Kako utvrditi imate li ljubavnu ovisnost
Kakve se osjećaji pojavljuju sa vašom misle da voljena osoba može nestati? I sa pomislima, šta nam je bolji i uspješan? Ako razumijete šta vidite u predstavniku suprotnog spola takmičara, koji želi da se povuče; roditelj, koji želi plakati u prsluku; Dijete za koje nastojite kontrolirati, onda možete razgovarati o svojoj ljubavi ovisnosti.
Šta to vodi
Šta se događa sa muškarcem, sigurni da život nema smisla ako u blizini nema "predmeta ljubavi"? Postoji osjećaj unutarnje praznine, vlastite inferiornosti, beznađe, panike ...
Olga Romaniv
Kako se riješiti
Prvi korak: Prepoznajte da zavisite. Ako ste u opisima ljubavi ovisnosti, saznali ste sebe - uzeli su prvi korak da se riješe svoje bolesti.
Drugi korak: priuštiti da se osjećam. Da je postojala želja da se osećate ljuti, tuga, strah, krivnja, bol - ne protivite se tome. Potreba za drugom osobom je vrlo jaka. Mi se uvjerimo da bi moglo biti gore ako je partner okrutan, ne dozvolite osjećaje da bi mogao osuditi. Prihvatanjem u vlastitim iskustvima, mi produžite moju pomoć.
Treći korak: Uzimajući sebe. Od djetinjstva nastojimo udovoljiti uspostavljenim zahtjevima kako bismo ostvarili roditeljsku ljubav i ni na koji način ne nestane. S vremenom se upute vanjskih cenzura pretvore u naš unutrašnji glas. Želja da zaslužuju ljubav, naknadno "Tyan" u odnosima sa partnerom. Vaš zadatak je da se pamtite u predškolskom uzrastu. Zagrlite dijete na vašoj slici, pobrinite se za njega, ljubavi. Izvršite ovu vježbu svaki dan - i primijetit ćete da u svijetu toliko zanimljivo, osim objekta koji ste obdarili supotrebljivim.
Četvrti korak: samopoštovanje i poštovanje sebe. Radeći na prethodnom koraku, definitivno ćete približiti vlastite snage. Bićete lakše razgovarati o osjećajima koje ste doživjeli, slijedite vlastite uvjerenja, branite svoj pogled. Važan trenutak: Proverite se, radujte se svojim dostignućima, iskreno osmijeh i okolini ljudi.
Poznati psiholog Mikhail Litwak napisao je o studiji posvećenoj izboru partnera i supružnika. Tokom istraživanja, žene su tražile da odaberu objašnjenje ljubavi koju vole više. U ponudi su tri opcije: "Ne mogu živjeti bez tebe", nikad te neću povrijediti, "povučemo život kaiševa zajedno." Prema rezultatima od 75% žena, opcija "Ne mogu živjeti bez tebe".
Litvak je napomenuo da je takvo objašnjenje zaljubljenosti neobično infantilnom djetetu ili alkoholičaru. Istovremeno, istinito, potpuno usvajanje i odgovornost: "Povučemo život kaiševa" - niko od onih koji su učestvovali u studiji nije se svidio.
Stoga, prije nego što izjasnite "kraj svijeta bez voljene osobe", mislite da ste upravljali - ljubav ili ovisnost.