Kakav će jastuk poboljšati zdravlje?

Anonim

Visina. Moderni jastuci su obično standardne veličine: dužina od 40 do 80 cm, širine od 30 do 50 cm. Postoje, naravno, jastuci i nestandardnu ​​dužinu i širinu. U idealnom slučaju, visina jastuka mora biti jednaka vašoj širini ramena kako bi vam zadrži glavu i vrat. I ujutro nećete imati problema sa kralježnom i glavoboljom. Visina jastuka mora biti odabrana na osnovu pozira u kojima najčešće spavate. Ako spavate na svojoj strani, onda kupite visoki jastuk. Ako radije spavate na leđima ili trbuhu, tada ćete uklopiti jastuk prema dolje. Napokon, ako često ležite na leđima na visokom jastuku, može se pojaviti druga brada. Ali imajte na umu da se mnoge punila valjaju s vremenom. Pa čak i visoki jastuk u par mjeseci može biti nizak.

Punilo. Jastuk mora osigurati prirodni položaj kralježnice, mišića vrata i leđa. Stoga morate pažljivo razmisliti o izboru punila.

Jastuk s dolje. Takav jastuk pouzdano zadržava toplinu. Pored toga, ima dobru količinu i vrlo malu težinu. Ali nakon nekoliko godina upotrebe u jastucima, prašina se nakuplja, u kojima prašine mogu živjeti. Stoga na feat jastuci ne bi trebali spavati alergiju.

Jastuk sa vunom. Takav jastuk je takođe toplo u zimi. I u ljeto, naprotiv, zadržava hladnoću. Međutim, takvi jastuci imaju jedan značajan minus: brzo se valjaju. I na takvim jastucima takođe ne trebate spavati alergiju.

Jastuk sa biljnim punilima. Jastuci sa biljnim punilima: heljda Husk, "Bumps" hmelja, rižine školjke, biljke, omogućavaju vam da se opustite brže, jer se glava obrisa savršeno ponavljaju, masiraju kožu. Posjeduju svojstva aromaterapije. Ali! Prosječni vijek trajanja jastuka sa biljnim punilima je samo oko 2 godine. Takvi jastuci mogu izazvati alergije. Takođe mogu dobiti krticu. I šuštajući objavljeni kada se izboči za jastuk može miješati.

Jastuk sa umjetnim labudom dolje. Za ljubitelje posebne mekoće je jastuk od umjetnog labutka. Vlakna ovog jastuka tretiraju se silikonom, tako da se ne uklapa i zadržava obrazac.

Jastuk sa silikonom. Čak se i silikon koristi kao punilo jastuka. Ovi jastuci su elastični i mogu vratiti oblik brže od drugih, a također postati viši ako ih pobijede.

Jastuci sa efektom memorije. Takvi su jastuci ispunjeni viskoelastičnom pjenom. Ovaj materijal razvijen u Sjedinjenim Državama i namijenjen za kosmonaut jastuke. Takav jastuk savršeno ponavlja oblik glave i vrata osobe koja spava na njemu, a zatim polako uzima početni oblik. Takvi su jastuci korisni za ljude s glavoboljom, osteohondrozom, radikulitisom i drugim problemima kralježnice.

Jastuci sa pamukom. Pamučna pamučna vuna je 100% prirodni materijal, ne uzrokuje alergije, ali pada vrlo brzo.

Obrazac. Jastuci su okrugli, kvadratni, pravokutni, trokutasti, rolne. Ali najbolje od svih kvadratnih ili pravokutnih jastuka za glavu i vrat.

Rigidnost. Mora postojati jastuk s mekim ili krutim, ovisi o položaju za vrijeme spavanja. Ako spavate sa strane, onda kupite čvršći jastuk. Ako spavate na stomaku, onda kupite mekši jastuk. Zbog nje, mišići tokom spavanja neće prevladati. Rijekost srednjeg kruta pogodna je za one koji spavaju na poleđini.

Čitaj više