Celulit je noćna mora svih žena isključivo u posljednjih četrdeset godina. Jer do 1973. godine niko nije razmišljao o njegovom postojanju. A u medicinskom smislu ovaj problem ne postoji. A tu je i višemililica ljepota koja ima za cilj da nađe u SAD-u, tako različita i lijepa u svojim nepoštivanjem jedna na drugu, još jedna mana i Ryano žuriti se da nas uštede sa nas ... Stop! Razmislimo o minut ono što radimo i zašto.
Prije nego što je pojurio na sve grob, morate shvatiti tako nešto - celulit je neizlječivo. Budući da to nije bolest, već i u skladu sa satelitom moderne žene, zaključana u prostoru mitropole bez kisika. To je posljedica stresa, nedostatka pokreta i grešaka. A problem je upravo u potonjem, a ne u vizuelnim efektima našeg tijela. Na kraju krajeva, vanjske manifestacije su odraz onoga što u SAD-u!
Stavite stvarne ciljeve!
Pogledajte modele na TV-u, u časopisima, u oglašavanju. Jesu li savršeni? Da. Jer ništa ne slika ženu poput Photoshopa. Oni imaju i celulit, bore i prištiće. Zbog toga zaboravite na njih i idite u ogledalo. Vidite li sebe? I sada prestanite tražiti nestašice i razmislite o tim rezultatima koje bi bilo zaista postići za vas. Vidite sad, i svaki dan gledajući u ogledalo, pogledajte sebe budućnost i volite ovu sliku. To se naziva "vizualizacija cilja". Ovdje imate šalu u temi:
Čovjek u Tlolejbusu ide i misli: "Supruga - kuja, prijatelji - Scam, život - sisa." Iza leđa je anđeo, piše u bilježnici i misli: "Koje čudne želje i najvažnije - isti svaki dan! Ali ništa se ne može učiniti, morate izvesti ... "Najzanimljivija stvar je da bi bilo smiješno da nije bilo takve tužne istine. Stoga hitno mislite da je sve u redu s nama! Nikada se ne šalite sebe - ovo je stres koji vam neće imati koristi.
Punjenje - Zdravstveni motor!
Dalje, morate napraviti neke fizičke napore na putu prema sebi. Da, da, zloglasno punjenje - bez načina ne može bez njega!
Pronađite skup vježbi koje možete obavljati svaki dan. Svidjela mi se gimnastika disanja "Bodiflex" - vježbe su vrlo jednostavne, samo trebate naučiti da pravilno dišete (ovdje možete pročitati o ovoj gimnastici, ali ovdje - vidjeti u akciji).
Također postoji takav sistem vježbi: "Noge svjetskog standarda" (možete preuzeti knjigu ovdje), razvijena od balerine koja je pretrpjela povredu kralježnice, na osnovu baletnih položaja i dalje poboljšane za one koji imaju Nema plesne obuke, to je za nas sa vama. Oba ova kompleksa su takođe lijepe i činjenica da neće naštetiti ako učinimo nešto pogrešno.
Čarobna krema od svih problema ...
Ne vjerujte nekom ko može reći da možete da se prigušite sa kremom, što će spasiti od celulita! Krema - bilo koji - djeluje samo na površini kože. Može ublažiti kožu, povećati svoju elastičnost uz pomoć hidratantnih i prehrambenih komponenti, ali celulit se nalazi mnogo dublje i pokazuje našu čarobnu kremu "kozju". Započnite barem elementarno hodanje stepenicama! Kreme, maske, omoti su samo naši asistenti, ali ne i glavna sredstva za borbu za naše zdravlje i ljepotu! A zahtjevi za kozmetiku su prvenstveno sljedeći: Sastav bi trebao biti jednostavan i razumljiv. Svi znamo, puno smo čitali o tome što je tačno neprijatelj mrlje kože - koristi ta sredstva, ali zapamtite - rješenje je uvijek u nama.
Šta bi jelo za mršavljenje?
Tako smo došli na drugi razlog zašto ne uvijek cvjetaju vrstu - onome što jedemo. "Sve genijalno!" - Ovaj princip važi ovdje. Ne tražim te da odmah promenite hranu. Pozivam vas da počnete misliti da to šaljete na beskrajno putovanje u svoje omiljeno telo. Pročitajte sastav na paketu - većina proizvoda se kreira na radost drugova Mendeleev. Ne jedu kobasicu - pecite meso pećnice začine i napravite sendviče s tim. Odbijte čipove i slične proizvode koji se sastoje uglavnom od okusa, boja i aditiva za hranu. Zapamtite: Vi ste ono što jedete!
Stručni centar Beauty Center Anna Smirnova