko pravila koja bi trebala biti izvedena. Student bi se trebao probuditi u isto vrijeme - 6,30-7,00. U školi se dijete umori zbog činjenice da postoji nekoliko sati u istoj pozi, osim toga, često je u stresnim situacijama. Stoga, nakon škole, student treba omogućiti hodanje u svježem zraku ili ga odnijeti u sportski dio, gdje može "otpustiti paru".
Za studente osnovne škole je dnevno svjetlo još uvijek nije važno, pa ne žurite da biste prisilili mog sina ili kćerku odmah nakon ručka za vaš domaći zadatak, bolje im dajte sat i pol za spavanje ili pol. Ali zapamtite da se lekcije trebaju osušiti najkasnije u šest sati u večernjim satima. Stručnjaci tvrde da prvo razreda kod kuće ne bi trebali ići više od 30 minuta dnevno. Učenici 2-3 x klase - 1-1,5 sati; 4-5 x časovi - 2 sata; 6-8 x časovi - 2,5 sata; 9-11 x časovi - 3,5-4 sata dnevno. Psiholozi preporučuju da rade domaće zadatke u isto vrijeme - tako da dijete ima naviku učenja lekcija, potpuno isto što je ujutro isprano. Bolje je započeti s najtežim zadatkom i staviti tajmer na njegovo izvršenje. Između objekata postoji desetominutna pauza.
Psiholozi također preporučuju roditeljima da se povremeno sjećaju svojih poteškoća tokom studiranja u školi. Tate i majke trebaju dati djecu više neovisnosti, ne sjede pored njega dok obavljate lekcije, a ne i u kategoričkim obrascima za greške. Potrebno je izbjeći frazu: "Ovo je loše", "pogrešno je", to je prljavo ", itd. Bolje je reći da kažete bolje:" Mislite mirno "," Ova riječ je napisana drugačije "," Pokušajte ponovo, "i tako d. Također roditelji trebaju pažljivo pratiti fizičko i psihološko stanje svog djeteta.
Postoji nekoliko znakova prekomjernog rada, za koje treba obratiti pažnju.
- Loš san. Dijete loše zaspi u večernjim satima i ne može ujutro stajati, budi se noću i hoda cijeli dan kao "kuhano". Ljekari ga smatraju prvim znakom emocionalnog prenapona.
- Glavobolja. Da se student počeo žaliti da je imao glavobolju, prvo je trebao odmor. Bolje je napustiti nekoliko krugova. Ako glava povrijedi, onda je vrijeme za savjetovanje neurologu.
- Loše raspoloženje. Dijete se neprestano penje, plače, u skladu sa sitnicima.
- Školo je prestao igrati kod kuće u svojim omiljenim igrama. Postojala je povreda u ponašanju, raštrkanom, zaboravom.
- Dijete je imalo loše navike, poput noktiju koji grickaju, usisavaju kapiju majica, odmahne kosu, kucaju na stopalo, vozi se na stolici i tako dalje.
- Student je počeo da pravi više grešaka, imao je pokvareni rukopis ili ne može razumjeti tekst čitanja.
Ovi su znakovi važan signal za roditelje. Vrijeme je da razmisle jesu li previše ambiciozni u školskom uspjehu svog djeteta. A ko žele narasti: zdrav i sretan čovjek ili trgovinu ljudima, vječno umorne neurastenika.